Hur man förbereder för en kampanj

Bestäm svårighetsgrad

För att bestämma komplexiteten i kampanjen, är det nödvändigt att ta hänsyn till följande parametrar.

Varaktigheten och körsträcka

Ta reda på hur många dagar det tar resan. Från detta beror på detaljerna i vägen och den hastighet med vilken du vill gå.

Det är nödvändigt att korrekt beräkna krafter: det är viktigt att förstå hur många kilometer per dag, kommer du att kunna övervinna om resor i bekvämligheten av din egen takt.

Du kan gå och på baksidan: först bestämma vad du vill look, Och sedan bestämma hur många dagar du behöver det.

Förhöjda

På körsträcka också starkt påverkad av upp-och nedgångar längs vägen. Ju mer och mer komplicerade än vad de (är längre och brantare) blir vandringen tråkiga. Och det innebär - desto svårare blir det att övervinna samma avstånd.

Element i naturen och väderförhållandena

Funktioner av landskapet - det är inte bara berg, skogar och floder, men också smuts, sand, "sypuchka" (små stenar som flyger från under fötterna), träsk och liknande. Allt detta kraftigt ansträngande, även om du inte har någonstans att klättra. Regn och vind också ta upp tid och energi.

---

Rörelsehastigheten påverkas även av vikten av ryggsäcken och viloperioder mellan övergångar. Det är värt att notera att under de första dagarna att gå är oftast tyngre än då, när du spenderar och vänja.

Att säga exakt hur många kilometer per dag kommer att kunna passera en nybörjare, inte så enkelt: alla mycket subjektiv. Men i alla fall, omedelbart gå på långa vandringar med svåra hinder är inte nödvändigt. Om du är i anständig fysisk form, då kan du börja med en uppmätt promenad högst 15 kilometer per dag, med en gradvis ökning av högst 1000 meter. Route utan Förhöjda kan ökas upp till 20 kilometer.

Om du inte förberett sig för att fastställa alla dessa parametrar, de bästa kontakta resebyråer som arrangerar resor- det ofta har turer på olika nivåer av komplexitet.

Du kan registrera dig för en av de föreslagna rutter - arrangörerna har beräknat allt för dig, bara att avgöra om det är rätt för dig. Så du får erfarenhet och förståelse för deras förmåga.

Gör en rutt

De som har beslutat att göra rutten ska kunna läsa en karta (liksom att använda en kompass och en GPS-navigator). Detta är nödvändigt även om du går med någon som känner till området väl, om du faller bakom eller förlora, är det viktigt att kunna hitta sin väg själva. GPS-navigator är inte ett universalmedel: den kan gå sönder eller släppas ut.

Det är nödvändigt att bestämma i förväg schema för varje dag: det är viktigt att åtminstone grovt att veta exakt vad du hittar för att minimera oförutsedda omständigheter och beräkna de krafter som på rätt sätt.

Definiera ruttpunkt

Bestäm vilka attraktioner du vill se och mäta avstånd på kartan, som kommer att övervinnas. När det bestäms körsträcka, kom ihåg att kortet ger ett fel: det tar inte hänsyn till alla nyanser av lättnad. De siffror som du får mätningarna, egentligen borde vara lite mer: ökning på minst 10-15%.

Välj en plats för övernattning

Om kampanjen varar längre än en dag, tänka i förväg var och hur du kommer tillbringa natten. Du kanske har följande alternativ:

1. Hotel eller skydd om de förekommer i din väg. Fråga i förväg vad som ingår.
2. Camping - detta alternativ ger en plats för ditt tält eller bungalow. Det kan finnas ytterligare bekvämligheter, såsom kök, duschar, livsmedelsbutik. Ta reda på vad som är och vad som kommer att behöva betala.
3. Campingplats. Alternativt kan det tas från maskinerna där du kommer (till exempel om det är en cirkulär rutt - förbi territorium återvänder till startpunkten). I det här fallet måste du hitta en plats där du kan sätta din bil.

Lägret själv måste ordnas:

• torka och skyddad från vinden station (ej i det öppna landskapet);
• på platsen utan stenar, utskjutande rötter och kvistar;
• med skydd mot möjliga regn:
  • på en plan yta, om den absorberar vatten, eller på en mjuk sluttning, eller liten kulle, så att vattnet rann ner (gå till huvudet upp för att undvika en huvudvärk på grund av ökad blodflöde);
  • inte i ett trångt utrymme, urtag, eller direkt under kullen (bara det bildade djupa vattenpölar och översvämningar);
  • inte alltför långt från en vattenkälla, men inte direkt i behållaren (in the rain, kan han dra sig tillbaka från kusten, och dessutom finns det alltid mer påträngande insekter);
• inte i dalen (det kommer att finnas dimma och knott), men inte för högt, så att när stormen inte träffas av blixten;
• nära källan av trä, men på säkert avstånd från det torra träd som kan falla från vinden.

Tänk på storlek och antal tält - området bör vara tillräckligt stor för att passa alla.

