Förlust Lektioner: Vad kan läras från berget

Sorg ger stor smärta, men samtidigt lära sig att uppskatta livet. Layfhaker säga vad viktiga lärdomar att lära oss sorg från förlusten av nära och kära.

"Allt som inte dödar oss gör oss starkare" - denna aforism Nietzsche gäller fullt ut till elände. Trots att detta är en av de svåraste känslotillstånd som en person går igenom, och det kan ge vissa fördelar. Här är några viktiga lärdomar att lära oss sorg från förlusten av nära och kära.

1. Inse värdet av livet

Psykologer och människor som genomgick förlusten Observera att det blir en kraftfull stimulans för förverkligandet av livets värde. Naturligtvis gör denna förståelse inte komma omedelbart. Men inför döden förr eller senare kan leda en person till en liknande slutsats.

Amerikansk psykolog Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) sade att de sörjande minns upprepat vanliga stunder som har bott tillsammans med den bortgångna personen och förstår deras betydelse. Så de börjar uppskatta mitt nuvarande liv med sin vanligaste händelser.

Filosofen och coacher Joel Almeida (Joel Almeida) konstaterar också att mötet med döden leder till förverkligandet av sin egen dödlighet. Detta bidrar till att placera prioriteringar i livet och börja

2. Bond med levande

Förlusten av en viktig person kan du uppleva hur menings anslutningar med andra släktingar, nära och kära och vänner.

Små gräl och förolämpningar gå vid vägkanten, och kärleken och enighet kommer först.

I det här fallet, kommunikation med nära och kära och stärktes under gemensam sorg, och när de hjälper en person att gå igenom det.

3. Känn kraften i kommunikationen med avgick

Paradoxalt nog, men det tillåter dig att montera uppskatta relationen med avgick. Amerikansk psykoterapeut Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) hävdar att berget binder oss till dem vi har förlorat. Om det inte var, skulle vi helt enkelt kopplas bort från den sorgliga händelsen, och inte känna styrkan av kärlek som vi känner efter en förlust.

4. lära sig att gråta

Kanske det låter lite cyniskt, men under starka känslor, kan du lära dig om den livgivande kraft tårar. Detta är särskilt användbart för kunskap män, Många av dem sedan barnsben sade att de inte behöver gråta.

Tårar är mycket bestämda fördelar för kroppen.

Forskare och en av de mest kända experter gråter William Frey (William H. Frey) i början av 1980 höll en rad studier, vars resultat publiceras i boken "Crying. The Mystery of Tears"

Dr Frey kom till slutsatsen att emotionella tårar (i motsats till den vanliga, som är utformade för att fukta ögongloben) dras tillbaka från kroppens stresshormoner och gifter. Dessutom gråtande kan stimulera frisättning av endorfiner. Det vill säga från en vetenskaplig synvinkel, behov av att gråta.

5. Release känslor

American management expert sorg och känsla av förlust av John Terrell (Jon Terrell) menar att studiet av ogynnsamma känslor (Ilska, sorg, bitterhet), i samband med förlust, hjälper till att leva mer intensivt.

Våra känslor fastnat innehålla en enorm energi. Frisläppandet av denna energi är det snabbaste och mest effektiva sättet att väcka, läka sig själva och nå sina mål.

John Terrell

Efter alla negativa känslor - lika mycket en del av vårt liv och psyke, samt positiva. Genom att anta dem, vi är åtminstone lite, men närmare till lycka.