4 sätt att ta upp frågan om inte vill
Motivation / / December 19, 2019
Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.
1. Eliminera känslor från ekvationen
Förhalning förvandlas ofta till en ögla. Vi undviker problem, ångest ökar från detta sätter vi återigen upp fallet förrän senare.
Hur man hittarSpelar du till Win-eller att inte förlora? Vissa psykologer, det finns två huvudorsaker till förhalning. Vissa människor fokuserar på marknadsföring och avancemang och uppfattar problemet som ett mål. De lägger vanligtvis deras fall förrän senare på grund av bristande motivation.
Andra människor är mer fokuserade på att behålla den befintliga positionen, resultat och ställning. De ser problem som arbetsuppgifter och prokrastiniruyut rädsla: tänk om något går fel och de förlorar pengar eller tid?
Båda skäl härrör från våra känslor. Vi väntar på vad som en gång tillfället kommer när vi kommer att ha tillräckligt lust eller ork att ta upp fallet.
Men sanningen är att komma igång nödvändigtvis vill tas för det.
Du kan till exempel boka tider i förväg exakt datum och tid för att göra åtminstone de första stegen för att lösa problemet. Så du tar bort känslan av situationen, och behovet av att göra bara lite
självdisciplin.2. Förflyttning av tröghet
Samtidigt finns med förhalning cykel och produktivitet cykel. Så fort du börjar att utföra uppgiften, komma tillbaka till det kommer fortfarande lättare varje gång. Och det blir lättare efter avslutad gå vidare till nästa, som självförtroende kommer att öka.
Om du lär dig att behålla drivkraften så att du kan uppnå imponerande resultat. Således 88-årig investerare Warren Buffett - en av de rikaste människorna i världen - under perioden från 32 till 44 år ökat sitt kapital med mer än 12 gånger. Han behöll denna tröghet, och från 44 till 56 år ökade ansamling av mer i mer än 70 gånger. Nu är huvudstad i mer än $ 80 miljarder.
3. Skapa en serie av segrar
Ett annat sätt att övervinna förhalning är baserad på vår ovilja att avbryta en rad segrar. Skaffa dig en kalender och notera varje dag, när du framgångsrikt har arbetat över önskad uppgift.
Om du fortfarande vill skjuta upp arbetet förrän senare - bara ta en titt på kalendern. Visuell visning av de dagar då du kunde förmå sig att ge styrka och vilja att gå framåt. När allt kommer omkring, som vi känner från Newtons första lag, kroppar i rörelse tenderar att behålla sin hastighet.
På detta sätt jag används till exempel, komiska Jerry Seinfeld. Tidigt i sin karriär, när han var svårt att tvinga mig att arbeta, började hanJerry Seinfeld s produktivitet Secret markera de dagar som visade sig komma med nya skämt. Nu är han en av de mest framgångsrika komikerna i världen.
4. generera motivation
Mycket allmänt att en av de viktigaste komponenterna i framgång - det motivation. Liksom, är produktiva människor alltid motiverade, så att de uppnår bra resultat.
Men författaren Jeff Hayden säkerMotivation överskattas - Motivationen Myth av Jeff HadenAtt motivation - är resultatet av arbetet. Det verkar efter några timmar av hårt arbete. Önskan att uppnå målen uppstår när vi gör de första stegen och vi ser de första resultaten.
Detta är ytterligare en anledning att sluta att vänta på rätt humör, inspiration och styrka tidvattnet. Agera - även små segrar lägga till upp till en stor bedrift och ta dig till din destination.
se även⏰🤔☝
- 5 skäl till varför det är dags att avsluta med förhalning
- Hur att övervinna förhalning på 5 minuter
- 7 vetenskapligt baserade sätt att stoppa förhalning