Varför 45-årig man bestämde sig för att förlora 26 kg och gjorde det allt för ett år!

Redaktörens anmärkning: Här vill vi visa dig en fantastisk historia full av mening bygger på personlig erfarenhet av 45-årig man, far till tre barn. Historien om hur han bestämde sig för att gå ner i vikt och göra det. Här hittar du inget som är vacker, modern, eller bara av någon anledning vill. Här mänskligt förklarar varför du bör vara en frisk person, snarare än resterande vrak.

Det hände så att mitt liv är föremål för några dolda sex-årscykel. Runt November 10, 2006, jag plötsligt för alla sluta röka. Jag blev av med rökning (jag är väldigt glad!) En gång för alla, men för detta jag betalat genom tillsats av 20 kg. Och det är från en kille:

Men i detta utvecklats zhirobasa:

I processen för ansamling av fett, hade jag en hel del stridigheter och jag uttryckte även detta problem efter mamonizatsii av fäder. Men som ni vet, är den manliga hjärnan en mycket enkel struktur:

... och sex år senare, blev jag sjuk.
Hur ska man annars hjärnsjukdom, sin process för skörd fett jag inte kan nämna :)

Runt November 10, 2012, när jag slutade den mystiska 6-års cykel, i min hjärna plötsligt klickade något! Det är dags att gå ner i vikt. Så det kan inte fortsätta. Sedan dess dödliga.

Jag var redo att ta på någon halm, och ge efter för tjusningen av erfarna återförsäljare :) köpte burkar Energi Diet för flera tusen. När jag tog alla dessa banker tillbaka hem, insåg jag att jag inte gå ner i vikt om minst ett kilo, jag upphör att respektera även dammet nära datorn (inte tala om hans hustru och barn). På den tredje dagen, var jag redan trött på dessa pulver, men vikten, som om trött på att vänta dvizhuhi snabbt dras ned. De första fem kg. lämnade omedelbart:

Jag misstänker att inte så mycket tappade vikt, hur mycket gick svullnader och svullnad.

Från pulver Jag gav fem dagar senare - det var bortom min styrka. Muck fruktansvärt, men ändå är jag tacksam mot dem för uppsluppen start. :) Dessutom insåg jag att det är mycket lättare och mer användbar för att övervaka normal, man mat. Jag inte längre sluka bröd, kakor och smör, korv Butera på natten, kondenserad mjölk, gröt med en bulle och te med socker, pirozhnyya, morozhnyya etc. Och i allmänhet jag började studera vad som skrivs på förpackningen i form av kalorier, protein, fett och kolhydrater (KBZHU).

Historien skulle vara ofullständig om jag inte nämna att samtidigt styra kraften, började jag flytta sin åsna. först yoga för feta människorOch då jag satt på cykeln, så åtminstone minska vikten, sprang. Varannan gång jag naturligtvis sparkar körde själv ur soffan, slåss oändliga mantra zhirobasnoy "Åh, hur kallt / mörk / blåsiga / våt utanför! Kanske i morgon? "Och hur jag var bra efter nästa velozaezda, yogic desyatiminutki jog trav, en liten men mycket viktig seger!

För första gången i mitt liv, jag köpte vinterdäck för cykeln. Och även dök upp i butikerna "Fat Albert" däck i min ära!

Slutligen, vänner började lägga märke till att jag förlorade, yngre, började jag att se bättre och allt. Det är så motiverande! Naturligtvis, jag regelbundet såg och titta motiverande video, så här - Aldrig någonsin ge upp. Arthurs Inspirerande Transformation:

Det hjälper verkligen, vet du! Dessutom mycket motivera killar som Andrew från Nya Zeeland (Hej vän!) Arkady Australien, Jüri från Tyskland, Gaz från Irland och så vidare!

I slutet av maj, första gången jag gick upp på valsarna, och jag gillade det så mycket att vi fick hela familjen video och jag rusade ut 137 km i fyra månader:

Processen för att bli av med fett - det är alltid en hit med pengarna (om pulvret kommer att hålla tyst). Förändringen i vikt, gå och byta kläder tre storlekar:

Jag samlade hela förra året (November 2012 november 2013) i en liten videoklipp och inte utan nöje att dela med er alla:

Måste se till slutet - där hela magi! Hustru så även kasta några tårar när han :) Jag slutade titta, var jag så få igenom som körde för en kväll jog.

För närvarande, tappade jag 26 kg var 106 kg (det andra steget av fetma!) Och nått den första milstolpe i de eftertraktade 80 kg! Här är ett diagram över mirakulös healing:

"tjänat" 2600 rubel:

Nu är min vikt är mellan 79,8 och 80,5 kg. Här är en skärmdump från oktober läsning av vikter:

Mitt nästa mål - 75 kg. på våren, senast i slutet av maj 2014. För dem som avskräckas att efter 40 år är det mycket svårt att gå ner i vikt - inte tro det! Jag är nu 45 år gammal, min längd 175 cm. Jag kunde, kan någon! Och mer. Jag kommer att säga det viktigaste om viljestyrka:

Jag är själv väldigt lat! Det finns ingen vilja - är "kraften i sinnet." Det är endast nödvändigt att det klickade!

Alla feta män och älskare äter, lidande övervikt, du behöver bara förstå att det finns ett sätt att leva - långsamt begrava sig i fettet i marken, om man så vill. Fetma (och ja rökning och alkoholism) - detta är en verklig frivilligt funktionshinder.
Och så gick dessa underbara 12 månader.