Vinter fullständiga instruktioner för användning

Vilka är dina associationer med ordet "vinter"? Kyla, is och evig kallt? Mer optimistiska, vinter - det är bra. Vi har sammanställt för dig en mängd olika tips som hjälper dig att hantera den kalla årstiden typiska problem och göra livet enklare och roligare.

Om du har att spendera en hel del tid utomhus i förväg, ta bort metall smycken. Örhängen, ringar och armband i kylan kyls snabbt, och kylning vår hud. Ringar dessutom störa ordentlig blodcirkulation. Av samma skäl pekar i en metallram att ersätta kontaktlinser.

Innan du går ut på gatan inte dricker alkohol och röker inte. I ett tillstånd av berusning är det svårt att veta om du kall och rökning leder till störningar i blodcirkulationen. Allt detta tillsammans ökar markant risken för köldskador.

Att gå på en promenad är bra att äta. Ju mer kaloririka livsmedel, ju längre du inte fryser. Men att dricka varmt te eller kaffe innan du går ut i kylan är inte värt det, lägger tillbaka innan han återvände till värmen.

Kommer ut ur huset på gatan, dröja några minuter vid ingången.

Om möjligt, försök att gömma sig från vinden, se till att täcka sitt ansikte. Men inte dölja din mun och näsa med en halsduk hela tiden, eftersom den ackumulerade fukten som kyler den inkommande luften på tyget. I slutändan kan detta leda till en kall eller förfrysning.

Så fort du känner att frysa, omedelbart gå in i rummet. Shop, apotek, ja vad som helst, det viktigaste nu - åtminstone lite varm. 5-10 minuters paus i värmen kommer att bidra till att fly från hypotermi.

Nödvändigt att värma gradvis. Om du bara hålla händerna under rinnande varmt vatten, bara det gjorde ont redan misshandlade huden. Börja med ljummet vatten och gradvis öka graden, men ärligt talat varmt kort.

På morgonen har jag inte att riva bort från glas primorzshie vindrutetorkare, festkläder på dem strumpor eller sätta mellan torkarna och glasbitar kartong. Det ser inte mycket elegant, men bekväma.

Om möjligt, parkera bilen "ansikte" i öster. Morgonsolen kommer att smälta den ackumulerade per natt på vindrutan och lite snö, men värma kupén.

För att undvika långa och svåra att rena bort glaset frost, behandla med en speciell blandning av en del vatten till tre delar vinäger (nämligen ättiksprit inte stark).

Ta bort is från glaset och förhindra dess ytterligare förekomst hjälper salt. Wrap en handfull salt i en näsduk och torka försiktigt glaset för att få en svortkom försvinnande isen.

Ett annat sätt att undvika isen: efter avstängning av motorn, lämna den på i 5-10 minuter, hela bildörren öppen för värme och fukt lämnade salongen.

För att förhindra lås från att frysa, spruta in det lite WD-40 smörjmedel. Öppna den frusna lås hjälp samma operation, men med alkohol eller sanitayzerom hand.

Lagerbox ismaskin spara kattsand. Om du häller det under hjulen kommer filler ge den nödvändiga grepp.

Håll på den säkra sidan i handskfacket av ett extra par varma strumpor. Kommer att ha något att hålla sig varm när få dina fötter våt och frysa.

Sömnbrist negativt påverkar vår hälsa, skjuta rakt i armarna på sjukdomen. Försök att ägna åt sova minst 8 timmar per dag, eftersom det är det enklaste sättet att skydda dig från sjukdom.

Kosten bör innehålla fiberkällor, protein och vitaminer. Surkål, paprika, morötter, rädisor, broccoli, mjölk och mejeriprodukter, hönsbuljong, tranbärsjuice och buljong höfter - det här är din bästa vän för de kommande tre-fyra månader. De bidrar till att stärka immunförsvaret och förbereda kroppen för ett möte med infektionen.

Om du ofta blir sjuk eller hantering av det stora antalet människor gå tidigt vaccination. Tips självklart, men en hel del av det av någon anledning ignoreras.

Om du delar kontor med kollegor, spara periodiska vädring från urskillningslösa exponering.

Det är noga med att återfukta huden. Historier om vattenmolekylerna, som är frysta i huden och skada det kan vara sant, sänker vår kroppstemperatur ner till noll, vilket naturligtvis inte hända. Applicera fuktighetskräm för en timme innan du går utanför, så han har tid att fullt ut utnyttja.

För råd om ditt hår fuktgivande också sant. Balsam efter varje tvätt, kommer regelbunden fuktgivande mask och preparat på basis av oljor för hår tips hjälpa hår inte förvandlas till elektrifierande halm.

Välj verktyg med rikare texturer än på sommaren.Gelen är lätt att ersätta en kräm för torr hud och använda en närande olja salvor.

Använd en rengörande mask högst två gånger per vecka. Om du har känslig hud, eller ens en gång var 7 dagar. Med hjälp av möjligheten att ersätta de exfolierande partiklar till sura eller enzymatiska skal.

Som ett stöd till rakning, använda kokosolja. Två i en: och halka och hydrering.

För att snabbt mjuka upp huden, tillämpa ett tjockt lager av kräm eller olja och bomullshandskar. Det är bäst att göra det innan du somnar, men om ingen tid att vänta, dra över gummihandskar för att rengöra och diska i varmt vatten.

Sear nagelband snabbt leda till en anständig syn på chapstick. Bättre, naturligtvis, regelbundet näring och återfukta den med grädde eller oljeblandningar, men som en nödsituation sätt att gå ner och läppbalsam.

Smutsiga pölar av smält snö kasta ut från korridoren en konventionell pall sko, fylld med grus. Sätt stövlar tillbaka omedelbart efter bildar en. Vatten stechot ner och skor kommer att vara torr och relativt rena.

Om du baka något i ugnen efter tillagningen är klar, lämna dörren öppen. Resterande värme värmer köket, och kommer inte att försvinna i onödan.

Pinne på väggen bakom batteriet en bit folie eller ett värmereflekterande isolering (samma folie i bolaget expanderade polyeten) ungefär storleken av radiatorn. Vid denna temperatur kommer batteriet i rummet vara mycket varmare.

För att göra den torra luften i lägenheten något mer lämplig för normalt liv, periodiskt koka i 15-20 minuter (under uppsikt naturligtvis) vatten i en panna utan kåpa. Du kan lägga till skal citrus, kanelstänger och kryddnejlika, då allt detta kommer att bli ännu och behaglig doft.

Innan du tar bort snön, sätta på bladet av en spade lite vegetabilisk olja. Det är mer praktiskt att göra det, en overflow olja i en flaska med en spray. Så snö kommer inte att hålla sig till spade, och du kommer att spendera mindre nerver, försöker att skaka av.