Hur man inte panik om du sparken från sina jobb

Om du har just fått sparken, då mest troligt, du är i ett tillstånd av nära panik. Du kan inte sova, du lider en miljon tankar. Som det är nu betalar för hyra och krediter? Vad stödja familjen? I allmänhet, en fullständig mardröm!

Du behöver snarast ett nytt jobb, men för att få det, måste du returnera självkontroll och bli av med rädslan för arbetslöshet.

Du behöver inte hjälp tips från serien: meditera, uppmärksam på din inre värld... Varför meditera, om det inte ta ett öre i din plånbok?

Jag vill dela med dig praktiska tips som verkligen hjälp.

Först måste du få tillräckligt med sömn.

För det andra, inte dricker alkohol.

För det tredje, inte läsa eller titta på nyheterna. Det är bara fler negativa känslor. De behöver inte dig nu.

Och nu - det viktigaste. Varje dag gör ett av fallen, som är en lista nedan. Men bara en sak en dag!

• Planera en middag med en vän som du inte har sett. Det kan vara vem som helst. Det viktigaste som du inte har sett under de senaste tre åren. Du måste drastiskt uppgradera umgängeskrets.

instagram viewer

• Lämna inte din hjärna utan arbete. Gör en lista över företag där du skulle vilja arbeta, och om plötsligt kommer att ha några idéer som kan vara till nytta för dem, skicka dem. Detta gör att du kan hålla dig i gott skick. Och hela tiden komma på något nytt.

• Gör en lista över personer som du har arbetat de senaste 10 åren och att du är tacksamma för deras samarbete. Skriv dem, berätta om din tacksamhet, och sedan uppriktigt fråga vad de gjorde.

• Stig upp tidigt, ta motion, ta en dusch, bära en formell kostym och gå till staden. Andas frisk luft. Det kommer att ställa dig på de stora prestationer. Gå till ett museum, äntligen! Än en gång kommer du att få så mycket frihet?

• Gör en lista över saker som du kan spara. Att du har tillräckligt med pengar tillgängliga mycket lång. Föreställ dig den mest presamy värsta scenariot. Gör en utgifterna plan i detta scenario. Troligtvis det värsta kommer inte att ske, men det kommer att bli lättare att sträcka tills nästa lönecheck.

• Äta lunch med någon från din professionella cirkeln och prata om sina idéer, måste uttala sig om dem. Var beredd på kritik, uppfatta det på rätt sätt och perfektion.

• Tänk, och du kan ändra verksamhetens omfattning? Eller kanske flytta till en annan stad? Släpp loss dina vildaste fantasier. Fortsätt att drömma, så länge inte att tänka på något som du kan börja göra just nu. Du kan skriva en bok: "Etthundra tips som någon fick sparken idag"

Kom ihåg - det enda av dessa fall per dag. Inte längre. En del av dessa idéer kan tyckas märkligt för dig, men denna metod kommer verkligen att hjälpa dig.

Och slutligen, en mer råd:
Håll inte ett agg mot dem som har avfyrats. Vi är alla människor. Och de bryr sig om deras välbefinnande så bra som du gör om din. Försök att upprätthålla goda relationer på tidigare arbete. Bränn inga broar och försöka att inte sagt för mycket när du lämnar. Det kan hända att du fortfarande behöver hjälp av en före detta chef eller kollegor.