Hur man planerar dina mål för året och nå dem

Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.

Människor är fundamentalt annorlunda från djur

evolution

Djur - direkt miljöskydd produkt. De reagerar på yttre förhållanden och anpassa sig till dem, så förändras över tiden. Evolutionsprocessen är långsam och är slumpmässigt.

Människan - indirekt miljöskydd produkt. Även om det är ett sätt för människor att anpassa och ändra våra personliga val avgör i hög grad miljön. Detta är den grundläggande skillnaden mellan människa och djur.

Vi bestämmer riktningen och styrkan i personlig utveckling, rimliga design miljön omkring dem.

Du representerar summan av fem personer som tillbringar mest tid. Du är vad du gör. Ditt liv kan mätas: det är direkt proportionell mot vikten av problemet du försöker lösa. Så välj klokt.

anpassning

Psykologiska studier visar att rädslan för väntan är nästan alltid uppfattas som sämre än den faktiska upplevelsen.

Jag är alltid road när folk säger saker som: "Du har tre fosterbarn och du kunde få en doktorsgrad i filosofi? Jag skulle aldrig kunnat. " Eller: "Jag kommer aldrig att kunna överleva döden av en nära anhörig." Det faktum att de kan. Om deras nära och kära är döda eller om de var tvungna att göra något svårt (vi alla inför svårigheter), skulle de ha funnit en ny styrka, bestämde sig för att problem och överraska dig själv. Naturligtvis ger ibland livet lidande. Men vi går igenom dem, blir starkare och förhoppningsvis klokare än de var innan.

Jag träffade nyligen en kvinna som hade 17 barn, åtta och nio av dess mottagande. Det sammanför dem med sin make. Du kanske tycker att det är konstigt. Men om du vill kunna hantera det också. Förresten, är deras familj blomstrande, inte bara överleva.

Oavsett svårigheterna som vi står inför, kan vi anpassa oss till allt.

Vi kan göra mycket mer än vi tror. Så när det gäller målsättningVi förbereder medvetet för något mycket skrämmande.

Medan de flesta människor söker minsta motståndets väg, och därmed bli vana vid den lätthet och sysslolöshet, bör du leta efter försöken och svårigheter. Här är ett exempel: träden börjar växa i blåsigt kräver kraft omständigheter är vi tvungna att låta sina rötter så djupt som möjligt och därmed bli immun mot miljön.

Du kan nå dina mål i 3 månader

Använd tiofaldig tänkande

Innan du skriver det första kapitlet i Harry Potter-serien, har JK Rowling planerade sju år på Hogwarts. Som ett resultat har berättelsen om Harry Potter blivit den mest lästa bok genom tiderna.

Före bildandet av den första "Star Wars" 1970 av George Lucas har planerat minst sex filmer och så jag började från den fjärde episoden, och inte den första. Som ett resultat, nästan 40 år senare, är hela världen att bli galen när det finns nya "Star Wars". Detta skulle vara omöjligt om Lucas inte var så omtänksam och ambitiös plan.

Så titta på din mål för året. Snarare de återspeglar tänkande blyga och uncreative strategi för planering. Utan tvekan är dina mål inte särskilt komplicerat och du kan klara av dem. Men glöm inte, kan du göra mycket mer än du tror. Du kan anpassa sig till allting.

Till exempel anger du ett mål att tjäna $ 50 000 per år. Ta ovanstående ändra målet på 500 000 dollar.

När du multiplicera alla dina mål på 10, måste du börja att uppnå dem okonventionella, innovativa sätt. Den traditionella metoden fungerar inte med en tiofaldig tänkande.

Men för att uppnå det planerade behovet av att inte bara att utvidga gränserna för tänkande. Vi måste förändra och ansträngningar. Liksom sina förmågor, människor underskattar den tid och ansträngning som måste förbrukas för att uppnå något. Det är därför de är ofta sent dating och inte avsluta saker och ting började.

