Hur att sluta köpa saker som vi inte behöver

Vi köper ofta onödiga saker, och varje sådan köp laddar följande. Detta fenomen har även ett namn: effekten av Diderot. Populära bloggare James Clear säger om varför vi blir offer för denna effekt och hur vi kan stoppa. Layfhaker publicerar en översättning av hans artikel.

James Clear (James Clear)

American bloggare, entreprenör och idrottsman, som skriver om psykologi beteende, bildandet av vanor och självförbättring.

dideroteffekten

Den berömda franska filosofen och författaren Denis Diderot tillbringade större delen av sitt liv i fattigdom, men det dramatiskt förändrat när han var 52 år gammal. Hans dotter gifte sig, och Diderot kunde inte ge en hemgift för henne. Detta blev känd för Katarina II. Kejsarinnan köpte Diderot biblioteket och började betala hans lön för förvaltningen av denna samling av böcker. Kort därefter, Diderot, en ny dräkt. Och då allt gick fel och.

Ny dräkt var dyrt och vackert. Så vackert att hela livssituationen Diderot, i jämförelse med honom, började verka fattig och eländig. Filosofen var tvungen att köpa nya saker. Han ersatte de gamla mattor, möbler, bilder och speglar.

Kärnan i Diderot effekt är att förvärva något nytt, lanserar vi en process av konsumtionen. Som ett resultat av att köpa saker som det inte verkar oss nödvändigt att vår lycka.

Varför vill vi det vi inte behöver

Detta är helt naturligt. Vi strävar alltid efter att ackumuleras, lägga till, förbättra och expandera. Och sällan prova något lättare att minska eller eliminera.

Exempel kan föras oändligt:

• Du har köpt en ny klänning, och nu behöver du lämpliga skor för honom.
• Du köpte ett gym medlemskap och nu spenderar på massage kuddar, knäskydd och en särskild måltid.
• Du har köpt en ny soffa, och du började känna att du behöver byta ut resten av möbler.

Hur kan man hantera det

Här är några tips som kan bidra till att övervinna cravings för onödiga inköp.

Undvik frestelser

Alla har sin egen vanor trigger - en signal som leder till handling. Undvik triggers som orsakar du har lust att köpa. Avbeställa e-postlistor nätbutiker. Träffa vänner i parken, inte köpcentret. Blockera platser favorit nätbutiker genom tillämpning Freedom.

Köpa varor på grundval av vad du redan har

Välj saker som kommer till vad som redan finns i din garderob. Köpa ny utrustning så att den är kompatibel med vad du har hemma. Då du inte behöver spendera pengar på nya laddare, adaptrar och kablar.

Att köpa en sak att ge till andra

Vi köpte en ny tv? Ge någon den gamla, snarare än Arrangera det till ett annat rum. Låt inte saker stapla upp.

Köp inte något nytt minst en månad

Sätt upp ett mål att begränsa sina inköp. Inte köpa en ny gräsklippare, låna den från grannarna. Om du behöver kläder, gå till en sparsamhet butik, men inte till det normala.

Ändra inställning till handla

Vi har aldrig helt bli av med önskan att köpa saker, kommer det alltid att finnas något nyare och bättre. Genom att köpa en dyr bil, börjar vi drömma om ett privat plan. Lugn bara vara medveten om att en önskan att köpa - bara en av möjliga varianter av beteende, snarare än för att kunna följas utan att fråga.

rön

Om vi ​​lär oss att skära en kontinuerlig ström konsumtionVårt liv kommer att förändras till det bättre. Detta betyder inte att det är nödvändigt att sträva efter fullständig asketism. Huvudsaken är att antalet saker i ditt liv var bäst.

Slutligen låt oss komma ihåg ord Diderot.

Låt mitt exempel vara för dig vetenskap. I fattigdom har sina friheter i rikedom - deras täthet.

Denis Diderot