9 enkla saker som gör en stark personlighet varje dag

Viljestyrka, precis som alla andra kvalitet, kan utvecklas. Det kommer dock att ta lite tid. Nedan är de nio egenskaper som bör odla för att bli en man med en järn slutare.

Frasen "en man viljestark" eller "stark personlighet" på allas läppar. Men ett ord för att formulera exakt vad som ligger bakom dessa formuleringar är svårt.

Oftare än inte, så ringer någon, folk menar järn kommer, Endurance, positiv syn på livet och förmåga, som en fågel Fenix, återföds ur askan efter livets svårigheter. Ja, starka människor har säkert en hel del att lära.

Maureen Amy (Amy Morin)

En socialarbetare, professor i psykologi och psykoterapeut. Bästsäljande författare till "13 saker som undviker starka personligheter." Förutom 13 tabu, även identifierat flera vanor av människor.

Här är nio saker som gör en stark personlighet varje dag.

1. De kontrollerar sina känslor

Man tror att den starka anda av folkets Dämpa känslor. Från utsidan ser det ut som om pilen på omfattningen av deras känslomässiga tillstånd varierar någonstans i märket "Permafrost". De flesta verkar det som ingen och ingenting kan skada dem. Faktum är att sådana människor är helt enkelt kunna perfektion

Viljestark människor är inte så känslokallt som det kan verka vid första anblicken. Deras hemlighet att behärska tekniken en känsla av kontroll. Ja, under dagen de upprepade gånger utsätts för inflödet av alla typer av känslor, som i hög grad påverkar tankar och beteende. Men vet att minsta slack kan bli ett hinder för att uppnå det ambitiösa målet och tvingar dem att hålla sina känslor i schack och beter sig i strid med erfarenhet känslor.

Amy Morin

2. De bevarar en sund optimism

Upprätthålla en optimistisk attityd, 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan är helt orealistiskt, men också att ständigt tystlåten och grinig är också kontraproduktivt. Det är viktigt att hitta en medelväg och försöka att inte fastna med ett huvud i händelserna på banan som inte har möjlighet att påverka.

Stark vilje människor i sådana situationer, fokusera på sina egna känslor och prestationer. De förstår att tankar och handlingar är inte alltid korrekt, så de försöker tänka dem omedelbart, på plats. De behöver inte gå till ytterligheter när gjort ett misstag, men genom inre monolog försöker hitta den optimala beslutetSom skulle tillfredsställa dem och hjälpa dig att må bättre.

3. De lösa problem

Hellre än att sitta runt klagar allt runt omkring och i hemlighet hoppas att inget dåligt ska hända nu, försöka förstå varför och vid vilken tidpunkt något gick fel. Tänk på allt och hitta ett sätt att lösa problemet. Åtminstone skulle viljestarka människor har gjort det.

4. De förlåtande för dig själv

I stället för oändligt skylla sig själva för alla engagerade fel människor beklagade sig stark i anden. Var och en av dem talar för sig själv som en människa talar med sin bästa vän. Från din inre kritiker de avsky samt bekämpas av plötsligt attackerad av huliganer. De förlåter sig fel och heja sig som strävar efter att uppnå målen.

5. De definierar gränserna

Vi är omgivna av ett stort antal olika personer. Några av dem är ganska svårt att ringa trevlig. Snarare tvärtom: de är otroligt irriterande och ansträngande. Man måste ha en stor viljestyrka att inte ge efter för sådana jippon provokatörer och hålla en positiv attityd. Stark vilje människor i sådana fall försöka identifiera de känslomässiga gränser. De är medvetna om sina känslor och ta fullt ansvar för dem. De tillåter inte andra att diktera vad som kommer att vara deras dag: bra eller dåligt, och självständigt skapa sin egen stämning.

6. De klarar klokt tid

tid - det är en ändlig resurs, som tyvärr är det omöjligt att fylla. Det är därför du behöver för att på ett klokt sätt förfoga över dem. I stället för att slösa tid och energi på de händelser som var långt i det förflutna och att vara upprörda eftersom onyttiga möten, som tillbringat många timmar, är det bättre att fokusera på de viktiga saker som händer här och Nu.

7. De strävar efter att uppnå målet

Uppnåendet av livsmål tar tid. Bestämda människor är väl medvetna om detta och fokusera på helheten, med tanke på att dagens val kommer att påverka deras framtid.

8. De strävar efter att bli ännu starkare

Värt att överväga vardagsproblem som ett incitament för att bli bättre. Vilje människor aldrig sluta och anser sig stark nog att permanent förbättra.

Som idrottare som behöver ständigt träna, inte förlora passformen, viljestark människor behöver ständigt hålla din hjärna i god form, för att förhindra atrofi.

Amy Morin

9. De övervakar deras framsteg

Att utveckla sin fulla potential, måste du ta åtminstone några åtgärder. Som regel är det hela börjar med att identifiera svagheter.

För att uppnå målet är det viktigt att övervaka dina framsteg och att ägna särskild uppmärksamhet åt de saker som skulle kunna vara ett incitament för framtiden rörlighet vidarebefordra.

Bli en stark personlighet kan inte bara välja, men också till alla som är villiga att arbeta med sig själv och göra några ansträngningar.