10 tips från trettio personer över fyrtio
Liv Inspiration / / December 19, 2019
Några veckor efter hans trettionde författare och entreprenör Mark Manson riktar sig till prenumeranter sin blogg under trettiosju år, med en begäran om att dela sina livserfarenheter, som produceras under perioden trettio till fyrtio år.
Vi svarade på begäran av mer än 600 personer, varav många sändes detaljerade svar på flera ark. Analysera dem är Mark ingen överraskning att några av de tips om och om igen hört från en mängd olika människor och i en eller annan form finns det hundratals gånger. Tydligen är dessa några tankar som noggrant beskriva vad som händer med en person, utbyta fjärde decennium.
Nedan är de tio vanligaste tips från 600 brev till Mark, främst i form av direkta citat. Några visade ålder och namn, till viss önskan att förbli anonym.
1. Börja spara för ålderdomen nu, utan dröjsmål
Cache, 41 år gammalJag har levt upp till 30 år, vad som helst utan att tänka, men efter trettio man måste göra en stor finansiell genombrott. Pensionssparande bör inte försenas på obestämd tid. Du måste lära dig att förstå hur man konstruerar sådant som försäkringar, pensionsplan och inteckningar, för nu, denna börda vilar på era axlar.
Det viktigaste råd som var närvarande i praktiskt taget varje skicka ett e-post: omedelbart börja bygga sin ekonomiska välbefinnandeFör att börja spara för sitt pensionssparande.
För att göra detta, har läsarna erbjudit sig att vidta följande åtgärder:
- Gör din huvuduppgift att betala av alla skulder och lån så snart som möjligt.
- Skapa en personlig finansiell "stabiliseringsfonden." Tusentals människor har förlorat sina tillgångar till försörjning på grund av hälsoproblem, stämningar, skilsmässor, problem i näringslivet och så vidare.
- Bringa en del av varje lönecheck till ett påskyndat återbetalningen av lånet eller skjuta upp det till ett sparkonto.
- Kasta oseriöst inköp. Inte köpa egendom tills du kan ge dig själv den mest alternativ för dig förhållanden på ett lån eller inteckning.
- Inte investera i något du inte förstår. Lita inte på fondkommissionärer.
En läsare skrev: "Om dina skulder överstiger 10% av din lön för året, bör det fungera som en allvarlig varning. stopp extra utgifter, Få ut av skulden, börjar spara. " En annan: "Jag skulle vilja att skjuta upp mer pengar för en regnig dag, eftersom oförutsedda utgifter bokstavligen dödade min budget. Och jag skulle vilja ägna mer uppmärksamhet åt deras pensionssparande, eftersom de nu har en mycket smal. "
I vissa fall, till stora problem i livet på grund av deras oförmåga att göra besparingar efter trettio. En läsare som heter Jody ångrade inte börja spara 10% av varje lön, när hon var 30 år gammal. Hennes karriär småningom spårade ur, och i deras 57 hon fortfarande lever från lönecheck till lönecheck.
En annan 62-årig kvinna inte heller göra personliga besparingar, eftersom hennes make tjänat mer än henne. De senare frånskild, och alla pengar som tas emot efter skilsmässan, var hon tvungen att spendera för att lösa plötslig hälsoproblem. Hon är också fortfarande lever från lönecheck till lönecheck för att avsluta sina dagar på ett vårdhem. En annan läsare sade att han var tvungen att leva på pengarna sin son, eftersom han oväntat förlorat sitt jobb under 2008 kris året utan att behöva redovisa några besparingar.
De är alla överens om en sak: börja spara pengar så fort och så mycket som möjligt. Avslöjande berättelse om en kvinna som på 30 år arbetat med två söner i lågutbildade arbete och ändå lyckats avsätta pengar till pension konto. Eftersom hon började tidigt nog och framgångsrikt investera besparingar på 50 år, hon för första gången uppnått finansiell stabilitet. Hennes ord: "Du kan uppnå vad som helst. Du gör bara det. "
2. Börja ta hand om din hälsa nu, utan dröjsmål
Tom, 55 år gammalDitt sinne känner för 10-15 år yngre än den verkliga ålder av din kropp. Din hälsa kommer att gå fortare än du tror, och du behöver inte ens har tid att lägga märke till det.
