Circuit Training Assistant - intervallträning för alla
Android / / December 19, 2019
Om frågan om nyttan av fysisk träning, ingen tvekan om den riktiga organisationen av sina hett tvister. Vissa föredrar anställning i en hall på gymmet, den senare som att göra hemma, och en del även sår tiotals kilometer i alla väder. Det är dock allt mer populär metod för intervallträning under de senaste åren, som för övrigt ger utmärkta resultat och som kärna, och som en extra börda för din primära yrken. ansökan Cirkelträning Assistant för Android är en av de bästa "pocket utbildare" för att göra intervallträning.
Den största fördelen med detta program - är förekomsten av flera dussin uppsättningar av övningar, som du snabbt och enkelt kan börja att engagera. Alla dessa komplex är indelade i flera kategorier beroende på principen av verkan (protokollet), och intensiteten varaktighet sessioner, så att du kan enkelt plocka upp ett komplex av krafter och humör.
De flesta av övningarna kräver ingen utrustning och kan utföras var som helst. Observera även att alla komplexen upptar inte mer än 10 minuter, så även om vi till detta obligatorisk före träning och inte mindre än en obligatorisk dusch, är det fortfarande fullt möjligt att uppfylla halv timme. Att alla, till och med mycket upptagna människor har råd.
När du utför varje övning åtföljs av en animerad utrustning demonstration av dess genomförande och en timer. Förutom färdiga system tillåter Circuit Training Assistant dig att skapa egna klasser av övningar i den inbäddade katalogen, med angivande av antalet uppsättningar och viloperioder däremellan. Att spåra dina aktiviteter ett avsnitt My DiaryDär du kan tydligt se de senaste och planera framtida träning på en kalender. Appen kan du också göra din vikt avläsningar och visar diagram över förändringar i avdelning Statistcs. Det är också mycket användbar för mig verkade inbyggd räknare body mass index, som du kommer att kunna bedöma omfattningen av deras fetma :).
Det sport ansökan är ett bra verktyg för att starta slutligen regelbunden fysisk träning. För att utföra dem du inte behöver gå någonstans eller att köra, att spendera pengar på hårdvara eller abonnemang. Endast Android, Circuit Training Assistant och din önskan.