7 sätt att lära sig att fatta beslut

1. Säg "nej" perfektionism

Märkligt nog, ofta perfektionism och osäkerhet går hand i hand. Barry Schwartz, författare till "Det paradoxala val"Säger:

I dagens värld, där valet är praktiskt taget obegränsad, viljan att välja det bästa alternativet leder till samma frustration. Försök att inte leta efter den "bästa", men bara "tillräckligt bra".

Barry Schwartz

Att försöka välja den bästa, börjar vi skjuta upp valet och så småningom glider in förhalning. Så försök inte att jaga ett ouppnåeligt ideal, men att arbeta med vad du har för tillfället.

2. Fatta beslut i morgon

Argentinska forskare Maria Julian Mariano Sigman Leone och genomfört flera experiment och funnitFinns det en perfekt tid på dagen för beslutsfattandet?Att den mest exakta lösningar De flesta människor tar på morgonen.

Möjligheten att göra ett val alls beror på vilken tid på dagen. På morgonen människor fattar beslut långsamt, men gör mer korrekta val, och vi bestämmer snabbt på kvällarna, men ofta fel.

Ta del av detta och försöka ta de viktigaste besluten under den första halvan av dagen, när du inte är trött från arbetet, hushållssysslor och andra rutiner. Helst skapa att göra-listor som du definitivt beslutat att göra idag, och följande lista för dagen.

3. Låt mig ta beslutet att någon annan

forskningBeslut Trötthet Avgassystem självreglering Resources Det visar att ett stort antal alternativ berövar oss viljestyrka och leder till "utmattning från beslutsfattandet." detta Uttrycket Han införde en socialpsykolog Roy Baumeister av Princeton University.

Det finns en sorts trick som hjälper till att undvika trötthet: Sätt bördan val på varandras axlar. Naturligtvis är det mycket viktigt beslut att lita på andra inte - när föräldrar bestämma dig, lära sig var och av vem arbetet är inte särskilt bra. Men här är de mindre frågorna kan delegeras, inte bry sig.

Dr. buss Iyengar, författare till "The Art of choice" ger följande exempel. Hon älskar vin, men inte förstår dess sorter, åldrande, dofter och liknande subtiliteter. Så när hon vill ha en drink, är det inte en lång tid bläddrade vinlistan, utan helt enkelt frågade sommelier att välja något som passar. Delegera urval i all sin glans.

Wine fortsätter att glädja mig, eftersom jag inte anstränga, välja det. Jag är glad att jag inte behövde fatta beslut självständigt, i annat vin val skulle fungera för mig.

buss lyengar

4. Ta för vana att val

I själva verket behöver du inte ens behöver hjälp utomstående att ge dem ett val. Du kan lita på kraft vanor. Till exempel Steve Jobs hade ständigt identiska skjortor och jeans. Honom, och så var tvungen att ständigt fatta beslut i angelägenheter företaget, och han ville inte förbruka energi och mer att välja på garderob. Och Mark Zuckerberg ska göra detsamma.

Du kan göra samma sak: välj lämplig mat, kläder eller accessoarer gång, och sedan bara följa vana. Eller att kompensera för en detaljerad tidsplan för dagen och kommer inte att drabbas av en fråga, vad man ska göra härnäst.

5. Använd en slumptalsgenerator

Ett annat alternativ - välja mellan flera ekvivalenta utföringsformer slumpmässigt. Denna metod rekommenderas riskkapitalisten Patrick McGinnis. Honom hela tiden som krävs för att bestämma hur att bedriva sin verksamhet på börsen, så över oviktiga frågor, han knappast tänker lämna val... sin klocka.

För att välja mellan alla möjliga små saker varje dag, jag använda metoden för "Informera klockan." Jag klippte listan över alternativ till två. tilldela sedan varje alternativ på ena sidan av min klocka - höger eller vänster. Jag tittar på vilken hälften av ratten är den andra handen i det ögonblicket. Beslutet fattades. Det låter fånigt, men om du försöker den här metoden, säger du, jag fortfarande tack. Det är mycket tidsbesparande.

Patrick McGinnis

Med samma framgång kan du kasta en tärning eller singla slant, precis som Harvey Dent.

6. Använd regeln om 90%

Faktum är att valet av delegationen och tricks med klockan lämpar sig endast för små saker - om du inte kan bestämma vad du ska äta till frukost eller hur man knyter en slips. Men inte alla lösningar i våra liv så enkelt. För en mer komplex val är vanligtvis 90%.

Det kom med Greg McKeon, författare till boken "essentialism». Den består i det följande. När vi gör val, vart och ett av de alternativ som finns, som regel, det finns plus och minus. McKeon erbjuder sig att utvärdera vart och ett av alternativen på en skala från 0 till 100. Om din lösning blir allt mindre än 90 poäng, förkasta det.

Det är bara sunt förnuft. Om din lösning är inte att säga ett bestämt 'ja', tala om för honom "nej" och oroa dig inte.

Greg McKeon.

Vanligtvis 90 procent av beslutsfattandet mycket enklare: om alternativet över 10% mindre och mindre 90% plus, det är inte värt att ta. "Tänk på vad du känner, om än i något test kommer att skriva 65 poäng av 100, - säger McKeon. - Troligtvis kommer du att bli besviken. Oavsett om du vill uppleva samma känsla, vilket gör ett viktigt val? "

7. Do tankeexperiment

I sin populära blogg Vänta Men Varför Tim Urban rådde sina läsare att fatta beslut - även så viktig som äktenskap eller yrkesval - med hjälp av tankeexperiment.

Till exempel, du är osäker på om att fortsätta din roman eller bättre bryta upp med din partner. Tim Urban har en föreställa sig en viss knapp. Genom att klicka på den kommer teleportera dig in i framtiden, två månader efter pausen. Dina tunga samtal, offentliga scener och skandaler i det förflutna, är din garderob fri från det som i det tidigare eller tidigare - något bortglömd strumpa. Allt i det förflutna. Du klickade på en knapp för att? Om ja, då är du inte rädd för att bryta, och krångel och problem som följer med det.

Eller, till exempel, du vill åka på en resa, men kan inte bestämma. Tänk dig att din vän ombads att göra ett val för dig. En dag han händer du ett kuvert, där ligger dina biljetter för nästa resa. Du är glada och ser fram emot äventyret eller besviken? Om det senare, då du inte är så och vill gå någonstans.

Urban säger att sådana tankeexperiment tillåter människor som är besatta av logik och försöker hela tiden att följa förnuftets röst, börjar att lyssna på din intuition.