Som en smörgås med skinka hjälp att hitta meningen med livet
Liv / / December 19, 2019
Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.
Mark Manson (Mark Manson)
Författare till bästsäljaren "Den subtila konsten pofigizma: en paradoxal sätt att leva lyckliga", bloggare, entreprenör.
Du vet den stora frågan. Den fråga som vi inte har funderat igen, oförmögen att sova på natten. Den fråga som är lika överraskande och skrämde vår hjälplös inför honom galen. Varför är vi här? Vad är meningen med livet?
Lyckligtvis hittade jag svaret när jag var på gymmet i morse. Jag är säker på att det är en skinksmörgås. Jag har en förklaring.
Innan du frågar, vad är meningen med livet, måste vi förstå den andra, kanske mer subtil och viktig fråga.
Vad är det mest meningsfullt?
Denna fråga någon illa hans filosofiska djup. Därför är en minuts tala om en skinksmörgås. Detta är viktigt.
Hur är det - för något betyder någonting? Människor har ett behov av att ge mening åt allt som händer i deras liv.
När min mamma kramade mig, vilket innebär att hon älskar mig. När de viktigaste lov mig betyder det att jag fungerar bra. I morgon kommer att bli sol - så jag kan sätta på sin favorit T-shirt. Som ni ser, innebörden - är det förhållandet att vårt sinne ansluter två viktiga erfarenheter eller, till exempel, händelser. Händer X, bakom honom - Y. I vår förståelse av orsaken till X Y.
Huvudet verkar känsla förklaring av galenskap som händer i världen. Detta är en viktig process: Det hjälper oss att förutse vad som kommer att hända härnäst, och hålla liv under kontroll.
Men låt oss vara ärliga mot oss själva: innebörden - det är en mycket genomtänkt villkorlig kategori. Femtio personer kan uppleva samma händelser, men efter att förklara det femtio olika sätt. Det är därför så många politiker argumentera med varandra. Varför vittnen i domstol som otillförlitliga. Varför vänner ibland verkar nästan fiender, eftersom de bara titta på saker annorlunda.
Vi tar för samma två olika semantiska länkar:
- Orsak och verkan. Du sparka bollen, rullar det. Du pratar med en vän att han hade fruktansvärt hår och få en smäll. Gör X, kan du vara säker på att kommer att följas av Y. Vi behöver alla en relation mellan orsak och verkan för att överleva. De hjälper till att se in i framtiden. Lära av det förflutna. De inblandade bygga upp de delar av vår hjärna som är ansvariga för logiken. Science, till exempel, är ett ständigt sökande efter ett ökande antal orsak och verkan relationer.
- Bättre och sämre. Det är bättre än att svälta. Att tjäna pengar är bättre än att vara fattig. Delning är bättre än att stjäla. Dessa semantiska kategorier är förknippade med den typ av våra värderingar - vad vi tror är den viktigaste och användbar i livet. Men de är resultatet av de delar av hjärnan som ansvarar för känslor. I allmänhet, det som gör oss att må bra, vi uppfattar som bra eller bättre.
Dessa två sorter är nödvändiga för meningsfull överlevnad. Mer än tusen år, de människor som behövs vet och minns tecken som tyder på förändringar i vädret, den plats där du kan hitta mat. Dessutom behövde de att förstå hur man kan tjäna erkännande, acceptans och respekt i sin stam. Så semantiska länkar - det är ett naturligt verktyg för motivation.
Evolution såg till att var och en av oss gjorde sitt jobb. Innebörden är grunden för alla våra handlingar.
När en viss omständighet inträffar till en person av stor betydelse (till exempel, är hans barn sjuka eller hungrig), är han redo att flytta berg till allt föll på plats. Vissa människor är villiga att gå längre och ge sitt liv till förmån för något meningsfullt för dem. Till exempel i namn av tron.
Och i de situationer där vi känner en brist på mening i livet när ingenting verkar viktigt när det inte finns någon klarhet i hur och varför vissa saker hända oss, vi inte göra någonting. Bara sitta på soffan genom att trycka på knappen på fjärrkontrollen, titta på olika nonsens och klagar över att inte visa några poster.