Istället för att vänta för idealiska förhållanden, förväntar sig värst. I stället för att underskatta hur mycket tid och ansträngning det kommer att ta fallet omvärdera dessa saker. Fäst ytterligare ansträngningar för att uppnå sina mål än du tror att du behöver.

Om du kommer att tänka 10 gånger större, måste du göra 10 gånger så mycket ansträngning. Utan ansträngning det spelar ingen roll hur stor du drömmer. Men när ditt beteende är förenligt med (och även överträffa) dina förväntningar, drömmar kommer snabbt bli verklighet.

Satsa på alla

Människor är rädda för engagemang. Vi lämnar snart predpochtom öppna rätt val. Snarare kommer vi att göra några investeringar för att minska risken.

Men om du vill uppnå mer, då du behöver för att sätta allt på ett alternativ. I själva verket mycket enklare och mindre riskabelt att koncentrera sig på något man, snarare än på ett par saker. Och ja, risken för misslyckande.

När du förstår vad du vill, ansluta sig orimliga krav. Gå för pank. När du gör detta, kommer du att förstå den verkliga innebörden av det förtroende som bara kan komma inifrån.

Efter att ha insett att en känsla av trygghet - endast en inre känsla, inte vad är utanför dig själv (som en permanent inkomst eller sjukförsäkring), kommer du att se dig själv i ett nytt ljus. Din tro på dig själv och din förmåga att avsevärt öka. Hinder som en gång hindrade dig att bli ett sätt att gå framåt. Din inre tillstånd motsvarar dina inre önskningar. Sann säkerhet - det andliga, inte material.

Din kompetens är alltid viktigare än dina önskningar

Känd psykologen Anders Ericsson introducerade begreppet "genomtänkt förberedelse." Hans forskning har blivit kända tack vare Malcolm Gladwell, som är känd för sin regeln om 10 000 timmar.

Historien visar att världens elit sällan människor med medfödda förmågor. Snarare får dem som för det mesta är tillägnad hans hantverk. Till exempel de flesta av världens bästa violinister spelade 10000 timmar violin innan han vände 20.

Du kan få tag i någonting, och det kommer att se ut dig mer och mer i samma mån som dig att förbättra detta.

Om du kommer att spendera klockan tre, sju dagar i veckan, medvetet gör en viss sak, du tjänar 10 000 timmar över 10 år. Om du tillbringar klockan fyra, fem dagar i veckan, tjänar du 10 000 timmar över 10 år.

Om du medvetet förbereder sig för samma sak, vad gör du på jobbet, så att du kan arbeta bara 3-4 timmar per dag. Men din verksamhet bör ledas och produktiv.

Prioritering och utförande

Vilken typ av företag, efter som alla andra verkar lungor eller helt irrelevant? Vad du är villig att medvetet öva 3-4 timmar per dag?

förenkling

För att ställa in prioriteringar för 3-4 timmar, under vilken du kommer att vässa dina kunskaper, måste du förenkla ditt liv. Utan tvekan, måste du bli av med aktiviteter, beteenden, relationer som drar dig tillbaka.

Bli av alla sekundära hårt. I går skickade jag ett brev till en professor, varna honom att han inte längre skulle kunna delta i gemensamma forskningsprojekt i år. Även om jag verkligen gillar att arbeta med just denna professor projekt distrahera mig från mina viktigaste prioriteringar - min familj, blogg och personlig utveckling.

Kanske lite skrämmande att avbryta projekt, för att bryta eller avsluta skyldigheten ohälsosam relation. Men när du gör, kommer du att känna en otrolig lättnad. Du är fri! Fri från ramarna för inre upplevelser.

Din styrka - förmågan att gå bortom det banala

En man är rik i proportion till det antal saker han har råd att inte tala om.

Henry David Thoreau, amerikansk författare, filosof, natura

Jag tillbringade nyligen jul i Omaha med släktingar till hustru. Jag har alltid inspirerats av deras liv och tecken.

Min far i lag - en mycket smart och framgångsrik person. Han är en av dem som kan göra allt som kommer i deras huvuden. Han ger aldrig upp och är alltid räknar ut hur man gör vad han försöker göra.

