Hur man hittar frihet genom en strategi "Fuck it all!"
Motivation Liv / / December 19, 2019
Kanske frasen "Fuck it all!" Låter ganska grov, men den fångar perfekt den känslomässiga och meningsfullt budskap, som krävs för att följa denna strategi. Om det gör ont örat, varje gång du möter henne i texten, mentalt ersätta det med något trevligare (till exempel kallar henne närma "Fuck Yeah!"). Och kanske du tvärtom, vill stärka sin yadrena ett ord. Välja vad som är rätt för dig.
Oavsett hur du vill kalla det. Det viktigaste - det betyder detta tillvägagångssätt.
I vilken förnuft "Fuck it all!"
Till att börja med, som bara inte är relevant för denna strategi. Denna uppfattning om livet betyder inte att du inte behöver bry sig om sig själv, andra människor, på sin karriär. Det betyder inte att du inte bör sträva efter det bästa, och inte uppmuntrar dig att släppa allt och ge upp. Du behöver inte lämna arbetet att sälja all egendom och levande på en öde ö.
Approach "Fuck it all!" Tvärtom, det hjälper att bli mer involverade i vad som händer med dig. Hur? Det gör att du inte fokusera för mycket på de möjliga konsekvenserna av dina handlingar.
Vad är dess princip? Om du känner att någon form av tunga tankar, tvivel eller känslor börjar för mycket tryck du, bara mentalt säga, "Fuck it all!" Och du kan inte bara mentalt. Bifoga frasen lite mer känslor, och om du har möjlighet att lägga till gester.
Parallellt att ställa sig frågor.
- Vad ger jag dessa erfarenheter? Har de hjälpa mig eller tvärtom, hinder?
- Vad händer om något hänt, vad jag är rädd? Jag kan verkligen inte kan hantera det?
Vanligtvis är svaret självklart. Därför upprepar ännu en gång: "Fuck it all!" Och koppla av eller omvänt, att vidta åtgärder.
Med denna inställning till livet ger dig inte alltför stor vikt vid din framgång och misslyckande, fel i kärlek och glad, känslomässiga upp-och nedgångar. Det gör att du inte ta saker till hjärtat. Detta kan kallas frisk pofigizmom.
Hur och när att tillämpa tillvägagångssättet "Fuck it all!" I praktiken
Här är några situationer där det är möjligt och nödvändigt att använda denna metod. Ofarliga och inte så mycket.
1. Du kan bara inte välja vad man ska ha, och det drog ut all den kraft du
Fan allt! Kommer du ihåg att bar vid varje du träffade förra fest? Knappast. Det är troligt att i morgon den enda person som kommer ihåg din outfit kommer att vara dig själv.
2. Du såg genom bandet i sociala nätverk, och du tror att allt är coolt alls, utom för dig
Knulla dem alla! I alla sociala nätverk försköna ditt liv. Även du (vara ärlig). Bara sätta telefonen borta och gå göra något roligt.
3. Du har fastnat på jobbet som hatar
Fan det här jobbet! Bara börja leta efter en annan. Inte ge efter för stress. Lugnt fortsätta att arbeta parallellt och göra en plan, som du rullar till den plats där du kommer att känna dig gladare.
4. Tankar om ålderdom börjar rikta din rädsla
Fan allt! På något sätt kommer du att kunna stoppa tiden? Slösa inte din ungdom till ålderdom tänkande. Dessutom har du alltid möjlighet att bli en glad, klok gubbe. Och njuta av det faktum att du kommer att komma undan med många saker som inte bara unga.
5. Tycker du om den söta servitör eller servitris
Skrämmande? Fan allt! Prisa honom eller henne för arbetet och lämna ditt nummer. Om du inte kommer att kommunicera, ja... inte gå till denna Café de närmaste två åren eller tio år. Och stolt över dig själv, eftersom du inte har fått kalla fötter.