Ingen skada kommer också att ta reda på i förväg, inte farligt att sätta upp ett tält på den punkt som du har valt, -naprimer på grund av vilda djur eller sannolikheten för fallande stenar och klipp diabilder.

I samtliga fall när du organiserar platsen för övernattning, glöm inte att förbereda:

• tältMed tanke på de element i naturen;
• sovsäck som tål temperaturer som du förväntar dig att resa (tillverkare indikerar vanligtvis temperaturområdet för vilket den rekommenderade produkten);
• marscherar skummadrass eller under säcken;
• varm / ombyte för kvällen och natten, om det behövs.

Gör en back-up plan

Om det finns oframkomliga områden (skog med nedfallna träd, bergspass, floder och vattendrag, etc.) på linjen, planera i förväg lösningar: vad händer om du inte lyckas övervinna hindren? Markera de platser där det är möjligt att förkorta avståndet, om du Linger någon eller något annat går enligt plan: bör inte natten fånga dig där, där du inte kommer att kunna bryta lägret.

Tänk på oförutsedda situationer

Se till att du vet hur man få akut väg om det behövs. Markera de platser där du kommer att passera nära tätorter och annan bebyggelse. Fråga om det finns ett sätt att personlig skyddsutrustning punkten och markera nästa. Försök att komma ihåg landmärken ljusa för att hjälpa dig att komma tillbaka till startpunkten om du vilse.

Lägg reservdagar

Om resan är lång, bestämmer när och var att ordna dagars vila från övergångarna. Lägg några extra dagar i händelse av avbrott eller inte kommer att vara tillräckligt för att övervinna vissa webbplatser kommer att ta längre tid än du förväntat.

Se väderprognos

Oavsett vad vädret väntar på dig i kampanjen beror på många saker:

• som behövs för att ta vatten - varmare, desto mer måste vara;
• som klädd och sätta på skor;
• vilken solskyddsmedel plocka upp;
• hur man förbereder för övernattning;
• Vare regnskydd krävs.

Regn i kampanjen - är inte bara särskilda kläder, men också försiktighet när du planerar en rutt. Det är inte nödvändigt, till exempel gå igenom flodbäddar eller lätt översvämmade områden. Det beror helt på området och varaktighet regn. Åtminstone - du riskerar att bli blöt och översvämma sina tillhörigheter. Men det finns faror och allvarligare: 2018 floden i Israel dog i radenTEN YOUTH DEAD i södra Israel översvämningar folk vandra i före kriget utbildningsprogram - de hävdade vattnet.

Glöm inte att titta utsikterna inte bara för dagen men även på natten: temperaturskillnaden kan vara ganska skarp.

Samla allt du behöver

Här är vad du behöver för att förbereda för kampanjen:

• Kvalitativ marsch ryggsäck.
• Vatten. Det är viktigt att det var nog: det är bättre att ta lite mer än du behöver, du hamnar i en situation där det slutade för tidigt. Vattnet vi dricker är inte bara, utan också för att tvätta sina sår, samt förbereda en måltid på den. Bär den bekvämt i antingen flaska (burk) med ett handtag eller fuktkräm - särskild vattentät väska med ett rör (han kommer att vara i ryggsäcken, och handenheten kommer att visas utanför och fäst remmen ryggsäck).
• mat. En som inte kommer att gå dåligt i kampanjen, och det är lätt att förbereda. Vanligtvis tar nötter, torkad frukt, konserver, spannmål, choklad, hårdost, ryckiga, kakor, godis och liknande. Om TAR något färskvara, äta det först.
• Tändstickor, tändare. Om det antas att ett problem kan uppstå med bränslet (molnigt, stenig fjällterräng, etc.), och ta hans (trä, om det är möjligt, eller en gasbrännare).
• Huvudbonad. Det kommer att skydda inte bara från solen men även från insekter, såsom kvalster.
• Solskyddsmedel. Även om solen inte är aggressiv, är det nödvändigt att skydda huden, om du är en lång tid under dess inflytande.
• Solglasögon.
• Kräm mot mygg och kvalsterOm det behövs (t.ex. för promenader i skogen).
• personlig hygien.
• Tältet, en sovsäck och skummet / madrass.
• Vandring pinnar. det finns och för-och nackdelar deras användning, men de är mycket jämn hjälp i vissa fall.
• Ficklampa.
• Gasbrännare och läger redskap (om du vill och har möjlighet att utföra), eller en termos.
• Våtservetter (torr och våt hygieniska) och rengöring vätska för händerna.
• Kompass och papperskartor. Inte för att vara överflödig, även om det finns en GPS-navigator med batterier - plötsligt utrustning misslyckas?
• Hatchet. Ta det eller inte - det beror naturligtvis på situationen. Det kan vara användbart, t ex för framställning av trä.
• Stark rep. Man vet aldrig var det kan komma till hands.
• Mirror. Vid behov kan de matas signaler.
• Kamera med laddade batterier. Om du är säker på att det inte kommer att störa.
• Pauerbank. Glöm inte att ta ut det och telefon innan du går.

Livet hacking: telefonen inte ut alltför snabbt, lägga den i flygplansläge.

