Som rekreation hjälper till att absorbera nya och bygga relationer

För att effektivt absorbera nya material, kvalitetslösningar till svåra frågor och att framgångsrikt bygga relationer, måste du tid att ta en paus och koppla av.

Rekreation och lysande belysning

Lösa komplexa problem eller nya idéer kommer ofta under helgerna, till exempel när du tvättar i duschen, precis vaknat, eller bara koppla av efter en hård dag, liggande på sängen. Men innan dess, du tenderar att spendera en hel del tid på att försöka hitta svaret på en svår fråga.

Vetenskaplig forskning bekräftarKreativitet. Flow och psykologi upptäckter och uppfinningar.Det inspiration komma till stånd på ett och samma system. Först laddar hjärnan så mycket som möjligt, och sedan ge honom en paus och glömma uppgiften. Mer än 40% av kreativa idéer visas precis vid tidpunkten för vila, så det är viktigt att inte bara sätta en stor mängd mental ansträngning, men också tid att ta en pausThe Science of Mind Wandering: Empiriskt Navigera Stream of Consciousness..

Rekreation och utveckling av nya material

Ny kunskap och färdigheter absorberas av ett liknande system. Först måste koncentrera sig på att utveckla materialet. Sedan, när du känner att du arbetar på gränsen, måste du koppla av. Enligt studierVarför gör bara vissa händelser Orsak Learning under Human lärande?Arbeta exakt enligt detta system bidrar till bästa förstå och konsolidera lärande.

Om du ständigt läggs ut i sin helhet och inte tillräckligt med vila, sedan snabbt bränna ut och börjar absorbera ny mindre effektiva. Respit är inte bara nödvändigt för att återställa, men också för att bättre förstå studien.

Rekreation och framgångsrik relation

I relationer är det viktigt att agera på ett liknande sätt. Självklart, om du bara har börjat dating eller lärt känna en mycket intressant person, kommer du vill spendera så mycket tid tillsammans. Men inte prata med 24 timmar om dygnet. Ta pauser.

Så du inte tröttnar på varandra för snabbt och kommer inte längre att njuta av stunder tillsammans. När de lämnas ensamma, tänk om exakt vad som lockar dig till en ny vän eller en romantisk partner och hur man bäst bygga vidare relationer med honom eller henne att de är de mest stabila.