Varför är vi rädda för ensamhet

Vi ibland känna sig ensam. Folk som älskar ensamheten, ofta få oss att medlidande än avund. Varför jag antyder till och med avund? Eftersom möjligheten att vara självförsörjande och oberoende verkar mycket lockande. Pojk, fan fan.

Jag vill tala om varför vi känner ensamhet något dåligt är att bli av med det, och viktigast av allt - är det värt?

"Jag har inte hundra rubel, hundra vänner" - denna utslitna och banalt ordspråket kunde inte vara bättre förklarar förhållandet mellan mannen att vara ensam. Vad är orsaken? Om du går till början är rädslan för ensamhet i samband med utvecklingen. När våra förfäder först lärt sig att vatten kan släcka sin törst, började de att dricka vatten. När de insåg att djurkött uppfyller hunger bättre än rötter och bär, började de att äta djur. Samma sak hände med rädsla för ensamhet. När primitiva människor förstår att chansen att överleva i gruppen är mycket högre än vad som ensam, började våra avlägsna farföräldrar att avvika i grupper. Bara för att det är säkrare.

Nu är situationen annorlunda. Du kan leva ensam hela sitt liv. Naturligtvis, godtyckliga. Du måste fortfarande att kommunicera med människor i kontakt med personalen i butikerna och så vidare. Det visar sig att ensamhet slutligen förvandlas till ett godtagbart sätt att leva? Tyvärr inte.

I sin utmärkta bok "ensamhet"American psykologer John Kasioppo och William Patrick visat att vår anlag för ensamhet orsakas av gener. Det är att bli en ensam eller social person har redan lagts vid födseln. Naturligtvis föräldrar, livssituationer och människor runt också påverka vår kärlek eller ogillar för kommunikation. Och det finns många människor som genom att minska kontakt med andra till ett minimum, må bra. Om du känner på samma sätt - perfekt. När ensamheten ger mer problem än glädje, det är dags att ändra något.

Som ett exempel, påminns jag om en berättelse. I hans universitets gånger, Återvänder till vandrarhemmet från en annan stad, insåg jag att jag hade glömt nycklarna till rummet. Tillbaka nycklarna kunde jag inte: kommendanten var inte, eftersom det var en helg, och grannen skulle komma först efter sex timmar på kvällen. Komma in i rummet det var omöjligt. Vad skulle du göra i den här situationen?

Om du gick till en närliggande studentrummet till vänner, eller till någon annan av de 50 rum, bara umgås och sitta de kommande sex timmar, grattis - du knappast kan kallas en ensam man. Jag gick till tunnelbanan och rest på tåget från slutet till de senaste fem hela timmar, bara för att han inte ville anstränga någon med sin närvaro. När allt kommer jag till grannarna inte av egen fri vilja, och förtvivlan, så jag tänkte denna handling hycklande och Jag bestämde mig för att passera de kommande fem timmar farmödrar samhället, tiggare och väsande röst, förklarar stationen.

Det är vad som står inför människor som inte gillar att göra nya bekantskaper, och föredrar att tillbringa kvällen med en bok eller en dator i stället för företaget. Efter en tid, min attityd träffa nya människor och kommunicera har förändrats, men fallet påminner fortfarande mig om att ensamheten - Det är inte alltid svalna.

Jag vill inte att motivera människor som inte har modet att kliva upp och börja chatta med en främling. Snarare försöker jag visa att det finns de för vilka ensamhet motsvarar komfort och dem för vilka ensamhet - är orsaken till depression och tristess. På dem kommer att diskuteras nedan.

Hur saker och ting förändras

Låt oss få en reservation. Om du är nöjd med den ensamhet och du inte känner om detta ämne av depression eller depression, varför ändra på något? Live njuta av livet, och vara glad att du är intresserad av med sig själv. Detta är en mycket sällsynt och värdefull gåva. Om din ensamhet orsakade rädsla kommunikation, då du definitivt behöver ändra.

Först och främst Låt oss tala om den vänlighet och hjälp. Du kände aldrig nöjd med det faktum som hjälpte mannen? Jag är säker på att känslan. Oavsett om du är en främling det sätt som visas eller hittades och återvände förlorade väska. I boken "Ensamhet", är detta fenomen kallas hjälpare höga. Tyvärr samma term i det ryska språket, jag kunde inte hitta. Helper höga - en term som beskriver den behagliga känslan av att vi känner när någon hjälpt.

Om du vill bli av ensamhet, det är det första steget. Starta möjligt för att hjälpa människor runt. För det första kommer du att göra bra saker, och för det andra, umgås, blir mer än att kommunicera med människor som gör att du kan gå vidare till nästa och svårare skede.

knight flytta

Som corny som det låter, men du måste träna kommunikation. Det är osannolikt att du omedelbart kan gå till en vacker flicka, och talar, så du behöver för att börja med en mindre. Helst om början med en situation där du har inget att förlora. Prova till exempel att prata med en främling på gatan. Tycker du inte? Vilken skillnad gör att du aldrig se honom igen. Hur man startar en konversation? På Layfhakere finns många artiklar i ämnet. Till exempel, här är det - om sätt att förbättra kommunikationsförmåga.

Ju mer du tränar kommunikationen, desto snabbare kommer att lämna blyghet och återhållsamhet som hindrade kommunikation med andra människor. Om du hantera aggression eller brist på förståelse, och du förmodligen kommer då inte ta allt till hjärta. Orsaker till att en person är aggressiv eller negativ till dig konfigurerad kan finnas dussintals, och många av dem inte rör dig. Dålig dag, en hel del arbete, relationsproblem - det är bara de mest populära.

Solitude - är dåligt bara i händelse som orsakar obehag. Om så är fallet, följer råden ovan bör hjälpa dig. Om du älskar att vara en och uppleva glädjen av ditt företag, är det inte nödvändigt att ändra någonting. Behovet av att kommunicera på alla olika, och du förmodligen vet bättre än andra hur man finna tröst, och vad som är bäst för dig.

Du är ledsen och ensam? Samtal med telefon Så är det dags att ändra på något.