Mitt liv med din smartphone och utan

Låt oss göra ett experiment.

Ta din smarta telefonen i handen och stänga av den. Helt. Nej, ingen sömn, ingen flygläge och full av.

Nu lägga den på bordet och lyssna till dig själv. Du känner denna känsla av tomhet, ångest, förlust av något viktigt? Känslan av övergivenhet?

Oroa dig inte, jag ska berätta vad som händer med dig och vad du ska göra.

Jag vet en bra domare, jag var också en mobil missbrukare. Varje anmälan fick mig ta för smartphone är dess skärm opererade mig bara hypnotisk. En gång på en fest, på en fest eller på vägen, jag var alltid ute efter att ladda gadget. Så att utsläpp av en smartphone - det är skrämmande. En narkoman, säger jag dig.

Och jag minns det ögonblicket, som var nyckeln. En dag efter nästa kampanj, jag hittade hans telefon foton fantastiska solnedgångar. Men herregud, jag kommer inte ihåg det! Det vill säga, jag var så ivrig för att fånga skönheten i kameran, som inte ens ägnat en minut av hans stilla kontemplation. Denna solnedgång var på min smartphone kort, men inte i mitt huvud!

Och då insåg jag att jag måste ändra något.

Lite bakgrund. Du vet att en del av mitt arbete är relaterad till testning och skriva recensioner av mobila applikationer. Ja, på min gadget installerat en hel del olika program: bra, rolig, pedagogiska, spel. Jag har inga tvivel om värdet och den ljusa framtiden för mobila enheter. Men vad blir alltmer mobila prylar i våra liv, det gör jag inte gillar. De fyller den ökande utrymme runt oss gradvis förskjuts allt annat i utkanten av vårt medvetande. Tja, om hur man ser på en vacker solnedgång över smartphone kameran.

Djupet på hösten

När vi nu kommunicerar

Har du någonsin märkt hur svårt det var på mötet, även med intressanta och viktiga människor fokuserar särskilt på kommunikation med dem. Ja, vi nickar, även något ansvarig, men våra tankar börjar mycket snabbt att vandra runt en helt annan.

Jag undrar hur många bokstäver har redan samlat? Vi måste titta - Jag har redan svarat i chatten? Hur många gillar att plocka upp min sista skott?

Och här går en hel del tid, och smartphone är i dina händer. Och din vän, med vilken du vill prata också. Vänta, vad är vi samlade här?

Jag vill ha det. just nu

Vi lever i en fantastisk tid. Dessa saker, som nyligen krävde stora ansträngningar i dag kräver ett enkelt samtal. Vi behöver inte att skriva brev, självhäftande frimärken och gå till postkontoret. Inget behov av att gå ut och köpa en tidning. Ja, vi även mat kan nu beställa direkt till ditt hem!

Allt du behöver - det är en smartphone och en av de tusentals användbara program. Inga ansträngningar, ingen rörelse. Hej, vem är det att tala om veklighet och missanpassning?

Tvister och egna åsikter

På senare tid, var det möjligt att tillbringa två timmar i debatten, eftersom kratrarna på månens baksida och transistorerna i processorerna. Idag får du smartphone, be Google, bingo! - tvisten är över.

Okej, korrekta svar och information, naturligtvis viktigt. Men att diskutera något viktigt är inte bara resultatet av process gör lära sig att uttrycka sina idéer, försvara åsikter, för att söka bevis för att vederlägga argument motståndaren. Glöm det. Google sade - punkten.

På klockan

Dessa är våra föräldrar kan ha en tydlig tidsplan för arbete och fritid. I slutet av arbetsdagen - "Goodbye, chefen. Vi ses i morgon!".

Nu är du ständigt uppkopplade och när som helst, kan du dra i snöret. "The angelägen uppgift... cool idé... du bara tänker på det, har du fortfarande en paus" - du har träffat en sådan? Idag, linjen mellan arbetstid och personlig snabbt raderas, och smarta telefoner ständigt hålla oss på kroken nya meddelanden.

Jag är uttråkad. roa mig

Tillgänglighet i fickan allt innehåll underhållning, som producerar flera hundra år tidigare mänskligheten, leker med oss ​​ett grymt skämt. Ett drag, och på skärmen Angry Birds förstöra grisar, börjar en brant Hollywood blockbuster eller musiken. Vår hjärna får ständigt nytt parti av underhållning och njutning, samtidigt som man gradvis helt ovana att hålla sig själv. Och om du av någon anledning inte har tillgång till din elektroniska gadget sedan omedelbart det finns en känsla av tristess och hjälplöshet. Snart kommer det att vara möjligt att komma fram till en ny tortyr - innehållet i ett tomt rum med funktionshindrade smartphone. Inte alla kommer att överleva.

Och vad man ska göra nu?

