3 vanor som kommer att hjälpa fullständig mer

Time Management - en stor hjälpreda när det gäller att förbättra hälsan, öka produktiviteten och personlig utveckling. Förvalta sig tid att hjälpa de tre enkla vanor.

1. Håll en checklista för de viktigaste perioder av dagen

Checklista stor tidsbesparing, eftersom det hjälper till att hålla allt under kontroll. Vid utarbetandet sådant ark, ägna särskild uppmärksamhet åt de morgon och kväll - perioder som avgör detta och nästa dag.

Omedelbart efter uppvaknandet lätt spendera tid slösas bort att kontrollera e-post och sociala nätverk. Därför vänder in checklista även självklara saker: borsta tänderna, äta frukost, planera dagen. Spela in 3-5 åtgärder som ska utföras i första hand, trots allt.

2. Definiera önskat resultat före komma till jobbet

Över vad du arbetar, måste du veta varför du gör det. Det särskilda målet gör det möjligt att formulera åtgärder för att uppnå det, utan att slösa tid på mindre saker. Det önskade resultatet, även om ungefärliga stor motivation att arbeta.

3. Bli av med all den överskjutande

Visst du har märkt att vissa människor verkade suga din energi, och vissa objekt, dofter och ljud, tvärtom, ha en positiv effekt på din hälsa och prestation. Därför är det viktigt att lyssna på dig själv.

Om något eller någon dränering dig, bli av med det.

Till exempel, inte slösa bort värdefull tid att lyssna på klagomål giftiga människor och för att återställa emotionell balans efter. Det är bättre att spendera det till nytta för sig själva och sin verksamhet.

Också bli av med något som ger en imaginär nöje, men egentligen inte närmare målet. Till exempel, en cigarett paus inte bidra till att lugna ner sig och samla krafter för ett nytt genombrott. Han tar bara tid och arbete skadligt för hälsan.

se även

• Hur blir superproduktivnym och inte gå galet →
• Det bästa råd för dem som vill hålla jämna steg med alla →
• 20 tips hur man gör dubbelt så många uppgifter per vecka →