RECENSION: "life hacking glada människor: 50 sätt att njuta av livet," Matt Avery

Dale Carnegie (Dale Carnegie) skrev: "Lycka är inte beroende av yttre omständigheter. Lycka - är en produkt av våra tankar ". Och i detta han har rätt. Du kanske har stött på människor som ständigt klagar om livet och varje liten bakslag ses som en katastrof. Medan andra människor möts med ett leende problem och försöka finna nöje i varje ögonblick i livet. Och vilken typ av person du: någonsin missnöjd eller glad - det är bara du. Och om du fortfarande beslutat om det andra alternativet och inte vet var du ska börja att Avery boken hjälpa dig.

Lycksalighetsplanen

Är det möjligt att planera lycka? Om du fortfarande övertygad om att de stunder av lycka verkar spontant och fortsätter att gå med strömmen, utan att ändra någonting, är det osannolikt. Men det är ett enkelt sätt. Vi kommer att gå åt andra. Tänk hur många lyckliga stunder du har missat i mitt liv. Till exempel gick vi till en meningslös parti i stället för att behöva gå ut på middag med sin familj. Eller det mesta av tiden på oälskad jobbet, och när det visade sig huset, de krafter som bara tillräckligt för att krypa i säng. Så det första du behöver för att analysera vad som gör dig lycklig, och att tvärtom, olycklig, och vilka områden i ditt liv behöver ändra.

Femtio rekommendationer från denna bok - det är 50 steg till en medveten, balanserad och därför lyckligt liv. Om du känner för något viktiga pass av dig, förmodligen dra en tydlig strategi kommer att hjälpa dig att förstå var du vill åka och hur man gör det.

Och nu ska vi prata i själva verket om innehållet i boken. Låt oss undersöka några av de mest intressanta tips från Matt Avery.

Måste jag måste komma ihåg att i morgon kan du dö?

Vara lycklig i detta ögonblick! Detta ögonblick är ditt liv!

Omar Khayyam

Ibland, att förstå att i livet behovet av grundläggande förändring, har en person att träffas ansikte mot ansikte med allvarlig sjukdom eller dödsfall av en nära anhörig. I själva verket har fortfarande insikten att livet en logisk slutsats - en stark drivkraft. Vid sådana tillfällen tydligast förstå vad du behöver spendera härdade stunder.

Men var säker på om du skulle råka något fruktansvärt att du omedelbart började förändra livet? Kanske helt enkelt ofta påminna oss själva om att varje ny dag - det är en möjlighet. Möjligheten att göra något som kommer att förbättra inte bara ditt liv, utan också andras liv. I allmänhet använder varje dag för maximal nytta. Inse att du inte slösa din tid förgäves, för att göra dig lycklig.

Hur mycket pengar du behöver för lycka?

Om ett företag tjänar pengar bara kan ett sådant företag inte kallas framgångsrik.

Henry Ford (Henry Ford)

Detta påstående är sant för människor. Naturligtvis kommer pengarna att hjälpa att bli av ett antal problem som behovet av att betala räkningarna. Men om de kan göra en person verkligen lycklig? Förmodligen beror på personen. Så det första Avery rekommenderar att tänka på vad du vill. Föreställ dig en idealisk situation: Vad gör du om att tjäna mycket pengar? Och fundera på om du kan uppnå dina mål utan närvaro av miljoner. Ofta visar det sig att är fullt möjligt. När du vet att du vill få ett resultat, är det lättare att planera en rutt till målet.

Varför skulle älska vad du hatar?

Livet är mestadels tråkig, vardagliga, monoton och ointressant uppgifter. Och det finns inget undantag (även om du tror att dina vänner en spännande liv, vet att de också måste ta itu med dagliga aktiviteter). Men tristess och lycka - saker är knappast kompatibla. Därför Avery övertygad: att vara lycklig, måste vi kunna övervinna rutin. Diska du är osannolikt att kunna vända i en spännande aktivitet, men du kan skapa själv sådana förhållanden, så att inte få uttråkad göra detta.

Vardagen kan vara spännande. Därför ordentligt tag i måste-göra, men lära sig att njuta av dem. Prova till exempel att lyssna på ljudböcker under skördetiden, och du slutar att märka hur tiden går, och kanske till och med älskar att göra det.

10 typer av lycka

Lycka är mångfacetterad. Det kan ta olika former. Detta innebär att för att uppnå lycka kan vara olika på olika sätt. Avery identifierar olika typer av lycka:

• glädje,
• självförverkligande,
• belåtenhet
• tillfredsställelse
• nöje
• spänning,
• eftergifter
• kärlek,
• prestation,
• sympati.

Hela listan är knappast möjligt att göra, eftersom varje person kommer att äga den. Men först, försöka bygga på det föreslagna. Tänk på vad slags lycka finns i ditt liv och vad som inte är. Tänk på hur ofta du träffa någon form av lycka. Detta kommer att bidra till att avgöra vilka områden i ditt liv behöver ändras.

Utöka listan med hänsyn till dess egenskaper. Du kan slå på hedonism, glad förväntan, altruism, välgörenhet, Självförverkligande, självkänsla... Ju mer, desto bättre. Vi måste komma ihåg att vem som helst kan dra nytta av alla källor till lycka. Och om du missar någon av dem, du missar möjligheter.

För att sammanfatta

Boken är inte åtdragen, historien intressant och dynamisk. Varje kapitel inleds med inspirerande ord, etc. - en intressant historia att hjälp omedelbart komma till kärnfrågorna, följt av specifika rekommendationer, och avslutar varje kapitel sammanfattar (användbart för att snabbt identifiera och upprepa hem trodde). I allmänhet behöver du inte en hel del arbete och tid att bekanta sig med idéer Avery.

Men samtidigt boken "life hacking glada människor" kan hjälpa dig att hitta motivation och pressa sig till förändringar i livet. Du har säkert hört den konventionella frasen att människan själv arkitekt sin egen lycka. Detta är sanningen. Kanske nu är det dags, då att vidta konkreta åtgärder och lära sig att njuta av livet.

"Livet hacking glada människor: 50 sätt att njuta av livet," Matt Avery

Köp på Litres.ruKöp på Amazon