7 de viktigaste idéerna i självhjälpsböcker

Många är skeptiska till självhjälpsböcker, och av goda skäl: vattnet i dem ungefär densamma som i haven.

Var och en av dessa böcker, som regel består 10% av praktiska råd och 90% - av argumenten. För det mesta författaren förklarar för oss varför vi bör följa är hans råd. Det är hur människorna. Först måste vi övertyga, och sedan övertala honom att några åtgärder.

Låt oss kommer att samlas den värdefulla 10% av varje motiverande bok.

1. Om du kontrollera ditt sinne, du har kontroll över ditt liv

Detta är grunden för alla som någonsin skrivits en bok om framgång. Kom ihåg denna enkla sanning och följa den - inte en lätt uppgift, eftersom vårt sinne är instabilt. Han är som en stygg barn som hatar disciplin.

2. Ta det bästa av dina tankar, kommer du att kunna styra sina handlingar

Tänk betyder inte att göra. Genom att underlåta att agera, kommer du inte att uppnå någonting. Låt inte den tomma resonemang tar dig bort från det verkliga målet. Vänd er uppmärksamhet på de tankar som motiverar dig att få upp ur soffan och börja agera.

Inte drömma. Uppnå!

3. Tankekontroll kräver daglig praxis

Du bestämmer i vilken form kommer att hållas denna praxis. självhypnos, meditation, Hålla en dagbok - vad som helst. Det viktigaste - steg för steg att flytta till positivt tänkande.

4. För att nå målet är det nödvändigt att bilda goda vanor

För att styra dina vanor du behöver utveckla ett system. Förlorar 5 kilo - det är målet. Förbrukar mindre än 1200 kalorier per dag - det är ett system. Först måste du bestämma ditt mål, sedan göra en plan och hålla fast vid det varje dag. Dina vanor avgöra din framtid, så det är viktigt att tänka på dem noga.

5. Resultatet tar tid

Knappast något kommer att förändras genom ett trollslag. Men ge inte upp! Om du dagligen går till ändamålet, på ett år kommer du att bli chockad av hans prestationer.

6. Växla inte skulden på andra

Bara du är ansvarig för ditt liv. Vi kan inte alltid förhindra katastrof, men vi kan avgöra hur det kommer att påverka oss. Varje dag livet ger oss många möjligheter. Innan vi öppnar hela vägen måste man bara ta ett steg. Gör inte ursäkter och fortsätt.

7. Bär en bra

I världen och så mycket negativitet, inte göra det i, och deras bidrag. Försök att inte ta ut det på andra, även om du har varit vansinnigt hård dag.