Vi vet hur man tar hand om sin egen hälsa. Vi vet hur man äter, hur man sover, Motion, och så vidare. Men som i fallet med pensionsfonder, yttrandet från ledande alltid eniga: bli friska och vistelse i sin ålderdom. Detta konstaterades av nästan alla som har deltagit i undersökningen, säger ungefär samma sak: vad du gör med din kropp har en kumulativ effekt. Din kropp inte bryta ner plötsligt på en dag, det gradvis förstört obemärkt i många år. Under de kommande 10 åren, bör du bromsa förstörelsen.
Vi pratar inte om banal råd "äta mer grönsaker." Cancerpatienter, som överlevt hjärtinfarkt och stroke, diabetes och högt blodtryck, personer med värkande leder och kronisk smärta - alla säger samma sak:
"Om jag kunde gå tillbaka och börja om på nytt, skulle jag börja äta hälsosam mat och motion utan att stanna. Sen hittade jag en ursäkt, men kunde inte föreställa sig konsekvenserna. "
3. Inte kommunicera med människor som behandlar dig illa
Hayley, 37 år gammalLär dig att säga "nej" till människor, handlingar och förpliktelser som inte bär något värde till ditt liv.
Efter samtal för att ta hand om din fysiska och ekonomiska hälsa, den vanligaste råd från dem som har levt ett fjärde decennium har varit ganska intressant: de skulle älska att komma tillbaka i det förflutna och byggt upp en stark begränsningar i deras personliga liv, att tillbringa mer tid med god människor.
Vad menar de?
Jane, 52 år: "Jag tolererar inte människor som inte behandlar dig väl. Point. Inte tolerera dem för ekonomisk vinning. Inte tolerera dem för känslomässiga skäl. Inte tolerera dem till förmån för dina barn eller ditt eget bästa. "
Sean, 43 år gammalLåt inte de mediokra människor vänner, arbete, kärlek, relationer och liv.
Vanligtvis människor att övervinna sina egna begränsningar, eftersom de har svårt att såra någon annans känslor, eller de falla i fällan av att vilja förändra den andra personen, för att behaga honom eller få honom att må bättre om närvarande. Det fungerar aldrig. I själva verket gör det ännu värre. En läsare klokt sa: "Själviskhet och egennytta - är två olika saker. Ibland måste man vara grym för att vara snäll. "
Tjugo världen tycks öppna, full av möjligheter och bristande erfarenhet gör dem klamrar sig fast vid människor, även om de inte förtjänar det. Men trettiotalet har redan lärt sig att en god relation där med stor svårighet, det finns alltid tillräckligt många människor i världen, med som bör vara vänner, så det finns ingen anledning att slösa din tid på dem som inte stödde oss i våra liv sätt.
4. Behandla väl de som du bryr dig om
Rebecca 40 år: "Tragedier händer i allas liv, familj och vänner varje person. Var en man, som vid sådana tillfällen kan beräknas. Jag tror att gapet mellan trettio och fyrtio år - ett decennium när du och dina kära börjar hända en hel del skit som du inte ens kunde tänka. Föräldrar dör, din make dör eller förändring, barn fortsätter att födas, uppfödd vänner... listan är oändlig. Du har ingen aning, förmodligen, hur mycket det kan hjälpa en person i taget, bara ha stannade hos honom efter att ha lyssnat utan att döma. "
Således ringer för att stärka de personliga gränser för dem som vi inte vill låta in i våra liv, många Läsarna uppmanas att tillbringa mer tid med de vänner och familjemedlemmar som är riktigt nära dig.
5. Fokusera på vad du får är riktigt bra
Eldri, 60 år gammalI livet, allt byggt på kompromisser. Du offra något man, för att få en annan, och kan inte få något, och båda. Acceptera det.
