Hur jag Raked ur gropen - ett kontrakt med dig själv på gynnsamma villkor för mig

I detta foto jag 52 år. Jag säger inte detta för att få ut så mycket synpunkter på temat "Vad jag har gjort", men eftersom det inte finns några ord - "allt är förlorat" "Jag över ...", "sent att dricka mineralvatten" eller Det viktigaste - att vilja... och njuta av livet.

Jag skrapade ur gropen

den sista gången Jag bosatte sig på hur man kan kasta ut alla rådgivare och lovade att hitta ett sätt att komma ur denna situation. På den tiden fanns det ingen internet (gruvan i alla fall), och det var svårt att hitta en artikel om "hur man hacka livet." Så i hans strävan, jag litar på intuition.

Det första jag gjorde - såg på mig själv. Synen var hemskt. Lägenheten, fylld med oändliga souvenirer, klängde runt väggarna och hyllor; belamrad med möbler; full av papper, böcker och saker (för framtiden - plötsligt behov), satt person hulking övervikt. När mannen hölls i slutet av skåpen med rätter och redskap onödig kök och öppnade kylskåpet fyllda med mat, svaghet och kronisk hunger i sina darrande händer. Den allmäntillstånd kan beskrivas på följande sätt: panik och depression. Jag förstod inte vad som hände med mig, jag kunde inte kontrollera mitt liv. Runt någonstans kallas, riva sönder: affischer på väggarna - en semester där jag inte kunde gå på sysselsättningen; souvenirer, målningar och gåvor kvardröjande i varje hörn - vid den tidpunkt som inte längre är möjligt att gå tillbaka; kylskåp - att ta mat och efterföljande vila. En röst från telefonen insisterade på att jag gled av soffan, kröp till bordet och fick arbete.

Så här är vad jag gjorde, för att inte slitas sönder. Jag kopplade telefonen. Sen bestämde sig för att förstöra allt som jag måste något uppmanas, bara med vad jag en gång i samband. Jag levererade papperskorgen souvenirer och presenter, oönskade böcker och tidskrifter, allt från kategorin "plötsligt behov" (inklusive ett gäng onödiga kläder); Han kastas ut ur huset halv möbler; rengöras kök, inte bara från papperskorgen, men även från mat och även rätter, vilket innebär att endast vad som behövs per person.

© foto

Det var MAD ACTION i mitt liv.

Några dagar senare befann jag mig i en tom lägenhet ren med orörda vita väggar, fönster som lyste vitt som jungfrulig snö i februari. På kontoret - skrivbord och skrivbordsstol; i sovrummet - sängen och linneskåpet. På en tom kök framför mig har det visats vita insidan av kylskåp, där det fanns endast de produkter som är enkla och tydliga för att förstå: mjölk, ägg, smör, kött, apelsiner. Den vita köksskåp - brödet och vinet.

© foto

Och ett mirakel hände. bleknat begränsa min gräns och trasiga anslutning av kommunikations mig. Förut när jag gick ut på gatan, en mystisk magnet drar mig tillbaka i min "hål". Nu mitt hus är tomt Låt mig gå, och jag bara vandrade genom de snötäckta gator (fortfarande i sina läderstövlar för bristen på sportskor). Om tal sporten har någonsin haft. Men det var viktigt att jag blev plötsligt helt gratis!

Och jag var hemma väntar slät yta av sitt skrivbord, som låg ett behov. Orsakar medveten ren skrivbordet och vitt pappersark på ytan, började jag så småningom att förstå vad det viktigaste i livet för ett dokument jag måste göra.

© foto

Jag beslutat att utveckla och underteckna ett kontrakt med dig själv på gynnsamma villkor av dig själv.

Det är vad jag gjorde.

1. DRIFT

Jag slår på telefonen, men i dag åtar bara vad jag klart och förståeligt. Låt mig sparken, men jag absolut vägrar att utföra vad jag inåt rasande. Jag vill inte leva i ett raseri.

