Hur att besegra de farhågor som hindrar din framgång

Idag vill jag återberätta du intresserade mig en artikel från bloggen Zen Habits. Det handlar om våra rädslor, och hon intresserade mig omedelbart efter att ha läst epigraph: "Varje gång välja säkerhet, förstärker vi rädsla" Cheri Huber. Ord tycktes mig vara korrekt, och det är vad jag beslutat att berätta för dig:

Rädsla för vad som kan hända - belastningen på oss av vår anledning djur är rädda bara vad som händer i ögonblicket, utan att titta på fula och existerar inte ännu inför framtiden problem.

Vad rädsla håller oss tillbaka, vilket inte "vända"?

• rädsla för att misslyckas
• rädslan för att missförstås och övergiven
• frukta av intimitet
• rädsla för framgång
• rädsla för fattigdom
• frukta inte svika

Jag tror att det är en typisk uppsättning, men du kan lägga till och, om du kommer ihåg något av sina egna.

Författaren anser att den sista punkten är roten till all rädsla trädet. Vi är rädda för att inte vara tillräckligt bra. Och denna rädsla är utformad för att hålla oss från dumma, och samtidigt håller oss från att försöka förändra sina liv till det bättre. Och eftersom det inte skulle skada att förstå hur man övervinna den rädslan.

1. Vi måste erkänna att det existerar.
   Det är inte nödvändigt att förneka existensen av det som är. Kan slåss bara med den verkliga fienden.
2. Det ska bränna den.
   Som företag kommer fäst inte bara göra rädslan är inte så hemskt, men känner att du har kontroll över den. Författaren föreslår att crumple arket, och även trampa honom.
3. Det ska kännas denna rädsla.
   Rädsla är naturliga. Var inte skämmas eller rädd för rädsla.
4. Fråga dig själv vad som är så fruktansvärt kommer att hända om det värsta scenariot?
   Du överleva? Du är frisk? Splurge eller bara inte köpa en ny bil? Vad kommer att hända?
5. Gör fallet trots rädsla.
   Walk the Line. Kliv in i rasande strömmen och du har ingen tid att vara rädd.
6. Förbereda sig för strid.
   Om du är en musiker och är rädda för att sitta i en pöl på den viktiga tal, behöver du bara... repetera, repetera och repetera.
7. Live nuvarande ögonblick.
   Rädsla för misslyckande är vanligtvis förknippas med framtiden. Tänk inte på det, tänk bara på hur man bäst att göra sig av just minut.
8. Långsam och stadig vinner ...
   Som med någon förändring i ditt liv, är det bättre att bita av bitar som du kan svälja. Steg för steg du iterera igenom alla de farhågor som hindrar dig, men inte rusa in ensam för resten av deras hord omedelbart.
9. Fira någon framgång.
   Nå resultat, markera det så att både kropp och själ att komma ihåg att framgång - det är underbart.

(Via)