Tjugo år full av drömmar. De tror att de har all tid i världen. Jag har själv vid tjugo matad många illusioner om din webbplats - att det blir bara en av de många ockupationen. Hur skulle jag kunna veta att de flesta av de kommande tio åren kommer jag att spendera på det, att bli kompetent nog på detta område? Och nu när jag har hittat den nödvändiga kompetensen, jag har en stor fördel, jag älskar det jag gör, så varför ska jag kasta allt till förmån för något annat?
Eriksson, 49 år gammalI ett ord: fokus. Du kan uppnå mer i livet, om inriktas på hur man gör en sak riktigt, riktigt bra.
En annan läsare: "Jag skulle råda sig själv från det förflutna för att fokusera på en eller två mål / drömmar och arbeta hårt för dem. Inte bli distraherad. " Och en annan: "Du måste acceptera att du inte kan fånga allt. För att uppnå något i livet, måste du offra en hel del. "
Vissa läsare har påpekat att de flesta väljer sin karriär i början av det tjugonde, och liksom många andra val att göra, är detta ofta ett misstag. Det tar år att hitta vad vi riktigt bra på det och ger glädje. Men det är bättre att fokusera på sina främsta styrkor och föra dem till det maximala år efter år, än hälften lyckas något annat.
Sarah, 58 år gammalJag hade sagt mig Trettio kasse vad andra människor tycker, och för att bestämma dess naturliga fördelar, din passion, och sedan bygga ditt liv runt det.
För en del människor det kommer att kosta ännu fler risker i deras tidiga trettiotalet. Detta kan innebära karriär förstörelse, har byggandet av som redan tillbringat tio år i livet, förlust av inkomst, som de arbetade och som har blivit vana vid. Vilket leder oss till punkt ...
6. Var inte rädd för att ta risker, kan du fortfarande ändra
Richard, 41 år: "Även om trettio års ålder, mest sade att de skulle hålla sig till sin inslagna vägen, aldrig för sent att börja om på nytt. Under de senaste tio åren har jag sett människor, framför allt synd om hans beslut att lämna allt som det är, men det anses fel. Det är en sådan snabb tio år i livet som gör dagarna - i en vecka, en vecka - i de kommande åren. Under fyrtio år, fann de sig mitt i medelålderskris, utan att absolut ingenting för att lösa problemen, som var aktuellt för tio år sedan. "
Sam, 47 år gammalMin största beklagar är att inte gjorde.
Många har lagt märke till att samhället kräver att vi "framtiden" till trettio år - med en karriär, civilstånd, ekonomisk situation, och så vidare. Men detta är inte sant. I själva verket skickade dussintals meddelanden bokstav bad att inte låta allmänheten förväntningar på "vuxna" hindra dig att ta risker och börja om på nytt.
Lisa, 41 år gammalJag snart näven fyrtioett, och jag skulle höra mig trettio år: Du måste inte leva sina liv i enlighet med de ideal som du inte tror. Lev ditt liv, låt inte någon kontroll över den. Var inte rädd för att sätta allt på kartan, har du möjlighet att skapa allt från scratch.
Många läsare förenades genom ett beslut att byta karriär efter trettio och den efterföljande förbättring i deras liv. En av dem kastade en högt betalda jobb militära ingenjör och blev lärare. Tjugo år senare, kallar han det bästa beslutet i mitt liv.
