Hur man förbereder för en viktig händelse

Om du deltar i en viktig händelse, att tala offentligt eller närvarande för att granska projektet, är det värt moraliskt förbereda sig för den kommande händelsen.

Njuta av processen, inte tänka på det slutliga målet

I stället för sätta ett stort mål för framtiden, till exempel att göra en miljon i den första starten, fokus på nuet. Naturligtvis, ett ambitiöst mål - det är mycket bra. Men att döma deras framgång står hela ditt arbete, och inte bara slutresultatet.

Inte bara säga: "Jag vill att min restaurang var bäst i stan." Ange ett annat syfte: "Jag har granskat all nödvändig information för att förstå hur man öppnar en stor restaurang lönsam."

Det är nödvändigt inte bara för att visa, till exempel, den underbara presentationen, och dela med allmänheten deras kunskap, användbara idéer och energi. Detta tillvägagångssätt kommer att minska psykologisk press.

Vad som är viktigt är processen. Om du verkligen njuta av och förstå dess värde, då du kommer att efterträda honom.

Tänk i förväg om vad som kan gå enligt plan

Författarna till motiverande böcker och välkända talare hävdar att du behöver för att visualisera din framgång. Men detta är inte tillräckligt för att lyckas. forskare har upptäcktPositiva fantasier om idealiserade terminer sav energiDet enkla visualisering kan vara kontraproduktivt. Det tar motivation och energi, eftersom hjärnan tror att för att uppnå målet är enkel.

Först bestämmer vad du behöver är vad du gör nu. Tänk om fördelarna med den kommande händelsen. Vilken nytta det kommer att ge dig? Vilka viktiga lärdomar får du? Tog du med den till målet?

tänker sedan över vilka hinder du kan stöta på vägen till vad som var avsett. Vad kan störa din stellar timme? Om detta tala inför publikPre-check all utrustning. Om detta är öppnandet av verksamheten, skriva en detaljerad affärsplan, ta hänsyn till alla tänkbara scenarier.

Visualisera inte bara seger, men också potentiella problem. Detta kommer att hjälpa dig att förbereda sig för dem och att vara helt förberedd.

flytta tryggt

Prova innan en viktig händelse tar befallande hållning. Det kommer att lägga till dig förtroende piggnade upp och ställa rätt attityd.

Rörelsen ytterligare ökning energi och höja stämningen. enligt en studieÖka eller minska Depression: Hur kroppsställningar Påverka din energiÄven på grund av bristen på rörelse 2-3 minuter en person förlorar energi som krävs för det, men hoppa - blir.

Inte nödvändigtvis hoppa framför en skara människor. Bara lägga in dina steg kraft och tillförsikt, då resultatet inte kommer att vänta länge.

Le och tänka positivt

Ett leende lyfter stämningen, ger en positiv attityd, tillägger förtroende, beslutsamhet, och lugnar.

Om du verkligen orolig, göra en enkel övning. Något lyfter mungiporna, ta det lugnt och försök att slappna av axlarna och alla muskler i ansiktet.

Undvik frestelsen att låta saker ha sin gång

Det känns som det är när du medvetet underskatta betydelsen av händelsen i ett försök att skydda sig mot eventuella fel. Tankar som: "Inte så mycket för mig och jag vill ha det här!" "Ja, vem är jag skojar" eller "Egentligen spelar det ingen roll" inte ger dig fokus och minska humör och förtroende för framgång!.

Var inte nihilister, kommer det inte att gå till din fördel. Om du är säker på att du inte kommer att lyckas, då du verkligen inte arbete.

Om du inte kommer att bry sig som en viktig händelse kommer att äga rum, kommer du inte att göra någon ansträngning och det är osannolikt att kunna lyckas.

Kom ihåg varför du gör det. Även om det går enligt plan, misströsta inte. Tänk på komplexiteten som en värdefull erfarenhet.

Tänk på dina bästa egenskaper och förmågor

Ibland, även de mest kraftfulla affirmationer Det är självbedrägeri. I stället för att stödja sig själv, tror inte på framgång för sina planer, lista alla deras verkliga värde. Tänk på vad som skiljer dig från resten. Detta kommer att hjälpa dig att tro på dig själv och din egen styrka.

Hur förbereder du dig inför en viktig händelse?