14 skäl att ge upp modern teknik

1. Gadgets är tidskrävande

Vi tillbringar mycket tid vid datorn. Och när det inte är för handen, gå till smartphones. Klibbig eller videospel. Vi ser nyhetsvideor från sälar, laykaem bilder på vänner och delta i diskussioner på nätet värdelös.

Men om du ger upp alla prylar åtminstone för en stund, sedan förundras över hur detta samtidigt som du kommer att ha. Den kan användas med mycket dom. Sporta, till exempel. Göra reparationer. Att bo hos släktingar. Sov äntligen!

2. Skärmar nedsatt visuellt

Låt oss inte vara som de konstiga killarna i foliehatt som ropar att tekniken vi bestrålar strålning. Du behöver inte vara en raketforskare för att förstå att datorn och kärnan uran - lite olika saker. Dock tillämpas vissa skade gadgets fortfarande, speciellt om du använder dem på fel sätt.

Lång titt på skärmen kan skada din syn. Massachusetts General Hospital ögonläkare oftalmologi och otolaryngology Matthew Gardiner samtalElektronisk skärm alert: Undvik denna vision risk Två huvudsakliga skäl till detta.

För det första, med tanke på de delar av gränssnittet, belasta vi dina ögon. För det andra, datorn glömmer vi bokstavligen att blinka. Blinkfrekvens minskar från 15 till 5 gånger per minut, vilket orsakar visas torra ögon. Därför, i syfte att bevara vision, följ enkla regler. Och tillbringar mindre tid på monitorn.

3. Du kan förstöra din hållning

Förutom vision, kan datorn skada och även hållning. En person som inte tenderar att hålla stilla under en längre tid. Därför sitter vid datorn på rätt sätt. Eller använd den inte alls, varför slösa tid på småsaker.

Och smartphones är skadliga för halsMed hjälp av dem, lutar vi ständigt huvudet för att titta på skärmen. En amerikansk läkare, kiropraktor Dean Fishman erbjödText Neck Syndrome - systematisk litteraturöversikt ett särskilt namn - "text neck syndrome" - för en sjukdom som utvecklas bland fans att motsvara på en smartphone, chef böjd.

4. Gadgets skada sömn

Många människor mörker dröja datorer. Och ligger i sängen, håller fortfarande till smartphone, läsa inlägg på sociala nätverk eller i Instagram Liksom fotochki vid sänggåendet. Förmå mig att skjuta upp gadget och slutligen somna, är det ibland mycket svårt.

Datorer, smarta telefoner, och i allmänhet alla enheter med ljusa skärmar har en negativ inverkan på sömnkvalitet. Detta har bekräftats av studierForskning pågår om effekten och förebyggande av blått ljus på ögonen.

Ljuset från displayen minska produktionen av melatoninEffekter av självlysande Tablet visas på Evening melatoninnivåer, Störa de naturliga biorytmer.

Tillverkare av digitala enheter medveten om problemet: de ger gadgets funktionen "Night Mode", som automatiskt ändringar färgtemperatur skärmar. Men detta är bara en halv åtgärd. Det enda tillförlitliga sättet att förbättra sömnen förblir avvisande av TV-apparater, datorer, surfplattor och smartphones i ett par timmar före sänggåendet.

5. Sociala nätverk avund och depression

I sociala nätverk, bra. Alla människor är glada och vackra. Titta på bilder av dem som du prenumererar på Instagram eller Facebook: fitonyashi show perfekt figur, hardcore Resenärer tag svansen på delfiner och erövra Everest, de rika unga män poserar bredvid hans Lamborghini. Man är tvungen att tänka på vad du gör med ditt liv att något är fel.

Psykologer har genomfört en studie vid University of HoustonAtt se alla andras Markera Akter: Hur Facebook Usage är kopplad till depressiva symtom och vi har etablerat en koppling mellan depression och användning av Facebook. De fann att människor som tillbringar mycket tid i sociala nätverk, och jämföra sig med sina vänner, blir deprimerad och olycklig.

En annan studieMobiltelefonanvändning och stress, sömnstörningar och symtom på depression bland unga vuxna - en prospektiv kohortstudieÖkar denna gång från Göteborgs universitet forskare bekräftar att missbruk av smartphones i allmänhet risken för depression. Deras Harvard kollegor av samma åsiktVandrande sinne inte en glad sinne.

