Varför en smartphone - är det fortfarande den bästa gadget för sport

Under de senaste åren har det skett en verklig boom i olika fitness gadgets. Special popularitet fick trendiga och ljusa armband följer vår fysiska aktivitet och sömnkvalitet. Men om denna popularitet är motiverat och huruvida de ska verkligen amatöridrottare? Låt oss undersöka.

Först av allt vill jag varna dig att du inte hittar i den här artikeln namnen på vissa enheter, eftersom jag inte har för avsikt att "drop" av en enda tillverkare, men jag vill tänka på allmänhet. Observera även att det finns ett tal om segmentet fitness utrustning för amatöridrotten, inte prylar professionella idrottare som utan tvekan kommer att ha sina egna egenskaper.

Spoiler för dem som är för lata för att läsa.
Att köpa bärbara fitness tracker kommer du nästan säkert att bli besviken, eftersom den påstådda funktion av dessa enheter är långt ifrån idealisk. Skaffa bättre för dessa eller ännu mindre pengar någon smartphone med en liten skärm. Det är mycket mer lämplig för användning som en sport gadget.

Så, vad är de viktigaste funktionerna har i genomsnitt handled tracker för supportrar av en aktiv livsstil?

1. Håller reda på kalorier, steg gått avståndet och tid för motion.
2. Styr varaktighet och kvaliteten på sömnen. Kan spela rollen av en väckarklocka.
3. Lagrar de mottagna data och kan synkroniseras med en dator och en smartphone.
4. Vissa modeller kan ta emot meddelanden från telefonen och informera om samtal, meddelanden och andra evenemang.
5. Ja, mer tid visar. Men inte alla modeller.

Här, i allmänhet, hela listan över funktioner mest populära fitness trackers. Resultatet är inte mycket, men det är inte det mest sorgliga. Denna sorg rullar på en tid när du börjar lära sig några online recensioner av riktiga användare. De är mycket skiljer sig från vanliga kolumnister och mycket snabbt går från "wow, hur cool!" Till "Onivsovrut". Och det är bara en kort lista av krav:

• Justera tracker till olika typer av fysisk aktivitet kan inte vara. Vissa modeller tillåter oss att tänka inte bara dina steg, men också en hoppa rep eller sit-ups, men inte mer. Så om du rida en häst, hoppa på studsmattan eller segling, kommer det att skicka din e-coach.
• De data som erhållits har låg noggrannhet, och ibland inte överensstämmer med verkligheten. Mjukvarualgoritmer inte alltid lyckas filtrera bort den normala rutinen av fysisk aktivitet på aktivitet, och därför arbetet med en sked för middag kan räknas till dig som ett par dussin av steg. Och även när du verkligen kommer, vilket framgår av den senaste tidens studieBättre tror att det steg smartphones istället handleds gadgets.
• De flesta av de prylar är avsedd att användas endast i ett par med proprietär programvara från tillverkaren, som ofta inte kan skryta med utmärkt kvalitet och ett överflöd av funktioner.
• Sleep övervakningsfunktion genom att analysera rörelsen är mycket omtvistat och knappast en närmare studie finner vetenskapliga bevis. Ja, hålla koll på sömnfaserna med hjälp av specialutrustning, naturligtvis möjligt. Till exempel har American Academy of Sleep Medicine bestämd i 2007 att en tillförlitlig bestämning av sömnstadier krävs för registrering av elektroencefalogram tre kanaler (frontal, centrala och occipital), EOG inspelning (två kanaler - den vänstra och högra öga) och elektromyogram (EMG) geniala muskel (en Channel). Du kanske tror att detta plast lilla sak på handleden finns det något definierar?

Det vill säga, det visar sig att någon av de angivna nyckelsportfunktioner kan alla dessa vackra armband inte klara? Ja, det är sant.

Men oroa dig inte, eftersom det är faktiskt en perfekt fitness gadget, och du kommer sannolikt att ha dem under en lång tid. Som du har förmodligen gissat, jag menar en vanlig smartphone. Han klarar alla ovanstående uppgifter, och har även ett antal ytterligare funktioner som gör det ännu mer användbar i utbildning.

• Beräkning av fysisk aktivitet kan utföras inte bara med hjälp av inbyggda sensorer, men också genom geopositioning systemet (GPS, GLONASS). Dessa data har högre precision och kan innehålla parametrar som inte är tillgängliga för handleden gadgets (höjd, acceleration, hastighet, etc.).
• Stort utbud av programvara tillåter användning av smartphones till svars för praktiskt taget alla sport eller aktivitet, från dans och slutar med bordtennis. Du kan även förvandla din träning till en spännande spel eller detektiv.
• Om du fortfarande tror att spåra faser av sömn, kommer smartphone klara denna uppgift bättre än armbandet. Som ett resultat får du inte mindre vacker grafik och smarta väckarklockan på köpet. Program är det nog så att du kan även välj för närvarande den mest lämpliga.
• Möjligheten att ringa i händelse av en nödsituation är en grundläggande säkerhetskrav. I träningstiden, särskilt om du är tävlar eller cykel, kan det hända var som helst. Om du behöver akut hjälp, är det smartphone kommer till hjälp, men inte ett gym tracker.
• De flesta amatöridrottare under utbildning föredrar att njuta av din musik, podcasts, eller ens att lära sig språk lyssna intressanta artiklar. Tja, visa mig handled gadget som vet allt!
• De bästa bilderna görs plötsligt. Det finns ingen bättre tid att skjuta, än under morgonen kör, när staden var fortfarande tomma och frisk, och solen bara försiktigt visar de första strålarna. Alla smartphone kan göra en minnesvärd bild, bärbara fitness gadgets - nej.

Så, låt oss sammanfatta. Det visar sig att smartphones udelyvayut fashionabla fitness trackers på alla parametrar. De är bättre på att hantera sport funktioner och utöver detta har en lång lista med ytterligare funktioner som aldrig kommer ens har de mest rågad mottagaren.

Ja, vi gör detta tillvägagångssätt och nackdelar. Jag förutser att under de första förespråkarna för smarta armband kommer att minnas om deras kompakthet och vattentät. Men om dessa fördelar uppväger nackdelarna som anges ovan? Jag skulle vilja höra din åsikt.