Så trött eller lat du avväpnade? Vi söker svaret

I själva verket är det ibland svårt att förstå vad som håller oss tillbaka från produktiva uppgifter vi står inför. Särskilt om dessa uppgifter är antingen ovanliga eller tröttsamt. Ögon nästan klibbar ihop, och det finns ingen motivation. Vad hindrar oss från lättja eller trötthet? Låt oss försöka förstå tillsammans med Ali Hale.
Fråga dig själv några enkla frågor:

• Hur länge jag jobbet idag?
  Om du precis har satt vid bordet efter morgonkaffe och göra ingenting inte vill, så blir svaret är självklart - det är lättja och du måste accelerera.

  Men allt är inte så enkelt, om denna morgon efter en tio dagars arbetsvecka klocka, bör du inte skylla på kroppen, tvärtom bör ta en dag ledigt och umgås recuperating. Även ett par dagar på egen bekostnad kommer att bli ett mycket mer effektivt och inte bara för att kompensera för "förlorat", men också att göra mer än du förväntat.

  Och om du har arbetat i fyra timmar utan rast om du behöver snabbt svar? Koppla av. Minst en timme.

• Hur känner jag?
  Förstå vad som ligger bakom oviljan att arbeta nu? Om du ska tråkig del av jobbet, kan du genom att trycka sig att övervinna lättja. Det viktigaste - att starta.
  instagram viewer

  Ibland orsaken är dold lite djupare. Kanske du är uttömda, trött eller har fallit för stress och du absolut inte vill göra någonting förrän i slutet av dagar? Tryck inte ner på dig själv i det här fallet - du måste fly och koppla av.

  Om tanken kom att stoppa dig mitt i en uppgift, ta en titt på ditt arbetsschema, kanske du skulle vara värt en liten paus för att arbeta med mindre bitar, omväxlande den med resten.

• Vad jag känner efter tio minuter?
  Om du fortfarande inte säker på vad som är orsaken till ovilja att arbeta, prova följande recept. Stäng e-post, ICQ och Twitter och andra RSS-läsare som inte är relaterad till arbetet och registrera den tid eller ställa timern. Kör i 10 minuter, försöker sitt bästa. Nu kolla hur du känner. Om du är involverad, så har du övervinna din lättja, men om arbetet fortfarande outhärdlig just nu - resten du bara inte ont.

Är du bara känner lata eller vill du behöver en paus? [Ali Hale]