Men vad imponerar mig mest är hans totalt förakt för det faktum som är värdefull för de flesta. Trots att han är en miljonär, och hans fru bor i en liten lägenhet. Han inte bära snygga kläder och enheter dyra bilar. Han brydde sig inte om utseende. Det bryr sig inte vilket intryck han gör på andra.

Men det är svårt att möta den mer arbetsamma och mer uppriktig person. Han lever lyckligt i enlighet med sin tro, tillbringa tid med sin familj och arbetar hårt varje dag.

Viktiga ritualer och vanor för personlig utveckling

Vi utvecklas, upprepa något om och om igen. Enligt en psykologisk studie för att bilda ny vanaDen behöver 66 dagar. Efter de nya goda vanor kan hjälpa dig att maximera avslöja din potential.

Lär varje dag

Vanliga människor vill ha enkelhet och njutning. Vanliga människor letar efter utmaningar och ny kunskap.

För närvarande tränar - en komplex process som inte bara är en ansamling av kunskap. Det finns en skillnad mellan kunskap och förståelse. Du vet inte riktigt något tills dess, tills det oprobuete empiriskt tills du kan bara förklara det och göra det. Jag kan läsa alla böcker om monteringen av datorn. Men medan jag inte samlas på sin egen dator, jag vet inte att det verkligen är. Teori och erfarenhet - är två helt olika saker.

Därför lär sig inte bara från böcker. Omsättas i praktiken vad du har lärt från böcker och göra the real thing. Göra misstag. Skaffa sig erfarenhet.

Föra dagbok

Om du inte gör journalanteckningar, förlorar du en hel del. I denna session, en hel del fördelar. Och det inte kräver stora insatser. I själva verket är det rekommenderat att göra detta i 5-10 minuter om dagen.

Och det finns inget rätt eller fel sätt att hålla en dagbok. Du kan använda den för att spela viktiga händelser inträffat. Eller att skriva ner sina mål och inställning. Eller använd för intressanta idéer och inspiration. Eller bara dumpa det negativa känslor.

Det är nyttigt att spela i sin dagbok:

• Skriv varje dag 15 gånger på mål du vill uppnå. Och skriver i presens och inställningen målet (t.ex. "Jag är gift med flickan i mina drömmar. Jag är gift med flickan i mina drömmar. Jag gifte mig med min drömtjej ").
• Record och dess andra mål och leda uppgiftslistor. Jag brukar skriva ner mål för vecka, månad och år minst en gång i veckan. Upprepning genomför dessa mål i mitt undermedvetna och låter mig att hitta nya möjligheter, som jag inte kunde passera upp dagboken.
• Skriv om viktiga händelser som du inte vill glömma.
• Skriv om existentiella frågor (om principerna, Gud, universum och livet i allmänhet).
• Skriv om de viktigaste människorna i ditt liv (för sin hustru, barn, föräldrar, mentorer).

Practice

Om du vill vara frisk, glad och produktiv person, tar det till en vana att regelbundet fysisk träning.

Sports minskar risken för depression, ångest och stress. De bidrar också till att uppnå karriär framgång. Om du inte tar hand om din kropp att lida och andra aspekter av ditt liv.

Slutsats: bygga ett liv, inte bara en karriär

En överutvecklade muskler kan förhindra hälsa och styrka av helheten. Du måste ha sett killar i rummet med stora händer och breda axlar och en "kyckling" ben.

Fokus på bara ett område av ditt liv - på samma sätt som att gå till gymmet och igen och igen för att träna samma muskel, ignorerar alla andra aspekter av din kropp.

När du planerar ditt år, tycker om något mer, inte bara om framgång i arbetet. Planera din relation och alla viktiga aspekter av ditt liv, såsom resor, erfarenhet, mål, andlighet, personlig utveckling - kort sagt allt som intresserar dig.

Många av mina mål för året inte har något att göra med arbete.