Hur att lura din lättja

Lättja - en farlig sak. Det är värt minst en minut för att uttrycka det på tröskeln, eftersom det är redan på ett affärsmässigt börjar att göra sig av din tid. I det här fallet, bli av lättja kan vara mycket svårt. Man måste tillgripa alla möjliga tricks, som vi har skrivit i den här artikeln. Läs och komma ihåg.

Säger att det är bara 10 minuter

Det svåraste i kampen med lathet - det är fri från hennes grepp. Om du bara inte kan gå vidare till problem, vilket har länge ska avsluta, prova följande enkel teknik. Säg till dig själv att du bara kommer att fungera 10 minuter och en andra mer. Du kan även ställa in en timer.

Troligtvis när kommer dessa 10 minuter, kommer du inte vill sluta och du kommer att kunna fortsätta arbeta. Men även om detta inte sker, 10 produktiva minuter - det är bättre än ingenting alls.

Låt ljuset av problemet på morgonen

Många produktivitets mästare råd att utföra på morgonen svåraste och otäck uppgift. De säger att på morgonen krafter och motivation mer.

Ja, det stämmer, men bara om du är en mästare på effektivitet, inte befälhavaren på lättja. Den sista akten är precis tvärtom: ledighet på morgonen av de lättaste fallen. Det är lättare att övertyga dig själv att komma igång och så småningom värma upp till den punkt där komplicerade fall och är inte rädda.

övning

"Om du inte vet vad de ska göra - shake ass. Även om beslutet inte kommer, kommer prästen inte pumpas extra "- ett skämt gick i sociala nätverk för en tid sedan. Tja, i detta överklagande har definitivt vettigt säd.

Ett flertal vetenskapliga studier har upprepade gånger visat fördelarna med motion, i synnerhet styrka. Det kostar dig en liten övning, och du kommer omedelbart att känna en våg av energi och gott humör. Och från den tidigare lättja kommer att vara över.

ombyte

Ibland lättja bara kan springa iväg. Om du märker att ditt hem inte fungerar, prova att söka efter en annan situation. Hitta en plats där atmosfären kommer att inspirera på bedrifter av arbetskraft. Det är därför många människor föredrar att arbeta i de mest oväntade ställen, såsom ett café, bibliotek eller på en bänk i parken.

hitta en partner

Om du inte kan klara av sin egen lättja, kalla på hjälp vänner. Ordna gemensam jogging, börja gå till gymmet, anmäla sig till gruppen på kurserna i främmande språk. Särskilt väl denna teknik fungerar på människor med en stark känsla av ansvar och lagarbete.

byta kläder

Du kan inte på något sätt komma loss på Facebook och start arbete? Sedan är det bara att försöka förändring!

Enkel psykologiska teknik, som dock helt giltiga i de fall när du arbetar hemifrån. Ändra utseende kommer att hjälpa dig så mycket som möjligt att skilja arbete och hem tid, liksom bättre ställa in att utföra uppgifter.

Följ regeln om två minuter

"Om ärendet tar mindre än två minuter, bara göra det." Någonstans du har hört det, ja?

Nu är det dags att börja använda denna enkla regel. Fortsätt omedelbart utan dröjsmål till alla de uppgifter som inte tar mer än några minuter. Som ett resultat kommer du att bli förvånad över hur mycket arbete du kommer att kunna omvandla och hur snabbt du kommer att klara av det.

Bryt inte kedjan

Detta trick fungerar bra när du behöver hitta styrkan varje dag för att utföra samma uppgift. Bara markera din kalender (elektronisk eller papper) de dagar då du har set mål. Tilldela dig en trevlig pris för fem eller tio dagar utan luckor och försök att växa så mycket som möjligt en lång kedja av framgångsrika dagar. Detta är ett trick lika gammal som världen, men det fungerar fortfarande.

Och vilka tekniker använder du för att ta dig till jobbet?