Motivation tekniker CAT: lära sig att uppnå resultat
Motivation / / December 19, 2019
motivation tekniker finns i överflöd. Och det finns bara två av vilka alla bör veta som strävar efter att uppnå resultat. Om dem berätta för läraren och utbildare Yakomaskin Andrew.
Trots namnet, går det i artikeln handlar inte om furry banditer, men motivation. Saken är den att katten - en sammanslagning av de två prepositioner, "till" och "från", som utgör två av de vanligaste tillvägagångssättet för motivation.
Rocky mot Ali
Kom ihåg hjälten Sylvester Stallone Rocky Balboa? Denna boxare från gatorna har satt som mål att bli en mästare, för att bryta sig ur de vanliga förhållanden. Lever i fattigdom, ville han ge ett lyckligt liv med sin älskade. Han erkände att rädsla för att misslyckas Den rör sig honom till seger, eftersom det påminner om vad som händer om han inte vinner:
Frukta - den bästa vän av en boxare! Och det finns ingenting att skämmas för... Rädsla är som eld inuti dig. Om du lär dig att kontrollera den, kommer du att känna värmen i bröstet, men om det kommer att kontrollera dig, och du kommer att bränna, och alla runt.
Låt oss nu vända sig till historien om en annan boxare - Muhammad Ali. Han var känd för sin aggressiva stil av psykologisk attack. Han skrev poesi om sin motståndare, och i pressen förutsäga den runda där kommer att vinna. Han var otroligt självsäker, självförtroende och detta vände segrar för honom. Här är vad han sa om motivation:
Jag hatade varje minut av träning, men jag sa till mig själv: "Do not go lider nu och leva resten av sitt liv mästare"
Dessa två idrottare har gemensamt är att de ville vinna och vann. Men de har valt olika vägar för hur att driva sig denna seger.
Rocky Balboa tvingade sig att träna hårdare, påminna sig om att från Vad han vill gå för att nå målet, som övervinna hinder.
Ali intalade mig själv, till något värt att sträva efter. Hans titel, vände han till en lysande fyr som ledde honom till seger.
Dessa två exempel illustrerar de två bästa metoderna för motivation som påverkar våra liv är mycket hög.
- Motiverar vissa människor som de kommer att vara under vilka omständigheter, om de inte följer sina mål. Denna intuitiva rädsla för att "längst ner" fabrikat erövra sig själv och att satsa mer.
- Andra människor, tvärtom, på väg mot målet bara på grund av hur attraktiva de ser möjligheterna att nå det. De tänker inte på de hinder, eftersom målet blir för dem eftertraktade utmärkelsen.
Tyvärr mycket sällan tala om skillnaden mellan de två metoder för motivation. Många människor har satt upp ambitiösa mål och förstår inte varför det inte finns någon stark motivation för att uppnå dem. Inte alla sätt av "K" - en metod för att motivera syfte - kan vara effektivt.
Jag erbjuder två av de mest enkla sätt att utvärdera effektiviteten hos dessa metoder för dig personligen.
"K" Metod
För att testa metoden av "K", kompetent nog att ställa in en motiverande mål. Dessutom vad den borde vara, ägnade jag en hel Artikel och den här gången ska jag hantera de kriterier som du kan kontrollera om ditt mål är motiverande. Här är kriterierna:
- Målet bör vara att ha ett liv.
- Målet bör vara ambitiös och utmanande.
- Målet måste vara specifik.
- Målet bör vara konfidentiell eller korrekt tillkännages.
Kontroller av dessa fyra kriterier är tillräcklig för att kontrollera om du har en förkärlek för motivation "K".
Metoden för "Från"
Det finns många sätt att föreställa sig de möjliga konsekvenserna av att inte sitt mål. Det enklaste är "vågen".
- På en skala du lägger allt får att nå ett resultat. Innersta önskningar och idéer om framgång.
- Å andra sidan - vad skulle hända om just nu du bestämmer dig för att ge sig in på mål. Den allvarligaste konsekvenser som kommer att ekade genom hela livet.
Vid användning av "vikter" är det viktigt att vara mycket uppriktig och beskriva alla de vedermödor att ge upp mål och belönar all glädjen att uppnå det.
Vid denna punkt kommer att vara särskilt svårt, men som Paulo Coelho skrev "all erfarenhet rädsla i det ögonblick då de kan ändra sitt öde"
äntligen
Att känna de viktigaste principerna i metoderna för "Till" och "Från" kan du använda sina tekniker för att motivera dig själv. Det är viktigt att förstå att var och en av oss är unik. Om någon metod inte är att ha önskad effekt, kan du alltid prova en annan.
Min favorit salvia Omar Khayyam mycket noggrant skrev jag:
Surrender i början - det är svaghet. Överlämnande till mitten av vägen - det är nonsens. Så att du antingen inte startar inte vägen, eller gå till slutet.
Vilken väg skulle du välja, börja agera och motivation kommer inte ta lång tid.
Lycka till!