ÖVERSIKT: Lumo Lift - en gadget som gör du äntligen räta upp

Korrekt hållning - är nästan onåbar dröm för många kontorsarbetare. Jag drömmer om det under en lång tid utan framgång. Inte bara att kurvan tillbaka - det är fult, är det också leder till en hel del problem på en del av ryggraden.

Posture - en stadigvarande läge av kroppen i rymden. Om en person är van att sitta eller stå böjd över, kommer bara radikal förändring av vanor sparar din rygg.

Arbetet på baksidan går i flera riktningar. Den första - en massage som slappnar till stressade muskler. För samma ändamål använda applikatorer, akupunktur. Den andra riktningen - är att stärka svaga muskler, det vill säga speciella övningar för ryggen. Här palm hålla yoga, simning och gymnastik.

Den tredje riktningen - hjälpa muskler och ben till rätt position. För att göra detta, uppfann alla typer av korsetter och hållning korrigerare. De är inte alltid lämpligt, och att de inte utvecklar en medveten vana att hålla rätt, bara vika axlarna i rätt riktning. Effekten uppnås bara tillfälligt: ​​det är nödvändigt att avlägsna corrector som allt återgår till det normala.

företaget lumo Bodytech Jag bestämde mig för att ansluta till processen för att åtgärda den viktigaste faktorn, det vill säga medvetandet, och utvecklade en gadget som bestämmer rätt läge för bäraren och vibrationer påminner om att det är nödvändigt att sitta rakt.

Det är en hörnsten för att förbättra hållning - en permanent självkontroll under en lång tid att utveckla en vana. Under normala omständigheter, motstår det fortfarande. Vi sitter vid bordet, titta på datorerna alltför trött, och mer för att övervaka situationen i kroppen.

Lumo Lift sänder en signal: rättas!

Företaget har redan fått positiv respons på tidigare design - Belt Lumo BackSom spårade felaktig position ländryggen. Utvecklarna beaktade den kritik som behandlas med designstorlekar (bälte var inte mycket bekväma att bära), och gjorde Lumo Lift - en liten sensor som övervakar vårdavdelningen.

alternativ

Apparaten säljs komplett med laddare och magnetiska klipp med två färger - svart och silver, - med vilken sensorn är ordentligt fastsatta på kläderna.

På begäran av magneterna av andra nyanser kan köpas separat. Jag ska berätta vad man ska ha bekväm på Lumo Lift underkläder eller t-shirts med rörelsen att flytta enheten till ett minimum.

Principen för drift

Lumo Lift lagrar rätt kroppsställning och lämnar vibrerar om du avviker från den.

Enheten hittar rätt läge som du definierar. Det finns flera liv dataintrång och övningar för att hjälpa räta upp så mycket som möjligt. Rekommendera dem bör helst en läkare på grund av kroppshållning störningar alternativ mycket. Mångsidigt sätt att ta rätt position - den maximala droppe bladet och lyft hakan en aning.

Å ena sidan är detta en risk. När allt kommer omkring, om du inte kan räta ut det Lumo kommer du tillbaka till det ursprungliga felaktig position. Men det är också ett plus. Om dina muskler inte kan stödja ryggraden, måste lasten ökas gradvis etablera sina egna mål.

Lumo Lift inställning kan utföras via den mobila applikationen. Enheter som är kompatibla med programmet:

Dessutom är programmet kompatibelt med Windows, med början den sjunde versionen, men du måste köpa en speciell dongle.

Vidare hållning sensor inbäddad i Lumo Lift stegräknare, som är helt enkelt en trevlig komplement. På grundval av data (längd, vikt, kön, ålder), beräknar hur många kalorier har använts.

Om vi ​​anser att storleken på sensorn är mycket liten, sedan använda den och mer som en fitness tracker - ett nöje. Dimensioner Lumo Hiss: bredd - 25,5 mm, längd - 46 mm tjocklek - 7 mm, vikt - 11,5 g

Jag tillbringade flera dagar, praktiskt taget utan att ta bort sensorn och nu kan jag dela observationer.

dag ett

Lumo måste först anpassa sig till ägaren, så du måste kalibreras genom att dubbelklicka på sensorn när du är i rätt läge.

