Hur man kan stoppa striderna och börja leva
Motivation Inspiration / / December 19, 2019
Matt Hattersley
Writer, Life-tränare.
Det finns en myt, offer som vi alla blir: allt som är av stor betydelse, måste med nödvändighet vara komplicerat. Om det är vad vi söker, det var lätt att få - ett framgångsrikt företag eller ett lyckligt liv - varför är det bara ett fåtal lyckas? Faktum är att vägen till framgång vi komplicera själva.
Sluta att ta ett steg framåt
Sedan barndomen har jag varit en kreativ person och som tonåring började skriva låtar. Det var då jag blev bekant med idén om enkelhet form och innehåll.
En lärare berättade att musiken inte låter speciella anteckningar och pauser mellan dem. Beauty manifesteras i det faktum att faktiskt inte spelat. Sinne, insåg jag att han menade, men inte fånga själva kärnan.
Jag har alltid känt en törst efter kunskap är allt studeras för att lägga till variation på musiken. Öva gitarr och keyboards, jag försöker få idéer till perfektion - och komplicerar uppgiften. Kanske var detta anledningen till min musikkarriär inte fungerade.
Efter en tid, jag eldas upp intresset för agerar spelet. Jag var upptagen i verksamheten: hyra en agent, dök upp i kortfilmer, spelade i pjäsen. Men återigen inför rädsla, tvivel, osäkerhet, tvekade jag. Jag försökte slå ångest: mastering nya tekniker, bekant med olika teorier. Men i själva verket, jag blir bara mer komplicerat. En annan utbildning, bara en bok - och jag är en stor skådespelare!
Jag har tränat, läsa, titta på mästarkurser tills mitt huvud inte är fylld med så många idéer som jag glömde helt viktigast: att vara här nu, att interagera med andra aktörer.
Vanan att komplicera
I båda fallen var jag så komplicerat att jag förlorar en attraktionskraft. Jag försökte ta allt under kontroll. Och även om jag visste att enkelheten - det är nyckeln till att skapa något verkligt vacker, jag kunde inte sluta.
När vi bli av med överskott, finns det bara renhet och naturlighet. Hon var alltid rik på energi, ande och sanning. Jag visste detta, men inte känna hans hjärta. Det var inte orubblig nog och inte helt tror på denna idé.
På sätt och vis, för vana att komplicerande gav mig en känsla av trygghet. Jag trodde att arbeta produktivt, och det hjälpte mig att undvika tvivel. Men det var en flygning från själv måste åtgärdas.
Vi övertyga oss i komplexa saker, eftersom det distraherar oss från inhemska problem.
Vi skräms av utsikten att vara ensam med honom. Vi fruktar att om vi inte lever i ovisshet, kommer det inte vara nöjd med det faktum att vi kommer i dessa lugna stunder. Ändå är det i dessa stunder vi kan verkligen gÖRA fRAMSTEG.
När våra sinnen rensas och vi är överens med dem som vi verkligen är - bortom alla vyer, upplevelser, föreställningar, som vi har samlat sedan födseln, - vi blivit en mycket mer uppfinningsrika och flexibilitet.
Släpp situationen betyder inte ge upp
Lao Tzu skrev: "Pot gjuten från lera, men det är tomhet i det är kärnan i potten."
Problemet är att vi inte ger oss en paus. Vi kör runt som en ekorre i ett hjul, som körs på tomt.
Det kan tyckas att förenkla livet beröva oss vissa nöjen. Kanske om vi överlämnande till nuet, är det bara ställa oss tillbaka mycket längre bort från det liv vi drömmer om.
I själva verket fyller denna tomhet vårt utrymme ganska snabbt. Men i stället för den förväntade avgrunden du plötsligt fylld med kärlek och förtroende. Och tillsammans med det kommer klarhet i sinnet, som främjar förståelse och effektivitet.
Tillåt dig själv att lyssna till den inre tystnaden, vi uppnå bättre resultat än de fixera intensivt och tänka på situationen.
Jag har inte för avsikt att begrava huvudet i sanden. Jag föreslår att inse att de ständiga bekymmer och tvivel aldrig kommer att leda oss till vad vi verkligen vill.
Överdriven komplexitet fungerar aldrig för oss, vissa verksamhetsområden det berör till: skriva, musik, agera eller spela framtidsplaner.
Fritt utrymme för tankar
När vi slutar den ändlösa processen av eftertanke och är i nuet, kommer svaret av sig själv. Varför? Eftersom slutligen fanns en plats för honom.
Utan tomrum vårt sinne sitter fast i gamla tankar och idéer. Dessa idéer har inte fört dig använda, så varför hoppas att de någonsin skulle vara till nytta? Som Einstein skrev galenskap - är att upprepa samma åtgärd om och om igen, väntar ett nytt resultat.
Stress och ångest inte bidra till att uppnå det önskade. Ju mindre vi fixera, desto lättare är det att hantera.
Vill du lära dig hur man går från tom tänkande för att lösa problem? Slow down! Bara lämnar ett fritt utrymme, får vi klarhet och låta nya idéer dyker upp.
Var och en av oss har en medfödd visdom
Du behöver inte behärska en mängd olika tekniker för att uppnå önskat resultat. Tillräckligt för att förlora. Oändligt analysera situationen, du bara ladda själv. Du kommer att presentera sig själva i det förflutna, tänka på hur det var möjligt att undvika problemet. Eller i framtiden som skrämmer okänt.
Summan av kardemumman är att det förflutna och framtiden du bara föreställa sig. I själva verket, du bor i nuet!
Det bör vara fullt medvetna om det, du kommer omedelbart att känna enhet med varandra och kommer att vara i verkligheten. Restless aning ersättas med en förståelse för att nu behöver göras.
En sådan medvetenhet är nödvändig för att träna hela dagen.
Ta en promenad i naturen, väljer den fria tid att tänka: en timme för att kontrollera din e-post och inte svarar på samtal.
En sådan liten paus gör att du kan få klarhet.
När vi är lugn och avslappnad, fatta beslut enklare. Att skapa en lugn och rofylld plats runt omkring oss, tillåter vi välbefinnande manifesteras i våra liv och vi blir som vi har alltid varit: innan vi svalde ångest.
Först av allt, du får en enkel och solid. Ja, den som du för närvarande inte belastas med en last av bekymmer. Tänk på det: Kan du lösa problemet åtminstone en gång i ett tillstånd av stress eller rädsla? Är det inte de mest briljanta idéer har besökt dig när du var lugn och tänka klart. Kanske, när du tar en dusch eller bara gå?
Livet ska inte vara en kamp
Om jag har lärt mig det förut, så kanske skulle det vara mycket mer framgångsrik musiker eller skådespelare. Nu kan jag inte ändra något i tillryggalagd sträcka och förverkliga denna enkla sanning, vill inte vara någon annanstans än här och nu. I detta ögonblick.
Lär dig att lita på dig själv. När huvudet är fri från oroliga tankar, det betyder inte att du ger upp. Tvärtom är det korrekt tillstånd för att låta nya idéer för att komma in i ditt liv. Att inse detta, du återställa harmoni och en med vem du egentligen är.
Du är fri att skapa, att göra något som kommer att hjälpa dig åter bli avslappnad. Du befrias från egot önskemål och njuta av verkligheten.
Beslutet att lita på tystnaden kräver att du mod. Men när du gör det första steget, kommer du att känna att livet plötsligt blir rikare och mindre komplicerat. Du kommer att upptäcka det bästa av alla tänkbara sätt.