Ställ en fråga om sin mor, fick jag svaret: "Jag skulle ha velat att jag skulle tänka mer okonventionellt. Din far och jag har gjort något som en plan: att göra en sak, sedan en annan, sedan en tredje gång, men ser tillbaka inser jag att vi inte behöver göra det. Vi är för begränsade bedöms på våra liv, och jag är lite ledsen om det. "
Aida, 49 år: "Less frukta. Mindre frukta. Mindre frukta. Nästa år ska jag vara femtio, och jag just nu lärt mig att läxa. Under trettio år, rädslan för förgiftning var den drivande kraften i mitt liv. Han är otroligt negativ effekt på mitt äktenskap, min karriär, min självkänsla. Jag erkänna sig skyldig till att oroa sig för vad folk säger om mig. Jag tänkte på hur jag skulle kunna misslyckas. Jag oroade konsekvenserna. Om jag kunde leva här gången igen, skulle jag riskera oftare. "
7. Du bör fortsätta att växa och utvecklas
Stan, 48 år: "Har ni två tillgångar kommer förlusten av som inte fyller: din kropp och ditt sinne. De flesta av de slutar att utveckla och arbeta med sig efter tjugo. De flesta av de trettio år är alltför upptagen för att oroa sig självutveckling. Men om du är en av de få som fortsätter att lära och utveckla sitt tänkande och ta hand om ditt psykisk och fysisk hälsa, ålder fyrtio du ljusår före sin kamrater. "
Om någon kan ändra på trettio, så det borde fungera på oss att bli bättre. Många läsare noterade att beslutet att sätta sig ner igen vid skrivbordet trettio år - en av de mest användbara saker som de gjorde. Någon registrerat sig för kurser och seminarier. Någon började sin verksamhet, eller flyttas till ett annat land. Någon började att besöka en psykolog eller börja träna meditation.
Emilia, 39 år gammalDitt nummer ett mål bör vara en önskan att bli en bättre människa, partner, förälder, vän, kollega - med andra ord, att växa som människa.
8. Ingen förstår vad han gör. Vänja sig vid denna
Thomas, 56 år: "Om du inte är död ännu - mentalt, känslomässigt eller socialt - du kan inte förutsäga ditt liv fem år från och med nu. Det kommer inte att gå samma väg som du förväntar dig. Så sluta att tro att du kan planera i förväg, för att stoppa lida vad som händer nu, eftersom alla samma saker kommer att förändras, och övervinna önskan att styra riktningen på din liv. Du kan använda en massa chanser och inget att förlora - du kan inte förlora vad du aldrig haft. Dessutom din känsla av förlust - frukten av ditt tänkande, vilket kommer att försvaga tiden ".
En av de lärdomar som jag drog, sammanfattar hans tjugonde, var det faktum att ingen förstår vad han gör. Att döma av breven från fyrtiotalet, vanligtvis fortsätter det att fungera senare i livet - i själva verket, det fungerar alltid.
Simon, 57 år gammalDet mesta av vad du tycker är viktigt nu, kommer att se helt oviktigt i tio eller tjugo år, och det är inget fel med det. Detta kallas "utveckling". Försök inte att ständigt ta sig alltför allvarligt.
Prue, 38 år: "I motsats till känslan av osårbarhet som följer dig detta årtionde, du vet inte vad som kommer att hända. Och ingen vet. Även om det stör dem som klamrar sig fast vid sin bestående natur och säkerhet, det ger frihet så snart du inser en enkel sanning: allt är i ständig förändring. I slutändan kan det komma en verkligt sorgliga tider. Inte stänga av smärta och inte undvika det. Sorg händer i allas liv, det är resultatet av en öppen och passionerad själ. Uppskattar det. Framför allt vara snäll mot dig själv och andra, för livet - en stor resa som blir bättre ".
Shirley, 44 år gammalJag skulle vilja informera dig om trettio till fyrtio år att mitt liv kommer att fyllas med fåniga saker olika, men dum... Så trettio år, jag dömer inte ner. Du vet fortfarande inte vad som helst. Och det är bra.
9. Investera i din familj - det är värt det
Cache, 41 år: "Tillbringa mer tid med nära och kära. När du växer upp, är dina relationer förändras och hur de förändras, beror på dig. Dina föräldrar kommer alltid att se ditt barn eftersom du inte visa dem själv som en självständig vuxen. Alla åldrar. Alla dör. Använd din tilldelade tid att bygga rätt förhållande och njuta av familjelivet. "
Jag var översvämmas med bokstäverna i familjen och bedövas dem med våld. Family - den nya stora ämnet för nästa decennium av livet, eftersom det börjar oro oss på båda sidor. Dina föräldrar åldras och man måste tänka igenom hur du ska kommunicera med dem som vuxen. Och ändå måste du tänka igenom byggandet av sin egen familj.