Viss tid krävs för att förstå hur signalens frekvens är bättre att installera. Den optimala frekvensen var 3 minuter för mig. Vid lägre värden på sensorn det inte alltid fungerar korrekt. Till exempel, om du luta knyta skorna, naturligtvis, att positionen för kroppen är inte perfekt. Vibration vid denna tidpunkt inte hjälp för att övervaka hållning, men bara orsakar irritation.

Lumo Lift visar snabbt som faktiskt följer läget. Sittande böjd över, vila kinden med handen? Höjde sin högra axel när armen var tätt klistrad musen? Höjde sin högra arm "eftersom en vana"? Han böjd axlarna? I vilket fall som helst du känner sensorn vibrerar.

Det hjälper verkligen. Det är svårt att bortse från påminnelse om att det en gång och hörsel och beröring.

Applikationen kan ställa in mål: hur mycket du vill spendera, och exakt hur mycket att passera. Jag stannade vid de vanliga 4 timmar och 10 000 steg.

dag två

Det är oklart exakt hur programmet avgör hur länge, min hållning var korrekt. Men på något sätt beslutar är nödvändigt att tro, särskilt eftersom tillbaka entydigt signalerade igår lasten var stark.

Det fanns en önskan att sitta rakt upp, vibrationer inte bryter mot koncentration. Mycket bra incitament att fixa ryggen.

dag tre

Appen registrerar landvinningar och hjälper till att spåra framsteg, om det var. Det hjälper om det finns ett problem med motivation.

Wink och nackdelar. Lumo Lift är utformad för att spåra din hållning är när stillasittande arbete. Signal i en stående position, fick jag inte. Jag tror att jag har aldrig böjt tillbaka i upprätt läge, jag kan inte.

Men i mitt fall är det svårt att tillskriva nedsidan. Även korsetter rekommenderar bär högst fyra timmar per dag, eller muskel perenapryagutsya och måste gå igenom en ytterligare lopp massage, så de började att fungera normalt. Således om i början av vägen till rak rygg alltid hålla baren, är resultatet detsamma - stam. Jag hade ryggen och smidig vid bordet under arbetsdagen.

dag fyra

Nog! Min rygg gör ont! Jag är trött! Inte surrande!

dag fem

Lumo Lift fortfarande arbetar på en enda laddning, som utlovats av tillverkaren.

Jag är precis att sensorn inte distrahera mig. Det blir bättre nu och ryggen inte längre köra som i början. En annan bonus: förresten vad musklerna värkte mest, stod det klart att det är nödvändigt att luta sig mot i gymmet.

sjätte dagen

För tydlighetens experiment bestämde jag mig för att tillbringa en dag utan en sensor. Det faktum att det är dags att räta upp, mindes oftare.

Rådet i slutet av arbetsveckan med Lumo Lift: Garner alla enheter och sätt att koppla av, eftersom utbildningen vänder allvarligt. Ta bort sensorn efter arbetsdagen och ligga på golvet, använd applikatorer, koppla av i en korsett, eller åtminstone göra några övningar för att sträcka trötta muskler.

Vi har Lumo Lift analoger, däribland rysktillverkade, men de gör inte interagera med programmet, så en del av informationen går förlorad och vissa inställningar. Till exempel förmågan att anpassa varningar hastighet kom till hands när den fjärde dagen av testet trött av spin ville inte följa instruktionerna från sensorn och hjärnan. Varningar var 5 minuter, bort problemet: lasten har blivit mindre, men inte förlorat.

När en person med nedsatt hållning går igenom ett oändligt antal medicinska procedurer, fizlechenie, terapi och massage, men ingenting egentligen inte förändras, är tron ​​på möjligheten att ändra din hållning förlorad. Muskler och ben, och i vissa fall psykologiska skäl diktera sina villkor till position i rymden.

Lumo Lift handtag mest problematiska hinder på vägen till en platt rygg, är att vanans makt. Den anordning med stor takt och uthållighet påminner oss om att det är dags att byta.

Enheten fick mig att tro att inom några veckor med sensorn tämja sin egen rygg, och slutligen spara din hållning.

Layfhaker är tacksam för webbutik Medgadgets.ru för tillhandahållande av testanordningen.