Varför inte skylla sig själv för lättja och förhalning

Du lovar dig själv att du inte kommer att vänta till sista, betala skatt eller fullständig kurser. Du skjuta byte av olja i bilen. Du tala om för läkaren att ta medicin, men i själva verket inte längre göra detta. Du vill ha det bästa, men dina avsikter inte sammanfaller med åtgärderna. Tror du att du är för lat? Det är inte, och här är varför.

Bra beteende som du inte inser

Människor - lata varelser. Åtminstone så det verkar, när du ser hur många tips och tekniker redan uppfunnits för att bekämpa förhalning och slöhet. Men här är det intressant sak: det finns många lärdomar att vi inte är för lat för att göra.

Få människor svälter eftersom alltför lat för att äta eller lider av njurproblem, eftersom han var för lat för att gå på toaletten. Få som är för lat för att ha sex.

"Det är inte anses" - du säger och kommer att vara rätt. På sätt och vis. Men om förhalning är undantag snarare än regel, varför vi känner som om det motsatta är sant?

Det hela i minnet, snarare än beteende funktioner. Till exempel, kommer du ihåg en familj resa i den tidiga barndomen eftersom mina föräldrar misstag lämnat din lillebror på bensinstationen. Varför tror du ihåg det? Eftersom det är en märklig händelse, och något anmärkningsvärt är lättare att lagra.

Varje dag gör vi en hel del saker som bara inte ihåg, eftersom de är så bekanta att de har blivit en del av våra liv. Vi gör bara vad som är rätt idag, och vad vi tror kommer att vara rätt i det långa loppet. Det finns inget anmärkningsvärt.

Resten av sessionen, kommer vi att märka och ansluta dem med förhalning.

Varför vi skjuta upp vissa saker och inte skjuta upp andra

Föreställ dig att du är - som är natur och du behöver för att få den mänskliga rasen blomstrade. Vissa mänskligt beteende leder till goda konsekvenser, och den andra - till de fattiga. Naturligtvis vill du folk uppförde sig väl och det finns två sätt.

Å ena sidan, kan du ge den mänskliga hjärnan är en typ av dator som kommer att göra förutsägelser baserade på beteendet. Så att folk kommer att kunna välja vilken typ av beteende kommer att ge honom mer bra.

Å andra sidan, kan du helt enkelt hacka den befintliga mönster av hjärn svaren och att göra gott uppförande förde glädje och dåliga - nej.

Oftast väljer naturen den andra vägen. Det limbiska systemet, en av de äldsta delarna av den mänskliga hjärnan (och många andra), skapades för att styra kroppen till mat och skydd mot risker. Snart natur visste hur man använder detta system för att tvinga en person att vidta åtgärder som kommer att positiv resulterar i framtiden. Du måste bara göra det rätta trevligt här och nu måste fel också ge obehag.

Feta och söta livsmedel är läcker, eftersom det i en värld där det viktigaste - att hitta mat och överleva, människor konsumerar mer kaloririka livsmedel är mer sannolikt att leva och föröka sig. Våra förfäder blev våra förfäder på grund av deras naturliga böjelser och känslor, som regel, tjänade dem väl, förbättrar deras chanser att avkomman.

Hur lata ännu mindre

Men varför vi fortfarande har problem med att i tid betalning av skatter, regelbunden fysisk aktivitet och intag av nödvändiga mediciner? Varför vi inte gör dessa effektivitetsvinster?

Eftersom miljön har förändrats snabbare än våra hjärnor. Pensionsfonder, stillasittande livsstil, medicin - allt detta verkade relativt nyligen. Ur synvinkel evolution - bara en liten stund sedan.

Det tog väldigt lite tid att resultatet av naturligt urval uppstod en grupp människor att enkelt göra vad som krävs för att överleva i vår värld. Dessa funktioner har inte tid att få fotfäste i genomet och vidare till avkomman.

Men medan naturen inte har hunnit ikapp med den tekniska utvecklingen, måste vi på något sätt leva med vad vi har. Så om du vill ha mindre lat, måste du göra uppgiften mer attraktiv för dig här och nu.

Detta innebär att det är nödvändigt att minimera alla obehagliga stunder som är förknippade med rätt beteende och bygga en massa hinder för distraktioner.

Om du är för lat för att regelbundet gå till gymmet, Försök att göra träningen mer tilltalande. Till exempel, sporta som du vill, gå till gymmet med en vän eller under träning lyssna på din favoritmusik.

Att nöje oattraktiva element i en klass, ökar du sannolikheten för att kommer att föra den till slut. Men naturligtvis utan stress viljestyrka och extra motivation.