20 saker att AliExpress för effektiv träning hemma

1. gym matta~~POS=HEADCOMP

Mjuk matta kommer inte att glida under övningen, men kommer inte låta dig frysa: det är varmt, så jag måste ligga på det kalla golvet. Storlek - 183 x 61 cm.

Pris: 1087 rubel.

Köp

2. hantlar

Hantlar - ett verktyg som du kan pump nästan hela kroppen. Men det betyder inte hålla huset en hel uppsättning olika skal vikt, få ett par pannkakor med vatten. För att ställa in vikt, de behöver bara hälla vätskan. Wheels är väl tillsluten och inte läcker. Volymen av varje - 5 liter.

Pris: 1 961 rubel.

Köp

3. hoop

Liten hopfällbar simulator, som kommer att behålla skönheten i midjan. Plus sessioner med hulahupom att de inte kräver mycket koncentration i utbildning. Du kan enkelt kombinera bågen rotation med att titta på TV eller prata i telefon.

Pris: 1311 rubel.

Köp

4. viktnings

För att öka belastningen under träning behov vikter. De kan bäras på fotled eller handled, komplicerar även de vanliga övningarna. Viktbälten - 500g.

Pris: 1321 rubel.

Köp

5. fitball

Ball för Hoppning, som är så populär med barnen - god hjälp i utbildning. Fitball variation yrken: Hjälper till att arbeta musklerna och öppnar den nya uppsättningen av stretchövningar. Det är också användbart eftersom det gör att vi hela tiden fokusera på balansen under rörelse.

Pris: från 627 rubel.

Köp

6. Vägg horisontella fältet och parallella stänger

En uppsättning av balkar och barer, som är fäst på väggen på skruvarna. Ett måste för den som vill pumpa rygg, armar och axlar i huset, engagerande med tyngden av hans kropp. Även på den horisontella bar och parallella stänger, kan du utföra magövningar med betoning på den nedre delen. En trevlig bonus - den ryska tillverkaren, och snabb leverans.

Pris: från 3092 rubel.

Köp

7. Hayletsy

För dem som inte vill montera en simulator på väggen. Höjden av staplarna - 75 cm, och de passar människor vars höjd inte överstiger 185 cm. Deras stora fördelen - antalet tillgängliga övningar. Du kan göra triceps extensions, handstående och tåg front hängande. Allt beror bara i fantasin.

Pris: 2786 rubel.

Köp

8. träningshandskar

Skinnhandskar för gym, som är idealiska för hemma träning. Tjockt material skyddar huden på handflatorna när du drar eller dips.

Pris: 729 rubel.

Köp

9. hopprep

Effektiv projektil för hemma hjärt - lätta rep med en mekanisk mätare hoppar, mjuka bekväma handtag och justerbar längd. Säljs i tre färger. Kunder i en recension notera snabb leverans.

Pris: 332 rubel.

Köp

10. Gummi Band-expander

Liten sträcka tejp som ytterligare belastning på muskeln med utbildning. Den tillverkas i fem versioner med olika elasticitet. Det finns också intressanta mycket med lång expandrar. Han kommer att komma väl till pass under pull-ups, sit-ups och stretchövningar.

Pris: från 42 rubel.

Köp

11. Fitness video

Enkel fitness maskin som med rätt teknik rörelser orsaka brännande magmusklerna och tillbaka. På videon kan du stå i baren och utföra övningar på tryck.

Pris: från 699 rubel.

Köp

12. massagerulle

Nyttiga saker att sträcka dina muskler innan ett träningspass eller koppla av efter. Modell är bra att det inte böjer ens under manliga väger 100 kg. rull längd - 30 cm, diameter - 10 cm.

Pris: från 701 rubel.

Köp

13. isotonisk ring

En annan simulator, vilket skapar motstånd när de utför övningar. Oftast används för Pilates, men du inte stör att träna med honom hemma. Ringen kan klämmas mellan underbenen när benen ups eller squeeze i händerna framför dig trycker skakar.

Pris: 567 rubel.

Köp

14. tubexpanderare

Det liknar i princip drift till ett gummiband, men har en annan konstruktion. Tack vare henne med en rörformiga expansions kan utföra andra utövar uppsättning: Som den styrka och sträckning.

Pris: från 246 rubel.

Köp

15. Väst med viktningen

Brutal väst lägger en last i pull-ups, armhävningar, löpning, eller hoppa rep. Säljs utan viktning, men är utrustad med fickor och påsar där du kan sätta järnstänger, stålplattor eller sand. Beroende på modell, kan motstå den extra vikten av 20 eller 50 kg. Vest är justerbar i storlek med hjälp av långa remsor med kardborreband, så är lämplig för personer mycket olika hy.

Pris: från 1059 rubel.

Köp

16. Glayding skivor

Klasser med en rörlig skiva kommer att lägga till en rad hem utbildning. Kärnan glaydinga att utföra rörelsen mot kraften av friktion och bibehålla balansen. Övningar där för alla muskelgrupper: höfter, skinkor, mage, rygg, armar och axlar. två skivor ingår, diametern för varje - 18 cm.

Pris: från 429 rubel.

Köp

17. Roller Suction Cup

Användbart under träningen på pressen. Roller kan enkelt fästas på golvet och hålla fötterna väl under övningen. Och ändå kan göras med fler element: stand i baren, stretch eller lyfta benen.

Pris: från 1031 rubel.

Köp

18. Stöd för push-ups

Armhävningar om stöd för att öka rörelseomfång, är mycket tung och mindre påverkan på lederna muskeln. Resistent gummerad yta, så att de inte glider ur händerna och inte röra sig på golvet. Stöden är tillverkade av aluminium och inte böja även under tunga personer.

Pris: 533 rubel.

Köp

19. Belt viktning

Alternativ väst med viktning. Belt är praktiskt eftersom det kan vara lätt att hänga en vikt, hantlar eller en pannkaka. Granskningen konstaterade att produkten sys mycket hög kvalitet, och därför klarar belastningen även i 50 kg. Bälte längd - 80 cm.

Pris: 712 rubel.

Köp

20. Fitness maskin för stretching

Simulatorn, som hjälper dig att pumpa stretching. Benen är fixerade i den, och sedan gradvis frånskild i handen. På grund av det faktum att allt sker långsamt, sträcka ut musklerna avslappnade och nästan inte ont.

Pris: 1416 rubel.

Köp

Var uppmärksam! Alla priser är korrekta vid tidpunkten för publicering samlingar. Butiker kan uppdatera värdet av varor för dagen.