Leo Babauta: hur man hålla kursen

Leo Babauta talar om förändringar i våra liv. Hur man se till att de inte leder oss att korrigera kursen?

Det händer ofta att försöka ändra en del av sina vanor, vi snabbt kallna på grund av att det inte beror på våra omständigheter.

Anta att du sitter på en diet, men din dotter hade bakat kakor är utmärkta. Naturligtvis vill du att stödja det, och äta ett par. Gör dig själv en tjänst när du avslutar och började samma dag, äta något annat skadligt, är samma sak upprepas och nästa dag ...

Ett annat exempel: du försöker att tänka på bara det goda. Och här du böja över bakåt för att vara trevligt att någon från vem du inte är nöjd, och han var oförskämd till dig. Under sådana omständigheter, hur det är omöjligt att tänka positivt.

Så hur du hålla kursen?

beslutet

Vi behöver bara utvidga gränserna för att inte ingå omvandlingen inom strikta gränser.

Saken är den att förändringsarbetet förefaller oss ideal. Vi tror att om vi satt på en diet, då ingen avvikelse inte följs och vi omedelbart bli frisk och vacker.

Naturligtvis inte fyller konerna fungerar inte. Och se till att inte allt går smidigt, får vi frustrerade och förlora vårt sätt.

Men problemet är i själva verket inte att någon omständighet förhindras att utföra sin plan, och att vi också jämna sig alla närvarande. Med tanke på den typ av ohållbara ideal.

Så vad göra?

I stället för sjunka in sin egen fantasi, tänk på hur det går i mitt liv faktiskt. Var beredd på vad som helst och är intresserad av ny utveckling.

Någon inställd på dig som du är att förvänta sig? Det är okej, eftersom du vet att verkligheten är långt ifrån idealisk, och istället för att vara upprörd, du fokusera på varför det hände och hur man korrekt svara på denna avvikelse från kurs.

Att släppa drömmen om den ideala, kan vi slappna av, le och tänka, "Så vad? Vad är min reaktion?".

Tänja på gränserna, du hjälpa dig själv att bättre förstå allt som händer och skickligt flytta, förbi alla livets gupp.