Vi erbjuder dig en annan historia våra läsare om hur det var inte bara en vegetarian, och en verklig rå foodists. Han gjorde det inte för att han läste COSMOPOLITAN eller Män Hälsa och pickade på mode, men eftersom att lyssna på din kropp och göra det, eftersom det var bättre för honom. Kolla in den här intressant historia och börja lyssna på mig till slut ...
God dag! Mitt namn är Sergey Slin'ko, mig 48 år, jag bor i staden Kiev och äter bara färska och naturliga produkter. Ibland kan en liknande stil mat som kallas "raw food", men det är inte en lämplig sikt. Jag är mer av en "levande mat" eller. Grundtanken är att kroppen av någon varelse på planeten är optimalt inställd till den naturliga konsumtion av naturliga livsmedel. Endast hennes kropp fungerar så effektivt som möjligt. För en man är det färsk frukt, grönsaker, örter, bär, nötter ibland. Och vilken som helst artificiell (primärt värmebehandlade) äta mindre lämpliga än naturligt. Så betyder det att du lär dig lite mer, och jag börjar med huvud - Jag lämnade med "traditionell mat". Detta hände under vintern 2010-2011 ...
Man tror att äta mönster förändras dramatiskt på grund av sjukdom, hobbies, religion / mysticism, eller viljestyrka efter vissa böcker, filmer, någons exempel. Och jag i '44 var nästan friska sidan av religion, kropp och själ älskade "traditionella" mat. Och jag gillade den typen av livet!
Jag älskade grillat kött, jag gillade lukt, syn, smak och känsla på tungan. Eftersom vegetarianer skrattade, men när hon av misstag läst om russin, var jag säker på att det var "skilsmässa".
Men en dag på våren 2010 kött efter den andra, jag plötsligt märkte en konstig känsla - köttet var intetsägande och föga imponerande. Jag trodde att jag åt alldeles för mycket och det är bättre att vänta lite. Men det var utan motstycke - ju längre jag inte äter kött, desto mindre önskvärda och bättre kände jag. Och jag hade modet att experimentera - att leva utan en lite kött! Hälsa var stark, om något, jag alltid "hoppa av". Ett protein finns i fisk - så jag började min fisketiden, som snart slutade med samma resultat. Då hit var ost... men när i december 2010, min favorit måltid var liten del av gröt (utan salt och olja) och en stor salladsskål, jag verkligen rädd.
Min mamma är en läkare, jag vet att kött ger protein, mjölk - kalcium och fisk - fosfor. Men utan allt som mitt välbefinnande och hälsa snabbt förbättras! Hjärnan kommer "gap" - har blivit en realitet i motsats till kunskap. Jag rusade att studera all tillgänglig kraft av teorin, men svaren var inte där, tills han kom till boken P. Sebastyanovicha. Det var för mig som en nyckel "pussel", bildas i huvudet disparata bitar av information i en sammanhängande bild. Jag läste boken "tungt" i två dagar, och på den tredje hustru meddelat att jag skulle äta bara färska och naturliga - det vill säga jag inte koka gröt! My Fair "halv" log och sa - hur säger du, kära! Ett par veckor hon "bad" mig till företaget. Så i januari 2011, vår familj flyttade till maten bara fräsch och naturlig.
Först gör vi sallader. Komplex blandning av 7-8 grönsaker / frukt / rotfrukter, sallad av flera oljor, nötter och frön tillskott - det var mycket välsmakande, vi bara haft dem och var redo att äta en livstid. Men... efter 3 månader fanns det en annan "något" - det vill underlätta sallad till 2-3 produkter, så mer som det. Och det fanns vissa smak av olja "tunga", tillade bara ett par droppar. Och i april 2011, besökte jag den "vilda" idé - att bita av en bit av kål direkt från chefen för kål. Till min förvåning, jag gillade det! Bättre än sallad. Sedan den tiden började vi en period av ett separat mat.
Nu äter vi allt separat. Utan att blanda mycket ljusare och fylligare smak känns, och oljan och saltet tillsats dödar vanligtvis glädje av känsla. Och så fort blir mättad och en explosion av energi. Detta är inte en klassisk mono. Vi kan äta tomater, sedan gärna fortsätta gurka, kål och äta. Men det fanns "aprikos" period, när vi åt 2 veckor nästan 100% av aprikoser. Och även "Nektariner", "hurmichny", "grapefrukt", etc. Jordgubbar, vattenmeloner, meloner är också bättre på egen hand.
Vi ändrat din kost för en anledning - det var läcker. En läcker växte när kroppen han ville förändring.
Hur min kropp reagerar på det? Det faktum att jag är en person rent pragmatiskt. Min mamma är en läkare, jag elektronik ingenjör, så jag behöver bara verkliga, mätbara fördelar. Och min kropp svarar mycket bra. Någonstans i en vecka började jag vaknar på morgonen bara för att en god sömn! Det fanns ingen trötthet, ingen lust att ligga ner lite. Energi hela dagen var "utbredd". Mer - mer. Mun lukt och vänster på morgonen plack brun. Efter en tid gått lukten av svett. Ett och ett halvt år har jag tillräckligt varm dusch med en tvättlapp (ingen gel eller schampo) för att vara ren och fräsch. Under våren 2011, insåg jag plötsligt att fin kasta bort övervikt. Med tillväxten av 192 cm vägde jag 96 kg, 4 månader till 78 kg förlorade, och nu väger jag 82 kg. Min favorit vikt! Parallellt rengjord hud över hela kroppen blir mjukare och smidigare. After shave upphörde att klia ansikte (geler kastas i papperskorgen). Språk blev rosa som en baby. Alltid gått regelbundet visas herpes labialis. I slutet av 2011 besökte jag den "vilda" idé - i stället för promenad där barfota i snön? Det var skrämmande, eftersom alla tidigare liv, jag till och med handen tvättas med varmt vatten. Men när jag kom ut var det tvärtom - det är trevligt. Nu är jag ofta så gå. Du förstår om en vanlig förkylning (och andra) sjukdomar kan inte minnas.
Från tid till annan jag går igenom medicinska tester, analyser, undersökningar, och ofta finns incidenter när läkaren inte förstår vad som händer. Mina resultat strider mot hans koncept. En annan läkare, studera resultaten, säger:
-Du vet, du har en stor familjehistoria av högt blodtryck, och du måste...
Plötsligt stannade han i förvirring, löpning blicken över datorskärmen och klicka med musen. 20 sekunder i förvåning fortsatte:
-... men sannolikheten för förekomst just nu är nästan noll! Jag ser detta för första gången! Du har högt blodtryck utvecklingen går i motsatt riktning!
2 år senare, även mina inre organ och system började fungera bättre än vad som på medicinska normer för 25-årig pojke. Av osteokondros av ryggraden försvann och han blev mer flexibel än i sin ungdom. Pulse är nere till ett värde av 50-52 strejk, vilket tyder på ett friskt hjärta och blodkärl ren. Och många, många, många saker.
Jag är mycket nöjd med mitt val. Jag såg till att maten fräsch och naturprodukter den mest naturliga systemet näring. Det gör att du kan bli av med sjukdomar och andra problem med kroppen av de mest effektiva och naturligt sätt. Ingenting behöver göras med flit, händer allt av sig självt. Ja, det finns alla typer av så kallade "Vetenskapliga teorier" bevisar att detta inte kan vara. Men kanske!!!
Jag kollade!