Varför vi är sena, och hur man kan bekämpa den

Många sent och ut ur schemat inte av glömska eller förhalning, men eftersom de är alltför optimistisk om sin potential.

Sverhoptimizm - orsaken till alla förseningar

Om du är en av dem som är övertygad om att idén fortfarande inte börjar kl 19:00, och vid 19:08, kommer du att ha tid att exakt en kopp kaffe framför hur man tar tåget, eller du kommer till rätt plats snabbare än det är skrivet i Google Maps, är det troligt att du kommer alltför ofta sent.

Även optimism det är inget fel med det, på grund av honom, vi har ofta höga förväntningar. Och vi omvärdera inte bara den tid under vilken doberomsya från punkt A till punkt B, men antalet saker som vi kan åstadkomma på en dag.

Vi är alltför optimistiska om sin potential.

Om vi ​​i dag har möjlighet att komma till jobbet på 25 minuter, nästa dag det börjar verka normal för oss. Men tidpunkten och i morgon för att få så snabbt, vi kommer sannolikt att vara sent och tjänade själv en extra stress, eftersom du kan inte förutse allt i förväg.

Det är samma sak med arbetet. Varje dag vi sammanställa listor och aldrig uppfylla sin helhet. Vi kritiserar oss för uppfylls endast hälften av planen. Men betyder allt detta betyder inte att vi inte arbetar: vi är bara alltför optimistisk bedömning av deras kapacitet.

Inga tricks time management inte lägga till en extra timme om dagen, behöver du bara lära sig att lita på det faktum att din halvtimme mötet kommer pågå i hela 45 minuter, och under dagen du faller ner några brådskande uppgifter.

Två enkla råd om hur man kan sluta vara sent

Om du ständigt känna skuld för att vara sent, oroa dig inte: det är inte att du är en oförbätterlig egoist och inte värdesätter andras tid. Din enda misstag var att du hade hoppats att allt går enligt plan.

För att bli av med denna vana, inte nödvändigtvis bli en pessimist. Du behöver bara att inse att du inte är en övermänniska som kan hantera allt. Då kommer mindre tid att slösas bort på självgisslandet och mer - till livet självt.

1. Planera alltid väg till jobbet eller någon händelse med tanke på passningstid. Till exempel Greg McKeown, bästsäljande författare till "essentialism"Råder när man planerar en halv gånger öka tiden som du brukar spenderas på vägen, för att ta hänsyn till alla eventuella förseningar. Det är bättre att komma tidigare, men om du har något att hålla upp på vägen, behöver du inte oroa dig.
2. Det är viktigt att utvärdera vad det är du slösar bort din tid. Om du aldrig avsluta att göra-lista för dagen, försöka skriva ner hur mycket tid du tar olika saker. Samma e-post, till exempel, kan ta upp till 25% av tiden. Och nästa gång, planera din dag, med hänsyn till den faktiska tid. Du kan också prova olika metoder för fördelning av tid, såsom metoden Pomodoro.

Naturligtvis är framtiden inte predskazhesh, men du kan förbereda sig för det.

Optimism får inte tjäna som en ursäkt för de ständiga förseningar. Det är bättre att skicka ut för att vara snäll mot dig själv och förvänta dig inte från mig omöjligt.