Vi börjar träna med VirtuaGym

Fortsätt vår serie av artiklar om särskilda tjänster och program som är avsedda att ersätta den verkliga tränare dig i dina studier. Med deras hjälp kan du enkelt nå rätt utbildning planen, Lär dig att utföra olika övningar för att träna och fira framsteg. Sista gången vi träffades med härdad adidas miCoachOch idag har jag vill presentera dig för ett ganska färskt, men spirande VirtuaGym.

VirtuaGym Det gör det möjligt att organisera gympa, samt att hålla en dagbok om någon annan verksamhet - från att köra och att spela badminton. Liksom många andra tjänster i denna kategori består av två delar - en webbplats på som lagrar dina statistik och konfiguration och klientprogram som utför roll din personliga tränare.

Utarbetandet utbildningsplan

För utarbetandet av utbildningsplan du kan använda som ett webbaserat, och programmet på din mobila enhet. Om du väljer att göra det på nätet, efter registrering, gå till Utbildningsplaner. Här kan du välja den mest lämpliga för en komplex övning, som representeras här av en riktigt stor siffra. Inte alla av dem är gratis, men också för fri användning finns är tillräckligt, speciellt för nybörjare.

För enkel orientering i en mängd olika komplexa funktioner ett system av filter på vänster sida. Med deras hjälp kommer du att kunna välja övningarna använda redskap, avsiktligt eller grad av komplexitet. Alla utbildningsplan kan ses mer i detalj, medan visar alla ingår i uppsättningen av övningar, antal set och repetitioner, utbildningsdagar, och så vidare.

Men se upp ditt eget utbildningsplanen här kommer inte att fungera - den här funktionen är endast tillgänglig för innehavare av en betald konto. Vi kommer dock inte att vara förolämpad för denna tjänst till skaparna - gratis innehåll finns i många gånger mer än vissa konkurrenter för pengarna.

Kalender klasser

När du har valt en lämplig utbildningsplan (Ja, det var inte lätt att göra - massor av erbjudanden skapar svårigheter urval), måste du lägga till den i din kalender.

Här ser du ett rutnät av sitt förflutna och framtida verksamhet. När du klickar på den valda dagen på sidan visar rätt motsvarande uppsättning av övningar. I denna panel kan du notera övningar som görs, ta bort dem eller flytta till en annan dag. Dessutom, när du klickar på namnet på varje övning ett popup-panelen med animerade instruktioner detaljerad dess prestanda, historia framsteg och många andra detaljer.

mobilapp

För närvarande kan hämtas från den mobila klienten för Android och iPhone-plattformar. Av tekniska skäl kunde jag uppleva det enda alternativet för Android, men jag är säker på att deras funktionalitet är inte mycket annorlunda.

I allmänhet, en mobil applikation VirtuaGym nästan helt upprepar sajtens funktionalitet, plus är utrustad med en virtuell coach. Processen att utbildningen är som följer. Efter att ha startat programmet, öppnar du din kalender och börja sessioner planeras till idag komplex uppgift. Utövar åtföljs av en tränare räkna och tydlig grafisk instruktion. Vi gjorde önskat antal repetitioner, lite vila, följande övning. Och så vidare tills ett fullständigt genomförande av komplexet.

Trots att programmet ger oss en ganska stel schema av övningarna, vi kan när som helst sätta en räknare på paus, redigera det faktiska antalet repetitioner, lägga till sin träning i komplexet. Således finns en viss möjlighet att justera komplexa själv.

slutsats

Virtual trainer VirtuaGym Det är en av de bästa apparna i sin klass. Finns i den fria versionen med ett huvud har nog inte bara för nybörjarklass, men också för avancerade idrottare. Programmet kombinerar förekomsten av en stel handlingsplan med möjlighet att justera flexibelt planen för att passa dina behov, som saknas i många konkurrenter. Dock kommer flexibiliteten och de tävlande att diskuteras i nästa artikel i denna serie.

VirtuaGym — webbplats, Android, iPhone