De flesta är överens om att det är nödvändigt att lämna bakom alla klagomål och problem med föräldrar och lära sig att interagera med dem. En läsare skrev: "Du är för gammal för att skylla på föräldrarna i något egna tillkortakommanden. Under tjugo år, kan du bara köra hemifrån. I trettio och du är vuxen. Allvarligt. Vara över det. "
Då var och en av oss står följande fråga: har ett barn eller inte?
Kevin, 38 år: "Jag har inte tid. Du har inga pengar. Du måste först göra en karriär. Detta kommer att sätta stopp för din vanliga liv. Stop... barn - det är fantastiskt. De gör du bättre i allt. De tvingar dig att gå bortom möjligheterna. De gör dig lycklig. Skjut inte upp att ha barn. Om du inte redan har gjort det till trettio, nu är det dags. Du kommer aldrig att ångra det.
Cindy, 45 år gammal"Rätt" tiden för barn kommer aldrig, eftersom du inte vet vad det är förrän du försöker. Om du har ett bra äktenskap och ett medium för utbildning, strävar efter att göra dem så snart som möjligt, kommer det att ge dig mycket glädje.
Vad som är intressant, och det finns många sådana brev. Anonymous, 43 år: "Allt som jag har lärt mig under de senaste 10-13 åren - det är barer, kvinnor, stränder, dricka, klubbar, resor till andra städer, eftersom jag har några andra än arbetsuppgifter. Jag skulle ge varje minne om allt detta för en bra kvinna som verkligen älskade mig... och kanske en familj. Jag vill tillägga att det är bättre att växa upp riktigt, och att starta en familj än att lyckas i sitt arbete.
Jag fortfarande får en kick av livet, men ibland på nästa fest Jag känner mig som killen som håller kommer till skolan efter att ha avslutat det. Omkring mig människor förälska och bygga relationer. Alla mina kamrater nu gift, och många människor - inte en enda gång! Alltid vara ensamma Låter intressant för alla mina gifta vänner, men ingen bör välja denna väg i livet. "
Farah, 38 år gammalJag skulle säga mig själv att sluta leta efter prinsen på en vit häst, och vara tacksam för en god relation med en smart kille som verkligen bryr sig om mig. Nu är jag ensam, och det verkar för sent att göra något åt det.
Å andra sidan har flera bokstäver uttryckte motsatt uppfattning.
Anonymous, 40 år gammalKänn dig inte tvungen att starta en familj och barn, om du inte vill ha det. Vad gör en glad, inte göra alla nöjda. Jag beslutade att stanna en ungkarl med inga barn och lever fortfarande rikt och lyckligt liv. Gör vad som är bäst för dig.
Slutsats: Även om familjen - det är inte något som är absolut nödvändigt för lycka, att familjen är mest hittar alltid värt ansträngningen att de lagt ned på det. Naturligtvis förutsatt en sund och harmoniskt förhållande i den.
10. Var snäll mot dig själv, respektera dig själv
Nancy, 60 år gammalVar lite självisk och göra något bra för dig själv varje dag, något annat - varje månad, och något anmärkningsvärt - varje år.
Denna post är sällan utmärkt sig i läsarnas brev, men på något sätt förekommer i nästan alla av dem: unna dig bättre. Det finns ingen som bryr sig eller tänker på dig så mycket som du gör. Livet är hårt, så lär sig att älska dig själv nu, för då kommer det att göra det svårare.
Många använda den gamla klyschan, "Slösa inte din styrka på de små sakerna i livet." Sextio år Eldri klokt påpekade: "När man står inför ett annat problem, fråga dig själv om resultaten har värde i fem eller tio år? Om inte, ta några minuter på det och leva på. " De flesta läsare håller med en enkel regel - att ta livet som det är, med alla dess brister.
Vilket leder oss till den sista citat från Martin, 58 år:
"När jag var fyrtio, sa min far att jag skulle ha velat vara fyrtio, eftersom tjugo du tror att allt du vet, trettio du inser att det inte är så, och i fyrtio kan du äntligen slappna av och bara acceptera saker som de är där. I sin femtioåtta, vill jag säga att han hade rätt. "