Varför det är nödvändigt att ta med på planet en tennisboll
Liv / / December 19, 2019
Med en vanlig tennisboll kan elimineras genom obehagliga känslor i kroppen, som uppstår på grund av att flöda brist under långa timmars flygning.
Samla ditt handbagage på planet, se till att ta vad exakt kommer att komma väl till pass under en flygning: en bra bok, våtservetter, dokument och, konstigt nog, en tennisboll. Nej, inte bollen inte måste sedan tristess kasta den mot väggen väntrummet eller en rolig spark runt med de andra passagerarna under flygning. Du måste sträcka ut musklerna, zatokshie från långa sitter i stolen.
Så att sträcka dina muskler med hjälp av bollen
Det är känt att långvarig vistelse i en sittande ställning inte lägga till hälsa och förmåga att sträcka på benen i flygförhållandena, så gott som ingen. Allt du kan - det är att få upp, gå på toaletten och drog, men om flygningen tar några timmar, är detta inte tillräckligt.
Förbättra cirkulationen och bli av med obehag genom att sitta så länge i en position, kommer det att hjälpa dig en vanlig tennisboll. Använd den som en improviserad massager - rulla den över axlarna, nedre delen av ryggen, ben och längs
stoppFör att skingra blodet. Massera benen nerifrån och upp.Om långvarig orörlighet har lett till det faktum att du känner smärta i en eller annan del av kroppen, massera det mycket noggrant. Starkt tryck upp bollen så länge som i en spänd muskel visas inte trevlig.
Ignorera förvirrade ögon grannar. De avundas även du efter landning när flygplatsen kommer vackla på zatokshih fötter, ser tillbaka på dig, går raskt mot utgången.