Kör 10-årsplan frågor i sex månader - det är äkta

Psykolog och personlig effektivitet expert Benjamin Hardy (Benjamin P. Hardy) i dess blog till Medium visade varför vi kan, även de mest ambitiösa mål genom att fokusera på deras prestationer och inte slösa tid på nonsens.

Uppskatta hur mycket tid vi har faktiskt

I genomsnitt i månaden 720 timmar (30 dagar × 24 timmar). Subtrahera däri 240 timmars sömn (30 dagar x 8 timmar), 160 timmars arbete (4 veckor x 40 timmar), 60 timmar för livsmedel (30 dagar x 2 timmar) och kostnad erhålla 280 timmar per månad.

Under år - 3360 timmar (12 månader x 280 timmar). Naturligtvis är beräkningarna i genomsnitt, men ändå.

Under dessa timmar kan du läsa ett berg av böcker, lära sig nya färdigheter och göra en hel del användbara saker. Men oftare vi slösar det naivt att tro att hela livet framför oss, och vi har fortfarande tid.

Säg inte att du är alla olika. Situationen förblir densamma så länge du förnekar vana att skjuta saker för senare. Att vidta åtgärder, är det viktigt att inse att vi inte alltid lyckas tid på rätt sätt.

Förstå vilket tar tid

forskare uppskattarInternet trenderAtt den genomsnittliga personen är distraherad av smartphone 150 gånger om dagen. Hälften av deltagarna i försöket tror inte data som folk tror på vad de gör är inte mer än 30 gånger. Så vi ibland omedvetet distraherad av en smartphone.

Detta är komplexiteten i den moderna världen: vi är för vana vid tekniken. Det är svårt att föreställa sig ett liv utan smartphones. Vi kan inte helt vara här och nu.

Men vi måste ändra det om du verkligen vill göra en 10-årsplan för 6 månader. Det går inte att uppnå den planerade tillbringa tid på sociala nätverk, eller titta på tv.

För att se om du kan kasta tid, fråga dig själv några frågor:

• Hur du sitter på Internet?
• Hur stor del av denna tid tillbringar du på nyttiga lärdomar?
• När var sista gången du gick till Internet för ett syfte i och ut när målet har uppnåtts?
• Hur mycket tid spenderar du med din familj och vänner utan telefonen?

Om du inte kan svara på, då är det troligt att tillbringa tid på nätet omedvetet. Du är mindre produktiva än du tror.

Kassera tid

För att utföra en stor plan för angelägenheter på kort sikt, är det först nödvändigt att lära time management. Men det finns andra användbara tips.

Lär dig att uppskatta tiden

Inse att du inte är evig. Du ser, livet är inte oändligt lång, och en dag det kommer att sluta. Detta är ett bra incitament att ompröva fallet, planer och vanor för att göra det mesta av den tilldelade tiden.

Tänk att ett halvår kvar att leva. Det är osannolikt att vara i det här fallet har du fortsatt att sova till middagstid, spendera timmar rullande band i sociala nätverk. Når ut som om tiden rinner ut.

Bestäm liv prioriteringar och värderingar

Revidera planen fall i enlighet med en tydlig medvetenhet om exakt vad du vill uppnå. Ta bort från planen åläggs samhälle och kultur. Lämna vad du verkligen behöver. Mål kommer att bli mindre, men att uppnå dem kommer att realiseras. Du kommer att börja agera snabbare, i vetskap om att verkställa en plan för dig själv, inte för att någon sa det.

Var inte rädd för att misslyckas

Lär arbete utan rädsla för att misslyckas. Även om det går fel, som du har i åtanke, du får uppleva. Inte betrakta misslyckande som ett tecken på att du måste ge upp målet. Tänk på det som en chans att ta hänsyn till tidigare misstag, korrigera dem, och slog i marken en andra gång med förnyad kraft och kunskap.

Hitta vad som motiverar dig

fultaym arbete och tre barn - är inget hinder på vägen till genomförandet av 10-åriga att göra-lista i sex månader, om du är motiverade att arbeta med sig själv. Naturligtvis, i detta fall, måste lära sig mer och snabbare kommer schemat vara tät. Men med bestämda avsikt att uppnå det resultat du är säker på att göra det. Trots allt.