"Och en cola, tack": det är skadligt är det mest populära drycken i världen

Cola korroderar järn. Cola - det bästa sättet att städa lägenheten. Och ändå tror att polisen i USA cola tvätta blodfläckar från brottsplatser. Trots detta har många fortfarande bara dricka det nästan varje dag. Vi bestämde oss för att undersöka om det är skadligt cola, som man säger om det.

För att förstå varför förbudet cola för att äta, måste du förstå, vilket är varför det är så skadligt. Släng billig bevis för att det korroderar järn och titta på hur det påverkar våra kroppar.

40 teskedar socker

Skador på kroppen mer än de andra ingredienserna erbjudanden socker. På spel är det verkligen en hel del. 100 gram av drycken - 9 gram socker. Kanske bättre att dricka juice. Till exempel, äpple. Låt oss be Google om hur mycket socker i normal saften från butiken.

Myten att drycken innehåller en otrolig mängd socker, är populär och är nästan den huvudsakliga stötestenen för dem som gillar Coke. Även förbrukar den mängd kolhydrater drink - inte den bästa idén, är Coke inte värre än mängd olika juicer i butikerna.

Dussintals artiklar, färgglatt beskriver processen för att falla socker från Coke i blodet, utsöndringen av insulin, sockertillverkning i fett - det är sant. Men samma process sker när du äter kolhydrater, särskilt de med högt glykemiskt index. Strängt taget för din figur spelar ingen roll om du dricker ett glas cola eller ett glas apelsinjuice - resultatet blir detsamma för kroppen.

Av denna anledning blir diet cola ett mycket intressant alternativ. I stället för socker, innehåller ett artificiellt sötningsmedel, och noterades på en burk av 0,2 kilokalorier är helt sant.

Som cola korroderar magen

Under 2008 genomfördes studie, Bevisa att staven medger klyver phytobezoars - stenar i magen, som består av rester av vegetabiliska livsmedel. Även drycken kan klyva främmande kropp i magen, äta i magen själv bortom honom.

Fosforsyra som finns i staven, har pH-värdet 2,8. Medan saltsyra i magen, i det normala tillståndet har ett pH av från 1,5 till 2,5. Ju lägre poäng, desto högre surhetsgrad, så syra i cola mindre aggressiv än salt. I många europeiska länder cola skriva ut läkare, eftersom det effektivt behandlar matsmältningsbesvär.

koffein

Dricka en kopp kaffe varje dag, av någon anledning som vi är rädda för koffein som finns i cola. Förresten, en liter dryck för 80 mg koffein. En kopp espresso är inrymd, t ex 50-75 mg, och en kopp cappuccino - 154 milligram.

Mig som person som alltid inte kan stå kaffe, kola nonweak vitaliserar och lägger energi. Men människor som dricker kaffe varje dag, inte känner koffein i cola specialeffekt. Förresten, om du vill muntra upp koks, bättre att köpa en diet version. Den innehåller 40% mer koffein.

Varför motivera cola

För att visa att det viktigaste i maten - veta när man ska sluta. Precis som alla andra livsmedelsprodukter som produceras av människan, bär cola inga fördelar för kroppen (utom i sällsynta fall). Samtidigt, dricker ett glas inte tillfogar någon skada för dig och.

Vi vill inte uppmuntra dig att dricka en liter cola varje dag. På grund av sockret däri är verkligen inte ge fördelar för din hälsa. Men var inte i varje gathörn skrika om farorna med cola, medan hycklande bar äta och dricka sin saft.

Om inte, naturligtvis, inte en protein bar och saft är inte färskt.