Väl utformade, som med nödvändighet ta och vad du kan och lämna huset, beroende på egenskaperna hos din vandring. Glöm inte att allt detta måste du björn. Du kan även prova att gå vidare till samla en ryggsäck och gå med honom ett tag att se till att det inte är för tung.

rätt omgjorda

Välj bekväma kläder, som är ingenstans pressar och gnuggar. Det ska vara lätt att sätta på och ta av. Det bör ta hänsyn till regeln om tre skikt: underkläder vekar fukt på det - kläder för värme och det översta lagret - för att skydda mot regn och vind.

Skor ska vara bekväma och hållbara. Bär inte sneakers urbana ljus de kan bryta, och du går igenom hela vandringen barfota (inte alltid har möjlighet att gå av vägen på en gång). Det är bättre att välja en speciell löparskor eller sandaler, eller bra vandring stövlar. De är starkare, inte bättre andning och hålla fotsulan inte glider så mycket. Du kan plocka upp en vattentät alternativ som också minskar mängden av sand och grus faller i skon.

Den långa marschen är bra att bära speciella vandring strumpor - du kan även ta flera par (två eller tre). Det finns olika typer för olika förhållanden. De sveper tätt foten, vekar fukt och andas bättre. Proffs rekommenderar inte att bära bomull strumpor - de är lätta att producera veck och gned benen. De är bäst kvar för natten.

Tänk på säkerheten

1. Glöm inte att samla in camping kit första hjälpen. Vissa apotek säljs redo. Om du samlar själv, se till att sätta alla nödvändiga förberedelser minst
   • smärtstillande;
   • förgiftning av läkemedel;
   • feber;
   • antispasmodiska läkemedel;
   • antiallergiska läkemedel;
   • antiseptiska medel;
   • bandage, bomull, lim, elastiska bandage;
   • Zelenka;
   • mediciner som behövs av dig för hälsoskäl.
2. Om du går in i skogen, är det bra att känna till listan över giftiga svampar och lära hur de ser ut. Hit hör till exempel, blek dopping, vit flugsvamp, Gifthätting och många andra. Notera också farliga svamp-tvillingar, som är mycket lik någon ätbara. Mer detta ämne kan studeras, till exempel, baserad på boken "oätliga, giftig och hallucinogena svampar. Katalog atlas "Michael Vishnevsky.
3. Ta reda på vad växter Den kan användas som livsmedel. Var inte fel att läsa en bok "Läkemedel, giftiga och skadliga växter" Oleg Zhurba och Mikhail Dmitriev.
4. Se till att du vet hur man beter sig när mötet vilda djur.
5. Meddela ministeriet för nödsituationer uppgifter om din vandring, när du är ute och reser i avlägsna områden: det är inte bara berg, skogar och grottor, men bara mindre besökta områden långt från civilisationen, där det finns ingen mobil kommunikation. Det måste ske senast 10 dagar före resan. Skicka en sådan tillämpning är inte nödvändigt, men inte försumma det för din egen säkerhet. Vänligen kontakta för exakta instruktioner om kampanjregistreringsförfarandet. Mer information kan läsas även i MOE webbplatsOm registrering av turistgrupper i den ryska nödsituationer ministeriet, ansvar och räddnings turister i en intervju med nyhetsbyrån "Tass".

Inte vara fel och informera anhöriga och vänner om var du planerar att vara. Låt dem resplan med datum och koordinater, telefonnummer för andra deltagare på touren. Ordna en tid för att klargöra sambandet platsen.

Lär överlevnad lektioner

Om kampanjen något går fel är det att vänta på hjälp du behöver överlevnad färdigheter. Det skulle vara bra att lära sig i förväg:

• Tända eld utan tändstickor. Alternativet: fokus solljus genom något konvex glas, exempelvis botten av en flaska, eller en plast vattenflaska.

• Skapa en plats att tillbringa natten av skrot. Option: Gör en hydda gjord av långa grenar och pinnar (till bas kan vara till exempel på stammen av ett fallna träd) och tätt täcka löv, kvistar och allt fortfarande hitta i skogen kullen (material måste läggas överlappning). Den tätt packade, desto bättre taket kommer att behålla vatten.

• Navigera i skogen. Lär dig inte bara använda kompassMen också för att bestämma riktningen för solen, stjärnorna och vinden.

• Extrakt vatten. Till exempel, från växter, Fyll påsen med grenar och löv på tre fjärdedelar (bara se till att du inte väljer en giftig exempel) och placera under solens strålar. Anläggningen kommer att avge fukt, som kommer att samlas i paketet.

• För att väcka uppmärksamhet, om du går förlorade och du letar efter. Det finns specifika nödsignaler, exempelvis tre brand ligger i en triangel form, eller en mycket stor och ljus. Det finns många andra symboler som är bra att veta och lära.

På detta och många andra saker kan du läsa, till exempel i följande böcker:

• "Livet i naturen" Bear Grylls.
• "Metoder för autonom människans överlevnad i naturen", redigerad av Leonid Mikhailov.
• "Rysk stil överlevnad. Hur man överlever ensam i skogen, "Mikhail Didenko.