2. GATA

Eftersom jag har (liksom många här) till arbete "24 timmar om dygnet," Jag nominera dig själv en belöning som en utgång till gatan. Och inte i två timmar en gång om dagen, och det är detta: gör något vettigt - fick och till vänster. Minst fem minuter, det spelar ingen roll. Det spelar ingen roll - Jag arbetar hemma eller på kontoret. Ingen av kontoret just nu finns det inga sådana våldsamma lagar att en person inte kan gå ut. Och inte på en rökpaus, nämligen på gatan!

3. rÖKNING

Från och med nu, jag röker inte någonstans, särskilt vid skrivbordet. Rökning hem - en balkong. Mycket obehagligt plats på vintern; och detta är ett plus: en lång tid inte försenas. Cigarett kommer också award: för vad som fungerade och sedan gick tvärs över gatan. Det var i följande ordning: arbete - gata - en cigarett. Som ett resultat av ett paket per dag minskade till fem cigaretter: tillbaka från gatan, rusade jag till skrivbordet och glömma att röka.

4. MAT

I alla fall jag inte izvozhu sig själv till döds, men delar en tydlig skillnad mellan ord och äta där. Jag äter bara mat jag kan förstå. Det är en enorm cheburek okända med ingenting och ingenstans att ersätta med något enkelt, naturligt, ren, nära till naturen. Men nära till naturen sallad "tonfisk med krabba, potatis, majonnäs, ananas, äpplen, ägg, kött kyckling och gröna ärtor "ersättas med en sak i listan - den eklektiska svårt för perception. Säg på en gång: vi talar inte om mat är dålig, och att maten på tallriken var enkel att förstå.

5. ALKOHOL

Från och med idag, är det inte mat och medicin. Läkemedlet hjälper i händelse av att det doseras på ett visst sätt. Och faktiskt: öl tvättar kroppen, vidgar blodkärlen brandy, vin lindrar stress. Men bara en rimlig och medvetna doser.

6. I - FRAMTIDEN

Sätta oss på en framträdande plats ett foto av dig själv i fem år, som ser och du ser upp till. Detta kan vara en Brad Pitt eller en person som jag beundrar, men idag datumet för kontraktet fem år senare är jag. Du kan skratta, men kroppen på något obegripligt sätt, läser en matris med mitt ideal, tillämpa den på dig själv.

7. MIG OCH MIN CLOSE

(Denna punkt jag gjorde när han levde mer än en.)

Jag lovar att inte dra sin fru (och ett år senare hans son) i sin spännande spel, men på ett personligt exempel kommer att visa att det sätt jag lever, att leva nyttigt och intressant. Inte tillbaka eftersom våra biorytmer inte kan matcha. Från början har vi kommit överens om hon går ut när det passar; Jag går ut när det är bekvämt för mig. Om våra promenader densamma, är det en stor glädje. Men i något fall inte står vid dörren och inte stöna: "Kanske det går?! Look hur kyla "Detsamma gäller för att äta tillsammans - detta är den mest pikanta punkten i familjerelationer:" Hur!!! Du kommer inte ha min kaka!!! Du behöver inte älska mig och aldrig älskat, "Vi bestämde oss från början: ingen åtgärd". För företaget " Tillsammans bara om våra begär är desamma.

Sex månader senare, bland de samma som jag, pot-bellied, var jag känd som en man "nekompaneyskim" eftersom han inte dricka, inte rökte och inte besöka bar "för företaget." Samtidigt började jag att arbeta mycket produktivt och energi street nog för dig att köra ett par meter. Det var då jag träffade och de samma idrottare som skrek: "! Man, om du vill köra, köpa skor"

Och jag gick för att få sneakers.

Sensmoralen i denna historia är enkel: allt som omger oss är också inom oss, i vår själ. Chaos omkring oss skapar förödelse i våra kroppar. Vår kropp kan inte fungera i kaoset.

© Yuri Balabanov