Varför tiden rinner för snabbt eller hur sakta ner

Ju äldre vi blir, rusar snabbare tid. Anledningen till detta - i vår uppfattning av livet. Om du ändrar det, kan du också påverka hastigheten på tiden.

Diana RAEB (Diana Raab)

Den amerikanske författaren, psykolog, lärare och inspirationstalare.

Varför tid med åldern börjar strömma snabbare

Endless Summer från barndomen kommer till ett slut, börjar tiden att gå snabbare och snabbare. Med detta sorgliga faktum, förr eller senare allas ansikten.

Det finns olika teorier varför detta händer. Det mest logiska är att under barndomen och tonåren, vi ständigt gör något för första gången. Den första kyssen, första natten hemifrån, första kärleken, första dagen av skola eller universitet, den första bilen... Varje sådan första händelsen är den fascinerande och gör oss komma ihåg de minsta detaljerna. Och mer än vi minns det, trångt mer det verkar.

När vi går igenom en liknande erfarenhet och om igen att det inte finns någon nyhet. Därför är tids påskynda.

Ett liknande tillstånd vi befinner oss i ledighet

Neuroscientist David Eagleman (David Eagleman), som studerar tidsuppfattning, kallar honom elastisk sak som ändras beroende på hur hårt vi interagerar med vår erfarenhet. Ju starkare detta band, desto långsammare tid rör sig.

Tiden saktar ner om vi är försiktiga. Eftersom vi just har börjat märka längre.

Sådan händer mycket ofta i tider av nöd eller någon traumatisk händelse, som i detta fall är vi mer benägna att fokusera på detaljerna. Om du en gång kommit in i en bilolycka, förmodligen ihåg dig känslan av att ambulans åkattraktioner för åldrar.

Så sakta ned tiden

Om tiden är beroende av vår uppfattning, betyder det att vi har möjlighet att sakta ner.

Ett bra sätt - att träna mindfulness.

Detta kan göras under matdags, långsamt och under en lång tid savoring varje bit mat. den Buddhist praktiken detta kallas en medveten kraft.

Ett annat sätt - att vara i naturen, titta på vattnet eller träden och lyssna på fågelsång.

En annan bra metod - i detalj för att minnas hans tidigare erfarenheter och dela den med andra människor, antingen muntligt eller skriftligt.

Här är några ämnen som du kan använda för denna övning:

• Skriv om de speciella stunder av det senaste året.
• Skriv om alla punkter med anknytning till födelse eller död, som träder i kraft på dig.
• Skriv om de resultat som du är stolt över.
• Skriv ett tackbrev till den person som har gjort något bra för dig.
• Skriv om en ny passion.
• Skriv om någon positiv förändring i ditt liv.

Andra sätt att öka medvetenheten som beskrivs i dessa artiklar:

• 5 enkla sätt att öka medvetenheten för de som hatar att meditera →
• Hur att göra ditt liv en medveten →
• 7 enkla tekniker för att öka medvetenhet →
• Lektioner medvetenhet om commando →