Allt du behöver veta om hyugge - konsten att vara glad

Vad betyder ordet "hyugge"?

första ordet hygge Det visade sig i skriftlig danska i början av artonhundratalet. Och det kommer från den nordiska 'välfärd, välbefinnande. " Det handlar om en speciell atmosfär och känslor i samband med lycka. Detaljer om det i sin bok "Hygge. Danska The Secret of Happiness"Grundare och chef för det danska institutet för studier av lycka Mike Viking (Meik Wiking).

Den danska ordet "hyugge" kan vara en verb och adjektiv (hyggelig (t) - som besitter egenskaper hyugge). Danskarna säga: 'Hur hyggeligt kommer tillsammans "" Vad hyggelig Party! "" Det var så hyggeligt träffa dig! "" Jag vill tillbringa tid med dig hyggelig».

Hyugge också kan läggas till nästan alla danska ord. Till exempel, fredag ​​kväll - tid familiehyggeOch mysiga yllesockor - hyggesokker. Således hyugge - "är inte skrivit och känsla" ett ord som per definition, Mike Viking

instagram viewer

Varför lycka undersöker danskarna?

Danmark leder listan över de rikaste länderna i världen. Ett stort antal opinionsundersökningar och studier har visat att danskarna anses vara de lyckligaste människorna i Europa. Så vill riva upp fenomenet hyugge blir mer och mer.

I Danmark finns det en speciell hyugge turer genom parker, kaféer, torg och gator där du kan känner mig lycklig. I många länder finns kaféer och butiker i hyugge stil, och en av Storbritanniens högskolor även undervisat en kurs dansk hyugge.

Hur exakt känner hyugge?

Mike Viking skriver att hyugge ligger inte så mycket i saker i atmosfären och känslor - en känsla hus nära kära, lugn och ro, där vi känner skyddade och kan slappna av.

Hyugge - förmågan att uppskatta vanliga nöjen i livet och njuta av ögonblicket. I det här fallet din budget kan (eller ens bör) vara mycket blygsam. Förhållandet är det motsatta: ju mer briljans och lyx, desto mindre hyugge.

I Danmark populära sånger Benny Andersson, medlem i den berömda svenska gruppen ABBA, «Happy day Svante." Den beskriver bara möjligheten att njuta av enkla saker:

Du ser att på morgonen!

Sun röd och rund.

Dusch Nina sjunger högt,

Jag äter en smörgås med ost.

Life diamanter lysande droppar.

A! Att vattenkokare visselpipor!

Hur fortfarande vara lycklig?

Tänd ljus och dämpa belysningen

Den viktigaste komponenten i alla recept hyugge - brinnande ljus. Inte för inte i översättning från det danska folket, förstöra allt det roliga - är "den som blåser ut ljusen." Enligt danskarna, det enklaste sättet att snabbt skapa hyugge - ljus några "riktiga bränder". 28% av de tillfrågade av Institutet för forskning av lycka människor i landet gör detta varje dag. En tredjedel av danskarna föredrar att ljus en gång mer än fem ljus.

Ett annat sätt - att skapa en behaglig belysning. Ungefär hälften av året i Danmark regnet. För att skapa en känsla av komfort och värme, till folket i landet utrusta hus öar av ljus. Lampor därför bör helst utstrålar en varm gult ljus.

Skapa ett gömställe

Hyggekrog - en avskild plats i köket eller vardagsrummet, där du bekvämt kan umgås, ha majoriteten av danskarna. Vissa fastighetsmäklare ens föreslå det som en fördel vid försäljning av lägenheten.

För att skapa en sådan plats är perfekt breda fönsterbrädan, där du kan sätta en hel del mjuka kuddar och filtar. Här kan du dricka en läcker te på kvällen, titta på fallande snöflingor, läsa en bok.

Möta upp med vänner

Recept för lycka i danska är ganska enkel: du måste försöka att upprätthålla en sund balans mellan arbete och privatliv.

Tid med andra människor - en viktig del av hyugge. Detta är en av de viktigaste ingredienserna i lycka i allmänhet.

Mike Viking

78% av danskarna minst en gång i veckan för att träffa vänner, familj eller kollegor utanför arbetet. Nästan 60% av danskarna tror att det bästa företaget för hyugge - tre eller fyra personer.

Möten med vänner är fyllda med ömsesidig omsorg och lugn. Detta är sfären av jämlikhet: ingen drar uppmärksamhet inte försöka bli en rektor. Gästerna hjälpa ägaren laga mat, duka, och sedan föra allt tillbaka i ordning. Du kan koppla av och vara i en avslappnad atmosfär. Det är en stor komfortzon, där allt är bra.

För att komma närmare, kan du skapa gemensamma minnen och traditioner som förenar företaget. Till exempel, för att samla varje första söndagen i månaden bordsspel eller den första dagen av sommaren, se till att gå på en picknick till stranden.

välsmakande äta

Hyugge och strikta dieter är inte kompatibla. Du måste skämma bort dig själv, och det är ibland nödvändigt att frångå principerna för en hälsosam livsstil. Godis, kaffe, varm choklad, tjocka kakao med marshmallows, doftande färska bakverk och sylt - det hyugge. Men kålsallad - inte mycket.

Hela väsen - i sötman av den förbjudna frukten. Men det bör inte vara dyrt och pretentiösa. Popcorn och själv kokta gryta - mer hyugge än gåslever eller middag på en dyr restaurang.

Lycka kan inte köpas, men du kan köpa en tårta, som är nästan densamma. Åtminstone så säger våra hjärnor.

Mike Viking

Men kom ihåg: att äta för mycket tyngd i buken - detta är inte hyugge.

Förberedelser hyugge-mat - är en fröjd överläggning process. Vad sker med sina egna händer, särskilt uppskattat. Bank med hemlagad jordgubbssylt du kommer tillbaka på sommaren när du kokade de insamlade bär och smakade den heta skum.

Om så önskas kan du kombinera två komponenter hyugge och ordna vänner kulinarisk klubb. Du väljer ett recept tillsammans och distribuera vad alla med sig. Därefter, för trevliga samtal och skämt på gång gemensam beredning och äta måltider.

klä nonchalant

Danskarna har talang för att klä sig elegant och naturligt. Och det är också hyugge.

Hur för att uppnå detta? Köpa en stor scarf (detta är sant för alla när som helst på året), plocka upp en omfattande topp (tröja eller kofta tjock tickade) göra slarvig frisyr, praktik skiktning (i Danmark detta är sant, eftersom vädret kan förändras över dagen flera tid).

Det finns inget dåligt väder, det finns olämpliga kläder.

Populär i Europa, säger

En slips eller ens beställa en tröja Sarah Lund - kanske den mest kända danska klädesplagg, som blev känd genom tv-serien "Mord". Dess huvudperson spelas av Sophie Grobol. Tröja skådespelerskan valde själv.

Köp rutigt porslinskopp eller en gammal stol

Sju av tio danskar tror att hyugge troligast hemma. Men du måste skapa trivsel. Förutom de vinklar skapar hyugge en öppen spis, trä och vintage objekt, böcker, filtar och kuddar, allt är behaglig att ta (t.ex. en mjuk filt), keramik och porslin.

Mike råder Viking samla in för 'akut hyugge hjälpen "som kommer att bidra till att slappna av och återfå fattning. Denna gnista, en liten läcker högkvalitativ choklad, favorit te, en bok, en film eller tv-serie, sylt, ett par varma yllesockor, tröjor, vacker anteckningsbok, en mysig filt, musik, fotoalbum som du älskar vändning.