5 sätt att förändra sig själv till det bättre

1. Lämna inte själv kryphål

Föreställ dig en person som vill sluta äta godis eller dricka alkohol. Han lovar sig att avstå hela dagen och på kvällen för att äta en liten bit av dessert eller en drink. Som ett resultat, hela dagen, han kan inte tänka på något annat. På grund av detta, bli av med dåliga vanor hundra gånger hårdare.

Om du verkligen vill ändra sitt beteende, ge upp tanken på att något kan göras med 98%.

Sekvensen är mycket viktigt, annars kommer du alltid slösa energi på något att motivera dig själv. Kommer du lovar dig själv att ändra, men alltid lämnar ett kryphål. Du verkar avancera övertyga dig själv som inte kan hantera.

Men du är starkare än du tror. Du behöver inte ett kryphål, och så att du gör det. Naturligtvis i färd med att självförbättring, kommer du att bli hårt, kommer det att verka som du dödar en del av dig själv. Så det är: du dödar den gamla delen till den nya kan växa och frodas.

2. Ändra en del av livet, för att ändra resten

Man kan inte göra rätt i ett område i livet, tills han är fel i andra.

Mahatma Gandhi

Positiva förändringar i ett område i livet, även en mycket liten, ger en kraftfull stimulans. Det viktigaste - att använda den resulterande motivation till dag till dag förändringar och andra områden i livet. Till exempel, varje dag, fråga dig själv: "Har jag har förbättrats med åtminstone 1% din fysiska, känslomässiga, psykologiska och mentala hälsa?"

Ju bättre du blir, desto mer du vill förbättra. Ju mer lär, desto bättre du förstår att du fortfarande har mycket att lära. Insikten att idag är bättre än de var i går, inspirerar. Tänk vad man kan åstadkomma i morgon!

Skrämmande om du inte vet var du ska börja. Det viktigaste - att börja med något. Ja, ändrar inte ske på en gång, men de börjar med en åtgärd.

3. Tror att du kan uppnå vad som helst

Du kommer inte att uppnå mer än vad du är, i din åsikt, du kan uppnå. Så det första att ändra dina övertygelser. Fråga dig själv:

• Har jag tillräckligt stora mål? (Och om jag har några långsiktiga mål?)
• Vad händer om jag öka dem i 10 gånger?
• Jag tror på din framgång? Eller bara låtsas?

Innerst inne vet de flesta människor inte tror att deras liv kan vara extraordinärt. Deras ideal framtid bara inte verkar motiverat sitt syfte, som kan du strävar efter. Men om du vill ändra dina vanor och utveckla, måste du tro att du kan bli bättre. Försök att föreställa något mer och bättre än vad du har nu, och gå för det.

4. Ändra din miljö

Om vi ​​inte att vi bildar och har ingen kontroll över sin omgivning, kommer det att generera och kontrollera oss.

Marshall Goldsmith, coach

Vi brukade tro att en av våra önskningar tillräckligt för att övervinna vanor, under årens lopp. Men när miljön är oförändrad, bör vi inte förvänta sig att ditt beteende kommer att förändras avsevärt.

Naturligtvis inte lätt att förändra miljön. Du behöver inte ens verkar som vissa aspekter inte kan ändras - det är naturligt. Börja med vad du kan förändra. Till exempel, inte tolererar medelmåttighet och de som är villiga att stå ut med det.

5. Varje dag, ta lite bättre beslut

Det största problemet är att vi inte kan vänta för att se resultatet. Gradvis små framsteg verkar inte oss att gå vidare. På grund av detta, ofta frustrerade försök att ändra. Inte ser snabba resultat, människor ge upp och gå tillbaka till gamla vanor.

Men mannen är otroligt flexibel. Du kan anpassa och förändra hos dig själv nästan vad som helst. Den perfekta liv som du tror det är möjligt. För att bli bättre och uppnå önskad bara dag för dag Fatta beslut bättre än i går.