Som videospel hjälp för att undvika depression och utveckla användbara färdigheter

«Allt arbete och ingen lek gör Jack en tråkig pojke» - vinna huvudpersonen i "The Shining" på en skrivmaskin. Faktum är att begreppet "arbete" ofta betraktas som motsatsen till ordet "underhållning". Men visade ny forskning som motsatsen till spel är depression.

För första gången en sådan idé uttryckt Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), en vetenskapsman som har ägnat sitt liv åt att studera den psykologiska aspekten av spelet. Han blev känd i 50-60-talet av XX-talet, när man studerar effekterna av underhållning på både barn och vuxna. Sutton-Smith lärt sig att under spelen människor blir mer självsäker och energisk, upplevde starka positiva känslor. I själva verket är allt detta en beskrivning av staten, precis motsatsen till depression, när en person är oerhört pessimistisk, speciellt om dina egna talanger, möjligheter och framtidsutsikter.

Sutton-Smith tillbringade större delen av sin forskning långt innan forskarna började använda teknisk apparat för avsökning av hjärnan för att spåra cirkulationsprocesser och därigenom diagnostisera mentala sjukdom. Och han arbetade utan att veta att videospel ta över vår värld.

Enligt statistiken är mer än 1,23 miljarder människor beroende av dataspel, men viktigast av allt - vi nu vet exakt vad som händer i huvudet på dessa människor.

Under de senaste åren har det funnits många studier med funktionell magnetresonansterapi. Den mest anmärkningsvärda av dem genomfört Stanford University, som "såg" i hjärnan hos spelarna.

Resultaten visade att när vi spelar ett videospel, är två områden av vår hjärna ständigt stimuleras: det som är ansvarig för motivation, och den som gör oss vill uppnå nya mål.

Faktum är att under denna otroligt kul, vi fokuserar på att göra jobbet. Det spelar ingen roll om vi lösa komplexa problem, försök att hitta gömda föremål som har åtagit sig att mållinjen, eller för att få maximal poäng. Någon av dessa mål fångar helt vår uppmärksamhet, motiverar och gör fokus. Vi räknar med att vi kommer att nå framgång - och motsvarande andel av hjärnan börjar arbeta aktivt, tvingar oss att önska seger.

Samtidigt är alla spel (inte bara utbildning) utformad så att en person kommer att lära sig. Den första nivån är alltid enkel, spelaren lätt dras in i processen kontrollerar de olika strategierna handlings och sina egna färdigheter. Med varje nivå uppgifterna blir mer komplexa, och de flesta spel görs så att folk fortsätter att lära hela skriptet.

Det blir en ny erfarenhet är nyckeln till att öka intresset för spelaren, och detta är den hemliga glädjen av videospel. När ingenting händer, och du behöver inte trycka för att lära sig, försvinner entusiasm. Man stoppar spela.

Så mycket få vuxna älskar den klassiska "Tre i rad" - allt win-strategi har redan lärt sig utantill.

Men så länge som spelet kräver att du iver och flit kommer hippocampus att ingå i processen, och spelaren - få glädje från att passera.

Om du någonsin tänkt på varför, inte 20 gånger i rad en nivå i Angry Birds, gör ett nytt försök att gång på gång, för detta fenomen har en vetenskaplig förklaring. Sådan entusiasm - resultatet av neurologiska aktiverings scenario. För icke-gamers sådant beteende kan tyckas irrationell och besatt. Men det är precis vad det steady state, vilket bör förväntas från en person vars hjärna är helt inriktad på att uppnå målet. Dessutom efter att ha passerat en nivå gamer blir säkrare tack vare den kunskap och erfarenhet.

Och vad som är mest intressant: om en person är i ett tillstånd av klinisk depression, två områden i hjärnan otillräckligt stimuleras, och dessa är samma regioner som stimuleras bra när vi spelar videospel.

I den neurologiska mening är spelet raka motsatsen till depression.

När den del av hjärnan som ansvarar för motivation, är inte tillräckligt aktiva, vi förväntar oss inte några belöningar och framgång. Som en följd av att vi upphör att tro på sig själva, bli pessimistisk och förlorar önskan att göra någonting. Låg stimulering av medlen hjärnan området som det inte finns någon aktiv cirkulation. Således långvarig depression och bristande motivation kan leda till att vi kommer att förlora förmågan att lära.

Den vanligaste tolkningen av resultaten av undersökningen berättar att depression kan klippas kort med ett videospel. Uppenbarligen kan de spelare som befinner sig i kliniska tillstånd, engagera sig i själv spel. Spelare upplever ofta en känsla av lättnad, bli av med symptomen på depression och njuta.

Men naturligtvis ingen erbjudanden för att behandla depression i videospel - det är ganska farlig väg. En spelare kan distansera sig från sina egna problem eller ta itu med undertryckandet av obehagliga känslor. Många människor gör använder spelet för att fly in i en värld av illusioner och minsta möjliga kontakt med verkligheten.

Det faktum att videospel förändras vårt humör, bör inte skrämma dig. Det faktum att du måste sitta ner för ett spel med ett syfte: till exempel för att utveckla kreativitet (Minecraft), besluta Problemet (Portal), för att förbättra familjeförhållanden (Scrabble), för att öka motståndskraften mot stress (League of Legends).

Forskare har funnit att om du spelar på ändamål är det möjligt att öka självförtroende och utveckla färdigheter som behövs i den verkliga världen. Spela för att få bättre (vad du vill), du minska risken för depression och bli mer motståndskraftig mot att ändra livsomständigheter.

För att gynna spelet, måste du tänka på de mål du vill uppnå. Sen spel som sådant blir en tom tidsfördriv, men en riktig utbildning.

Tja, spela?