Så nog att lära sig andras foton: leva ditt liv och enheten i andra.

6. Tekniken kräver ständiga investeringar

Du har samlat en kraftfull speldator. Det skedde ett par år, och han inte längre drar färska AAA-spel på höga grafikinställningar. Du har köpt en smartphone flaggskepp, spenderar en massa pengar, men efter en viss tid, tillverkare rapporterar glatt som gjort en ny, ännu bättre. A uppdateringar utsläpp för äldre enheter kommer inte. Endast köpa alla de nyaste.

Datorer blir föråldrade ganska snabbt, och även mobila prylar ännu snabbare. Ansökningarna börjar sakta, släta gränssnitt försvinner och kan inte hjälpa att tänka på det, där det gjorde alla gigabyte minne och processor gigahertz. Och i vissa mycket avancerade fall tillverkare kan medvetet inhiberingssignal smartphoneFör att tvinga dig att uppgradera till den nya modellen. Och de har fräckheten att påstå att detta är för ditt eget bästa.

Smartwatch kommer att bli föråldrade inom några år och förmodligen kommer inte längre att vara kompatibel med den nya smartphone. En enkel mekanisk modell Du kan testamentera till sina barn.

Sluta jaga tekniska innovationer - och spara en massa pengar. De kan konsumeras mer användbart: böcker, mat, kläder, resor.

7. Datorer och smarta telefoner kortlivade

Backup och moln - är naturligtvis mycket bekvämt. Men även de mest avancerade elektroniska medel för att lagra och dela inte ger en absolut garanti för bevarande av data.

Medlemmar under årens lopp hällde fotochki, videor och musik på MySpace, och han plötsligt förlorarMySpace förlorade 12 år av musik och foton, vilket ger en betydande lucka i nätverket historia social dem. Någon höll ett foto arkiv under flera år till Flickr, men han plötsligt bestämde sig för att städa uppFlickr kommer snart att börja ta bort bilder - och massiva bitar av Internet historiaOch bilderna slut.

Problem med Internet? Allt du inte har tillgång till dina data någonstans i tarmarna av Google lagring. Ja, till och med en konventionell hårddisk som du har på handen, kan "falla ner" och slutade läsa. Och inte det faktum att du återställa innehållet.

Jag ligger på mellanvåningen Beatles vinylskivor, ärvda mer av sin farfar. Och de spelade. Fram till nu.

Vad du än säger, och "farfar" analoga media tillförlitligt sätt. Om du stänger av ljuset, förlorar du inte dagboksanteckningar vid normal bärbar dator. Böcker av papper är alltid nära till hands: de behöver inte laddning, till skillnad från e-läsare eller surfplatta. Och de behöver inte tillgång till Internet. Ett fotografi tagit mer när mormorsmor, kan överföras från generation till generation. Är detta din iPhone skryt?

8. Technology stimulera lättja och förhalning

Digital Entertainment skiljer tillgänglighet. Du kan knappast när som helst på dagen för att släppa allt och gå spela vattenpolo eller fokus på att skapa blomsterarrangemang. Men att vända arbetsdokument och köra din favorit spel eller ta din smartphone och fastnar i ett chattrum med dina vänner mycket lätt.

Och för att hålla sig från en sådan förhalning kommer att behöva betydande viljestyrka, som inte alla har.

9. Smarta enheter försämra minnet

Modern teknik gör med våra minnen snarare konstiga saker. En mängd olika tjänster och tillämpningar för att hjälpa oss alla att minnas. Task Manager kan du inte hålla ordning i sinnet, och att spela in och tilldela dem till dags dato.

Sociala nätverk påminns när våra vänner födelsedagar. Kartor och Google-sökning kommer alltid att hjälpa till att hitta rätt adress, även om det är vittrat från minnet. Allt detta är mycket bekvämt, men inte så bra för hjärnan.

Vanan att ständigt google försvagar mänskliga minnet.

Det finns ingen anledning att anstränga och blir något att minnas, om tillförlitlig information att lita på digitala assistenter. Sålunda, enligt en studieRelationen mellan smartphone användning och vardagliga ouppmärksamhet American Psychological Association, människor aktivt använder smartphones, blir spridda och mindre uppmärksam.