Det är där skon klämmer (jag lovar nu gå vidare för att prata om en skinksmörgås): semantiskt innehåll - det är blommorna i livet, som vi måste odla. Meningen med livet är inte utanför vårt medvetande. Detta är inte en universell kosmisk sanning som bara väntar på att hennes avslöjats. Hennes upptäckt kommer inte att vara ett ögonblick när du skriker "Eureka!", Och livet kommer att förändras för alltid.
För att komma till innebörden, vi behöver åtgärder. Kontinuerlig och sekventiell sökning.
Förekomsten av mening - är det vatten för vår psykiska hälsa. Utan den, vårt sinne, vårt hjärta smorschatsya och dö. Samtidigt, som vatten rinner bort genom fingrarna: det faktum att för några år sedan, var det viktigt i dag, det spelar ingen roll. Och i morgon, och det kommer att förändras. Utan att stoppa, är det nödvändigt korn av livets mening att söka och finna, en efter en.
I stort sett är meningen med livet för att skapa en känsla.
Hur man ger mening åt sina handlingar
1. att lösa problem
Vilka är de på allvar, desto större värde de ser att övervinna dem. Processen - hitta sätt att göra världen lite bättre, eftersom ledningar reparationer i hus min mor och slutar med komplexa arbete på ett helt vetenskapligt genombrott inom fysiken.
Men här är det viktigt att inte vara kräsen, vara selektiv. Om du tänker på hur vi är obetydliga i jämförelse med det stora universum, kan vi komma till följande slutsats: det är bättre att inte göra något innan du inte har möjlighet att rädda världen. Men detta är vilseledande. Det finns så många små vardagliga problem som behöver åtgärdas. Med dem, måste du börja.
2. hjälpa andra
Enligt undersökningar är vår självkänsla nära relaterad till kvaliteten på relationer med andra människor. Och det bästa sättet att skapa dem - anbud Folk hjälp. En annan välkänt faktum: många trevligare att ge än att få. Här är han, hur blir lite gladare.
Detta gäller för vårt sinne: att hjälpa andra ger oss en känsla av fullhet meningen med livet. "Vissa människor mår bättre eftersom jag bor" - denna idé är att driva åtgärder.
Mål - det är en fälla?
Vissa tycker mening hjälper sätta mål. De vill ha ett hörn kontor, en stor bil, moderiktiga skor. Det är för dem en anledning att stiga upp på morgonen, dödades på jobbet, vänta tills i morgon.
Men målet - det är ett tveeggat svärd. Du måste vara försiktig. Mål motivera. Men det finns ett problem i sig, de är tomma och konventionella. "Varför?" - det är en fråga om att sätta mål måste börja. Endast uppnåendet av meningsfulla mål kommer att ge varaktig lycka och tillfredsställelse.
Någonsin sett en stjärna idrottsman i pension? Eller miljonärer som har tjänat åtminstone nästan alla pengar i världen, men blev olycklig, utan att veta vad man ska göra med mitt liv?
Mål vilseleda oss: vi ser i dem innebörden, tills vi når dem, men det försvinner så snart vi får det önskade.
Därför strävar efter att göra en miljon dollar att köpa en stor SUV eller skjuta för ett tidningsomslag - yta. Sådana insatser kommer inte att ge full känsla av lycka.
Förresten, mål Du behöver inte alltid vara stort och ambitiöst. Ta till exempel en skinksmörgås. Jag satte mig ner för att skriva det här hungrig. Detta är ett problem för mig. Men jag lovade mig själv att avsluta innan fallet, gör dig själv en smörgås. Det gav den tid som jag tillbringade på artikeln, en ytterligare mening. Kanske min fru var hungrig, jag skulle ha gjort för sin smörgås. Kom ihåg att du behöver för att hjälpa människor att känna någorlunda användbar.
Vad är meningen med livet? Just nu, för mig är det en skinksmörgås. Och för dig?