Det viktigaste - att inse att det finns ett problem. Och det är inte lätt.

Jag gjorde ett löfte till mig själv och mina vänner, jag kommer att börja leva ett mer meningsfullt liv. Jag kommer inte att låta denna lilla bit av glas, metall och plast stå i vägen för detta. Jag gjorde några små steg som verkligen förändrat mig. Först av allt, började jag undra hur, varför och när jag använder min smartphone. Jag blev mycket noga med att bara välja de fall där det är absolut nödvändigt. Och jag lämnade bara de program som verkligen behöver mig.

Här är en beskrivning av de åtgärder som kan vara användbar för dig på vägen till befrielsen av ditt liv på telefonen tyranni.

rening

1. Håll den i byxorna

   Detta är en mycket viktig regel från där allt börjar. Försök att hålla telefonen alltid varit där det ska vara - i fickan eller väskan. Har ingenting att göra på skrivbordet, på baren eller fortfarande att i din säng. Om du känner en önskan att få det och det finns något att kontrollera, slog sig sedan på händerna. Du kan förhandla med din familj och vänner att när de kommer att överraska dig med en mobil, hittar du en liten böter eller reprimand. Klåda successivt ske, och du kommer att bli en normal person igen.

2. Hjärnan är i första hand en smartphone efter

   Försöker komma ihåg vem sjunger den här catchy låt? Du försöker beräkna hur mycket denna förpackning med rabatt? Vill du navigera i okänd terräng? Försök i alla sådana fall, använd först huvudet och gäller inte direkt för att få hjälp till sin elektroniska assistent. Det fungerar inte? Men ingen sa att det skulle vara lätt att!

3. Ta bort och gömma sig

   

   På min smartphone hundratals program har installerats. Program för alla tillfällen. De flesta av dem, i bästa fall, lanserat ett par gånger. När jag hade tjat filtrering programvara, visade det sig att de verkligen nödvändiga program bara några stycken. Ja, behöver du inte fyra musikspelare, tre olika chatt och två dussin leksaker. Så lugna ner, andas ut och ta bort, ta bort, ta bort. Och det som är kvar - gömmer sig i en mapp, så att inte fånga ögat.

4. inga meddelanden

   Om din fru inte föda just nu eller om du inte förväntar sig ett brev från mottagandet av Nobelpriset till dig, stänga av alla meddelanden. Gör honom hålla käften och även min vibrator surrande nedgång. Ja, ser du inte direkt deras Huskies, kolla in de senaste rolig video eller några bokstäver, men du inte kommer att distrahera från det liv, arbete och kärlek. Och när du väljer en tid, och kommer att kunna se själv vad du behöver. Det är dags att gå från unceremonious dusch information om huvudet till den noggranna det på din begäran konsumtion.

5. Börja gå

   Ring aldrig en taxi, leverans av mat och allt som om för att uppnå det resultat du behöver gå minst en kilometer. Om vädret tillåter, kan du och bör gå. Bara att gå till affären eller till parken (10 bonuspoäng om du kommer till din destination utan skytte. 20 poäng om du kan gå utan musik. Ytterligare 50 poäng om du inte använder Google Maps för rutt).

6. Köp klockor

   Jag fångar mig ofta på det faktum att telefonen är i mina händer, bara för att se tiden. Och sedan se den nya meddelandeikon och besluta snabbt kolla upp det. Snabb titt på det sociala området. Och då visar det sig att du har glömt att just ville veta tiden.

   Köp klocka. Detta kommer att rädda dig från mer än en kontakt med mobilen.

7. Ingen telefon i badrummet och sovrummet

   Du betalar aldrig uppmärksamhet åt hur du kommer att vara sent i toaletten, när du har en smartphone i sina händer? Men den här gången, kan du förbereda en expedition till månen! Istället dig igen och igen bläddra sidor sotsialok och roliga anekdoter. Om sovrummet, säger jag inte. Vetenskapligt bevisat faktum att betraktandet av den ljusa skärmen mobila gadget innan sömn påverkar negativt sömn. Dessutom utseendet från utsidan, ser hur dum två älskar varandra en person som ligger under en filt och vila blicken i varje smartphone.

Stora möjligheter kräver meningsfullhet

Idag i vår ficka är enheter datakapaciteten som överskrider dessa datorer som används i NASA månens programmet. Och det finns tusentals program och tjänster, redo att komma till din hjälp i alla situationer. Det är bara nödvändigt att acceptera denna gåva medvetet och långsamt, eftersom informationen boom utvecklas mycket snabbare än den mänskliga hjärnan kan anpassa sig till förändringar. Eftersom vi inte skulle vara i position infödda, som efter att ha köpt i ljusa kulor och Fire, märkte inte hur förlorat en hel värld.

Lycka till med din mobil avgiftning! Och dela med oss ​​sina tankar i frågan.