6. Du går på en lång gata, och det finns ingen bortsett från en annan person, flyttar till träffa dig
Det förvirrar dig? Fan allt! Ler på personen. Det är bättre än att låtsas att du är särskilt intresserad av asfalten under sina fötter.
7. Du är mycket trött, men vill inte att avbryta tredje raka möte med vänner
Fan allt! Gå till mötet. Du kommer definitivt vara lyckligare än om du stanna hemma i sängen. Eller vice versa, bo och njuta av din semester till fullo.
8. Du är kär i någon, men är rädda för att erkänna det
Fan allt! Ta det och berätta. Kanske hörs bara: "Um, tack!" Men det finns alltid en chans att svaret kommer att bli roligare. Åtminstone kommer du inte plåga tänkte "tänk om".
9. I caféet du har fört inte vad du beställt, och du är rädd att säga det
Fan allt! Känn dig fri att hävda sina rättigheter, du har betalat pengar för det. Korrekt misstaget är inte alltför svårt för dina nuggets kocken inte behöver växa upp och döda en ny kyckling.
10. Du känner passiv aggression från en vän
Fan allt! Fråga honom vad som är fel. Om svaret hörs, "Ingenting", kommer det inte vara ditt problem. Om du får höra att du beter sig som en åsna, och det är sant, då jag är ledsen, och ingav en annan vino, sticka en tröja för honom eller göra något annat sånt. Du kommer upp med sig själva.
11. Du hade en dålig dag, och du behöver bara en bit av kakan
Fan allt! Äta den! Ät all kakan som helhet, om du verkligen behöver.
12. På jobbet, kommer du att presenteras, och det leder till din rädsla
Fan allt! Ingen kommer att vara för dig att hitta fel med hur du presenterar det i sina fantasier. Men uppenbarligen inte alla får chansen. Bara känna hur du kyla - och framåt.
13. Vänner äter till mättnad, och sedan skällde sig för det
Fan allt! Du behöver inte följa deras exempel. Ät vad du vill, och vem som helst inte ber om ursäkt för det. Om vi beslutar att äta, inte plågas av skuldkänslor.
14. Du vill gå på gym eller idrotta, men blygt av hennes kropp
Fan allt! Varför annars skulle folk gå till gymmet om du inte förbättra din kondition? Om du vill, kommer du att ha en ny underbar hobby. Och om inte, då ingen kommer att stoppa dig med våld.
15. Idag är en helgdag och du verkligen vill fånga upp på sömn, men du är rädd för att tillbringa en dag improduktivt
Fan allt! Om du känner att du förtjänar en drömsömn. Från tid till tid för att ge dig själv möjligheten. Matlagning en måltid i en vecka på något sätt kan vänta.
16. Du försökte på en praktisk sak som du inte inspirera
Fan allt! Lämna det till butiken och sparar pengar på något som din själ kommer att fladdra.
17. I ditt företag, en ny position, och du tror att det kan passa dig
Inte vågar? Fan allt! Prata med chefen. Du är inte skyldig så snart tillsätta till denna position, men du förtjänar rätten kämpa för det. Ingen skada att försöka.
18. Varje har sårat dig, utan att inse det
Fan allt! Prata med honom och låta honom veta att du är i smärta. Var beredd på vad man kan säga något obehagligt i gengäld. I vilket fall som helst inte hålla tyst och spara förbittring. Öppet samtal ger dig en chans att förbättra relationerna.
19. Du hatade kollega sitter bredvid honom, och du förstår inte varför
Han kastar alltid på dig onda utseende? Fan det! Om det inte är nöjd med något, och jag skulle kunna berätta vad som är fel. I allmänhet, kommer inte att göra alla nöjda.
20. Din kärlek båt med en smäll sjönk
Innan det gick! Men hålen behöver inte längre plugg. Kanske nästa gång du kommer att ha en båt.
Och detta är bara en lista med exempel. Använd tillvägagångssättet "Fuck it all!" Varje gång du börjar att övervinna improduktivaGiftiga tankar. Tja, hjälp?