3 steg för att utveckla en stark karaktär

Det finns många definitioner av en stark man. Oftast är detta begrepp i samband med sådana egenskaper som ärlighet, ansvar och självbehärskning. Dessa tips hjälper dig att pumpa din personlighet styrkor och svagheter för att dra åt.

1. Utveckla dina positiva egenskaper

Var ärlig

Låt inte deras ord med handling. Försök inte att imitera de känslor som du inte upplever: ofta människor märker falskt. Till exempel, om du är irriterad av det faktum att hälften av ditt arbete mycket, finna styrkan att säga: "Jag är ledsen, jag är så arg, och inte stödja er. Jag tror att det beror på att jag saknar just dig. "

Öka din medvetenhet

Mindfulness kan du utforska själv på ett djupare plan, för att förstå hur man bildar dina idéer och reaktioner, och detta är ett viktigt steg i arbetet med hans karaktär. Avsätt tid för daglig reflektion, när du kan ställa dig frågor som "Varför är jag eftersom jag reagerade på dessa ord? "och" Vad kan jag göra för att undvika en sådan konflikt i framtiden?".

Meditation hjälper också öka medvetenheten. Nu finns det många böcker,

tillämpningar och workshops för dem som vill göra sina dagliga meditation, men lider av en brist på ledig tid. Använd dem!

Odla självkontroll

Börja med den lilla saker varje dag. Till exempel som mål att styra den spontana matintag. När nästa gång du bestämmer dig för att göra en kväll snack, stoppa och fråga dig själv om du är riktigt hungrig. drick sedan ett glas vatten. Medvetet hantera sina impulser och träda i ditt liv små vardagliga vanor, till exempel, börjar fylla sängen på morgonen. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla den disciplin, som kommer att vara användbar i andra delar av ditt liv.

Var trogen dina principer

Om dina handlingar inte överensstämmer med din tro, kommer du alltid att känna sig obekväm. Känna och respektera dina värderingar och moraliska principer. Fatta beslut baserade på dem, och gör inte ge efter för påtryckningar från utsidan.

analyserar alltid dina beslut när det gäller deras förenlighet med dina interna inställningar.

Ta ansvar för dina misstag och korrigera dem

Alla fel, och vad du gör med konsekvenserna av sina dåliga beslut speglar din karaktär. Erkänna sina misstag - ett mått på styrka, inte svaghet. Var inte rädd för att be om ursäkt om situationen kräver, eller kompensera för den skada som orsakats. Att säga "Jag är ledsen att jag disponeras din idé. Jag erkänner alla att det är din ", du visar, till sin natur, och bygga relationer med andra som bygger på förtroende och ömsesidig respekt.

ha tålamod

Helt normalt att uppleva irritation i vissa situationer. Men tålamod och tålamod kan och bör utbildas. Till exempel, om din kollega inte så snabbt förstå informationen som du skulle vilja, jag tänker på det, kanske är det på grund av det faktum att du inte är begripligt förklara? Eller kanske han bara inte dina tekniska bakgrund och du bör minska användningen av tekniska termer? Lär att ställa frågor och inte göra förhastade slutsatser.

Be om en ärlig bedömning

Ibland är det svårt att vara objektiv i förhållande till sig själv. Om du menar allvar med att arbeta på min karaktär, ber den person som du litar på att ge dig ärlig konstruktiv feedback. Fråga om deras styrkor och svagheter, ge tack för tipset och börja arbeta på sig själva.

2. Lär empati och tacksamhet

Sätt dig i den andra personen

Kapaciteten för medkänsla är grunden för karaktärsstyrka. Försök att föreställa sig vad andra människor känner. Kanske din vän har nyligen förlorat en älskad, varför blir lynnig och irriterad? Sätt dig i hans ställe, och kommer att kunna förstå motiven för sina handlingar. Och då blir det tydligt att han nu inte behöver kritik och vänlig support.

Kampen mot fördomar

De flesta människor har en fördom rådande systemet - medvetet eller omedvetet, av vilka många inte har något att göra med verkligheten. Till exempel idén att människor utan högre utbildning är inte lika smart som akademiker. Titta runt och hitta verkliga exempel som vederlägger denna tro.

Medvetenhet om deras fördomar - detta är det första steget mot att övervinna det.

Lär dig att erfarenhet och uttrycka tacksamhet

Tack - ett viktigt steg för att förstå oss själva och världen omkring dig. Gör det en del av din vardag och du kommer att se hur du ändrar din karaktär. Varje dag före sänggåendet tänka tre saker som du är tacksam. Du kan även leda dagbok, Inspelning sina tankar i den.

Också glöm inte att uttrycka tacksamhet till de människor som förtjänar det. Ett enkelt "tack" eller oförpackade kommentera hur man värderar den andra personens handlingar och hjälper dig att se en stark personlighet.

3. Demonstrera ledaregenskaper

Tala för sig själv och låta andra tala

Kamp med blyghet kan kosta en hel del ansträngning, men din röst måste höras. Försök att aktivt delta i arbetsmöten, tala tydligt och klart motiverar sin ståndpunkt, och förr eller senare, kommer folk att börja lyssna på dig.

Om du har inga problem med blyghet, märker du kanske inte hur ofta avbrott andra och inte ge dem att tala. Restraint visar också kraften i naturen. Låt andra höras och organisera ofta diskussioner.

Var öppen för nya

Varje gång du lär dig något nytt, bildar du din karaktär. Missa inte chansen att tillämpa denna princip, och i deras personliga liv och i sitt arbete. Du kan tala om chefen: "Jag skulle vilja veta mer om den ekonomiska sidan av vårt projekt. Kan jag delta i dagens möte i denna fråga? "

Tveka inte att be om hjälp

Vissa människor tror att begäran om Hjälp - ett tecken på svaghet. I själva verket, mäta detta styrkan i din karaktär, din förmåga att förstå och uttrycka sina behov. Din begäran måste vara specifik och tydlig. "Du har inte gjort något runt huset" Istället för att säga, försök att säga: "Det skulle vara bra om du kunde göra idag för att tvätta och även gå hunden"

Beakta styrkor andras

Goda ledare vet att för att bibehålla framgångarna andras bättre än att underskatta dem. Hjälpa människor att se en stark sida och satsa på dem i ett lagspel. Man kan säga, "Du får göra alldeles utmärkt presentation. Vill du tala för avdelningen? "

Fokus på framgång för laget, inte bara på hans. Kom att arbeta tillsammans i termer av "vi" snarare än "I".

Lär dig att möta de utmaningar

I stället för att ignorera problemet, hitta ett sätt att lösa det. Att bedöma situationen objektivt och undvika impulsiva reaktioner. Till exempel hanterar du en avdelning, och en av dina värdefulla medarbetare avfärdas utan förvarning. Bli inte arg. Det är bättre att tänka på hur man får ut av situationen. Förmodligen måste du omfördela arbetsuppgifter mellan de anställda. Ihop ett team, förklara situationen och erbjuder sig att överväga alternativen tillsammans.

se även

• 13 saker som aldrig gör den viljestarka människor →
• 7 sätt att utveckla viljestyrka av påven Watchdog →
• 20 skäl att inte ge upp på väg till sitt mål, även i de svåraste ögonblicken →