10. Smartphones kan orsaka en olycka

enligtFler människor har dött av selfies än haj attacker i år publikation Mashable, under försök att göra selfie dödar fler människor än från haj attacker. Ljud, naturligtvis, kul (om du gillar svart humor), men varje skämt har någon sanning.

Ryckas genom att visa din smartphone, kan du enkelt få under bilen för att falla från en klippa, eller till och med bli ett offer för en björn. Och om du använder gadgets under körning, inte äventyrar bara sig själva utan också de människor runt... Här är det ingen censur ord återstår.

11. anmälningar störande

När du äntligen fokusera på några viktiga saker, som prylar du bestämmer dig för något att informera. Du checkar olästa meddelanden, återgång i arbete och förstår att helt glömt, är något så intensivt spekulerade några minuter sedan.

Forskare vid UC Irvine har upptäcktKostnaden för avbruten Arbete: Mer fart och StressDet fullständig återhämtning koncentrationen efter avbrott måste redan 23 minuter och 15 sekunder.

Sådan är priset på en tillfällig distraktion.

Dessutom anmälan av mobila enheter med vårt sinne gör en mer ovanliga skämt. Indiana University psykologer har upptäckt ett nytt fenomenPhantom Pocket Vibration SyndromeÄr som krävde "Phantom vibrationssyndrom". Ibland tror du att din telefon vibrera, kontrollera dig det - men ingen anmälan nej. Ofta händer när du går till vila, det är inte till stor hjälp för sömn.

Koppla anmälan när du kan och kasta vana hela tiden för att kontrollera vad som är nytt på webben.

12. Internet kan leda till social isolering

Ironiskt nog, sociala nätverk, för att hjälpa oss att hitta dina vänner och prata, ofta leda till problem på detta område. Människor är vana att inleda en dialog bara på skärmen på smartphone eller dator börjar att skämmas över mig, i verkligheten, försvinner under besvärliga samtal och blir mindre känsliga för den andra personen.

Dock har ingen avbrutit levande kommunikation. och studierKan du ansluter med mig nu? Hur närvaron av mobil kommunikationsteknik påverkar ansikte mot ansikte konversation kvalitet visar att uppmärksamhet till mobila enheter under ett samtal får folk att tänka illa om dig. För detta sociala fenomen finns även en speciell term hittas - fabbing. Därför stänger alla prylar och gömma dem innan de kommer i kontakt med andra människor.

13. Teknik kränka din integritet

Mobiltelefontillverkare, mjukvaruutvecklare, skaparna av webbtjänster samlas om dig en hel del information, sedan klämma reklam. Ibland enheter skickar telemetri nätverk utan tillstånd, vilket begränsar varning i licensavtalet som fortfarande ingen läser. Ibland vi kasta ut dina data i sociala nätverk, som skaparna av denna lyckliga åtnjöt.

Och det sorgligaste är att dina data i det offentliga rummet kan användas inte bara annonsörer som uppfyller åtminstone några anständighet regler, men nätverks bedragare. De pressa pengar från användarna genom att låtsas vara någon bekant, hacka e-post, försöker stjäla ditt konto iCloud och gör miljontals andra styggelser.

Så mindre du är ljuset i nätet, desto bättre.

14. Enheter binder dig till makten

De allra flesta av mobila enheter för närvarande förbrukar batteriet med en vild fart. Och ju mer makt i din flaggskepp smartphone, desto mindre kommer att sträcka utan kostnad. Vi söker därför ett utlopp vid minst en gång om dagen.

En trådlösa headset - allt mörkret. Ladda upp pauerbank att ladda fallet att ladda "öron".

För att bromsa sitt beroende av smartphones och datorer, måttlig du deras aptit för el. Sluta svettas, kan jag ladda gadgeten på jobbet eller på universitetet, inte längre kommer att rusa på jakt efter en lämplig uttag eller kabel. Du behöver inte bära en pauerbank och övervaka laddningsnivå. Stänga av ljuset kommer att upphöra att titta katastrof. Och planeten kommer att ge fördelar.

---

Och slutligen den främsta orsaken. Allt annat - det är, är nonsens. Med hjälp av Internet och nya prylar, du omedvetet gynnar utvecklingen av neurala nätverk. AI redan slagit oss i schack och Dota 2. Kan ni föreställa er vad som skulle hända om han plötsligt bestämmer sig för att förslava mänskligheten? Skämtet, naturligtvis. Men kanske en minut att tycker det är värt att ta.