Varför vi inte uppfyller våra planer och var alltför optimistisk

Det finns många saker som vi verkligen vill göra, men något stör alltid: inte tillräckligt beslutsamhet, motivation, viljestyrka, eller något annat. Denna artikel är tillägnad alla som åtminstone en gång hade planerat att börja ett nytt liv på måndagen, men av någon anledning inte kunde.

Vi vet att detta är upphävandet av: Här kommer vi att måndag börja gå på gym, så vi lovar oss att detta år kommer säkert att börja lära sig ett främmande språk, så vi kommer att köpa läsplatta för att läsa mer... Going, gå, gå, och som ett resultat ingen av de tänkt inte Vi gör.

Vi hoppas att utbilda oss själva, lära sig att spela ett musikinstrument, göra något med dina egna händer, och sedan helt enkelt ge upp. Vi hade sådana ambitioner sådana slagna avsikter, den interna stimulans äntligen börja engagera sig i verksamheten, som så länge sedan kunde inte strategi. Men sedan gick något fel och alla våra planer har förblivit ouppfyllda. Vi föll återigen kort på sina egna förväntningar.

Varför så? Vad händer med oss? Det finns flera huvudorsaker.

Hinder som hindrar genomförandet av målen

1. överdriven optimism

Vi tror att en dag kan du flytta berg. Energi hits över kanten, entusiasm vet inga gränser, gjorde planerna inte verka komplicerat. I början låtsas vi head grov Att göra-listaBestår av en massa poäng. Naturligtvis räknar vi med att uppfylla dem alla och envar till slutet av dagen. Kanske det skulle vara om vi levde i en perfekt värld. Men tyvärr inte så. Vi anser inte det faktum att några av de saker från listan kan ta mycket längre tid än det verkar vid första anblicken. En sådan optimism ofta tjänat oss extremt dålig service.

2. irriterande småsaker

Fortsätter att utveckla temat ohämmad optimism, att inte tala om de små småsaker, som mycket väl kan bli ett allvarligt hinder i våra angelägenheter. När vi är engagerade i planeringen, oftast inte tar hänsyn till alla typer av dagliga aktiviteter. Vi tar inte hänsyn till det faktum att vi behöver definitivt under dagen ta en dusch, Borsta tänderna, laga mat, järn kläder, äta, gå till jobbet, för att svara på tusen och en e-post, gå till affären, för att svara på telefonsamtal och så vidare. Vi anser inte att alla dessa små saker, och mycket förgäves. De tar lejonparten av vår tid.

3. distraktioner

Vi har alltid ett val: du kan fokusera på verksamheten, vilket kommer att gynna, och du kan göra i stället något som inte är särskilt användbart, men mycket roligt och enkelt. Oftast väljer vi det andra alternativet. Vår önskan att vara engagerade i affärsförsvinner i en okänd riktning, och det är en ganska vanlig företeelse. Att ägna sin energi för att utföra viktiga uppgifter, måste du kunna övervinna lättja och ignorera distraktioner. Detta kommer att kräva en stark motivation och viljestyrka, vilket ibland leder många av oss.

4. miljö

Utanför påverkar i hög grad om vi kan nå våra mål. Till exempel vet vi att vi är en del av laget. Vi står inför en tydlig uppgift, och om vi inte uppfyller det, sedan sammanfatta de många människor som räknar med oss. I detta fall är sannolikheten att vi kommer att utföra uppgiften i tid, har ökat avsevärt, eftersom fler ansvaret med oss.

Föreställ annan situation: du arbetar hemma, och ingen vet vad du gör hela dagen. kan se serien, Chatta med vänner eller bara gå någonstans. Ja, jag tror i dag kommer inte att fungera.

Ansvar, miljö, människor som arbetar med oss ​​i tandem, - det är de viktigaste komponenterna, som ofta påverkar prestanda.

Det finns ingen sådan person som åtminstone en gång inte står inför alla dessa hinder. Vad göra? Utgången är: du behöver för att skapa några goda vanor (en del av dem kan tyckas självklart för dig) och försök att hålla sig till dem när du känner att din viljestyrka försvagas.

Tips för att bidra till att lösa viktiga hinder

Om du verkligen vill börja idrotta, lära sig ett främmande språk, läsa en bok, som redan avsättas för en lång tid, och att utföra alla sina vildaste idéer, här är några tips som du i det här hjälp.

• Acceptera det faktum att du har bara 3-4 timmar per dag, när du kan att vara produktiv och fokuserad. Använd denna tid till den högsta, för att uppfylla brådskande ärenden. Oavsett hur du försöker, kommer resten av tiden spenderas för att möta fysiologiska behov, möten, e-post och alla möjliga andra saker. Välj högst 2 eller 3 viktigaste uppgifter som du behöver göra när du är på toppen av produktiviteten.
• Plan på poster absolut allt som du ska göra för dagen. Arbete, shoppingtur, möte med vänner, brådskande ärenden, även den tid som du vill spendera på sociala nätverk. Planera ut? Och nu utesluta från listan över exakt hälften av punkterna. Kom ihåg att vi talar om överdriven optimism? Du kan helt enkelt inte kommer att ha hela tiden. Men sedan, om tiden fortfarande, du kan spendera dem på de uppgifter som kastas ut från listan. Detta är exakt djärvare dig.
• För att frigöra dig mer tid, utesluta från listan över sådana distraktioner som tittar på TV, värdelös nyheter läsning eller titta såpoperor. Så du kommer att kunna skapa sig ens en timme eller två för att uppnå sina viktigaste mål.
• Försök att göra allt för att du ska trivas och omge dig med likasinnade. Till exempel, om du ställer ut för att lära sig spela gitarr, står det för en halvtimme om dagen för denna verksamhet. Hitta någon som kommer att stödja er, glädjas i dina framgångar och ge råd. Hitta en plats där ingen kommer att störa dig. Tänk på att miljön är av största vikt.
• Om du plötsligt vill sluta något du gillar att göra det under en lång tid, på grund av det faktum att du inte fungerade första gången sedan stanna upp och tänka noga. Det verkar du bara kör från problemet. Kom ihåg vad du börja göra vad gör. Detta skäl är att hjälpa dig att övervinna obehaget uppstod.

Vi hoppas att dessa tips kommer du att åtminstone lite, men det kommer att hjälpa. Ibland följer de grundläggande reglerna hjälper oss att gå vidare.