10 förändringar i livet som behöver hända dig under 30 år

1. Börja med att älska dig själv

Älska dig själv och känna sig bekväma är särskilt viktigt i 30 år i hans kropp, eftersom besluten i denna ålder har en hel del konsekvenser. Men älska dig själv verkligen kan du bara när du börjar älska sin omgivning och i deras personliga liv och på arbetet. Dessutom, när du accepterar dig för vem du är, det finns en känsla av otrolig frihet.

Börja varje dag, välkomnande och uppskatta dig själv, säg att du är en smart, vacker, begåvad och sprids på ett hundra procent. Jag är stolt och säker i sitt val, de gillar och ogillar, förhoppningar och drömmar. Och sluta att omge dig med människor som inte gör dig bättre. Umgås med nära och kära och människor som gör dig att må bättre. Det är att lära sig att kontrollera känslor och ökad självkänsla.

2. Vänd dig till ditt privatliv

Lycka, framgång, är glädje i hög grad beroende av hur summan av ditt privatliv. Därför, om du vill gifta, har barn eller köpa ett hus, 30 år gammal - i rätt tid för att uppnå dessa mål. Fråga dig själv vad du kan göra för ett år, från denna stund att bygga en personlig liv som du drömmer om. Och tveka inte. Skjut upp familjelivet eller oklokt barn. Om du vill ha barn, tar dem nu, innan det är för sent.

Blogger Mark Manson uttryckte vissa tankar i frågan:

Du har inte tid. Du har inga pengar. Först måste du bygga en karriär. De - detta är slutet på din vanliga liv... Åh, håll käften redan. Barn - är stora. De gör dig bättre. De gör dig lyckligare. Det är inte nödvändigt att skjuta upp dem för senare.

Mark Manson

3. Att ta jobb som du verkligen gillar

Trettio år - det är också ett utmärkt tillfälle att utforska andra områden, förändring yrke och förbättras i ditt riktiga passion, vare sig det är musik, skriva eller företag. Det finns inget värre än att lägga ner rötter i det arbete som du hatar, Tvinga dig själv att leva ett liv och inte kunna följa den sanna passion. Denna situation kan beskrivas som en ekonomisk termen "sunk costs" när man måste fortsätta att investera i något eftersom du har för mycket investerat där. Detta är anledningen till flera misslyckade karriärer, misslyckade företag, och många olyckliga liv.

Hitta ett jobb som du verkligen gillar, där dina önskningar sammanfaller med den kompetens, där du får den största avkastningen.

Steve Jobs när han sade:

Ditt jobb är att fylla en stor del av livet, och det enda sättet att verkligen nöjd - gör vad du tycker är en stor sak. Och det enda sättet att göra stora saker - att älska vad du gör.

Steve Jobs

4. Stopp jämföra dig med andra

Tack vare sociala nätverk är nu mycket lättare att jämföra dig själv med vänner och kollegor, som redan kan vara gift eller gift, har barn, köpa ett hus... och jag kände mig som ett misslyckande. Det är inte nödvändigt att göra det.

Sluta att jämföra sig med andra. Vi är alla olika, och alla går i olika takt. Detta är viktigt, för efter 30 år utomlands för att enkelt få deprimerad och sväng från den rätta vägen till lycka. Alla vet att om du jämför dig med andra, kan du göra stress och alla ditt självförtroende kommer att flyga in i röret.

Älska dig själv och fortsätta att ta hand om sig själva. Låt dig gå vår egen väg i livet. "Om du inte leva som din familj och vänner, och inte i jämförelse med dem, - säger Kay Mahesh - inte vara hård mot dig själv."

5. Var nöjd med vad du har

Istället för att vara arg och avundsjuk på andra, vara lugn, välvillig och vara nöjd med vad du har. Studier visar att när du uppskattar vad du har, det finns en känsla av lycka och gå negativa känslor. Naturligtvis måste vi sträva efter det bästa, men det är viktigt att förstå att livet inte alltid som bildats i enlighet med våra planer. Denna kunskap kommer att skydda mot de negativa effekterna som uppstår på grund av omotiverade förväntningar. Var tacksam för allt du har, även om du har en liten bit.

6. Farewell Statement fel

Troligtvis har du gjort en hel del dumma saker i 20-årsåldern och tonåringar. Alla gör misstag. Men nu 30, och det är dags att reflektera och förlåta mig själv för alla dessa fel. Folk som sysslar med självanalys, se deras svagheter och försöka undvika liknande misstag i framtiden.

Lär av dina misstag, förlåt dem och gå vidare. Inte älta tidigare misstag.

Psykologer säger att förmågan att förlåta oss själva och lära av våra misstag - en nyckelfaktor för framgång i någonting.

7. Start regelbundet utövar

Hitta tid för träning. I framtiden kan du säga tack själv. Efter 35 år av muskelförlust börjar, men för några extra kilo kommer att sakta ner ämnesomsättningen. Det är därför särskilt viktigt att börja träna i förväg.

försöker flytta så mycket som möjligt. Det spelar ingen roll exakt vad gör i livet: vandring, jogging, vandring, simning och tyngdlyftning. Det viktigaste - att göra. Välj exakt den typ av fysisk aktivitet som du verkligen njuta av mindre troligt att du lämnar frågan i mitten.

8. Ofta kallar föräldrar

De flesta 30-åringar tillbringar hela tiden engagerade i familjefrågor, deras egna karriärer, och denna cykel glömmer att hålla kontakten med föräldrarna.

Kom ihåg att dina föräldrar blir äldre också, och de varar inte för evigt. Om du inte visar dem tillräckligt vård, då denna möjlighet kan inte vara och du kommer att ångra det.

Regelbundet ringa sina föräldrar. Bara lära sig saker och ting fungerar, och att informera dig om att du är okej. Detta kommer att stödja deras mentala och känslomässiga välbefinnande, kommer att göra dina relationer varmare och starkare. Besök dem vid varje tillfälle.

9. Rätt kost - det första

En annan sak att lägga till denna lista - förvärva vanan att äta rätt. Om du inte börjar äta hälsosam mat på 30 år, sedan 40 och senare kommer att hälsoproblem, som kunde ha undvikits.

Ät en balanserad kost, minska intaget av kolhydrater och fetter, lägga till kosten mer frukt och grönsaker. Undvik snabbmat och halvfärdiga produkter. Sluta röka och överdriven alkoholkonsumtion. Och, naturligtvis, inga droger. Hälsa bör i första hand, eftersom det är din viktigaste rikedom.

10. Fortsätt att njuta av livet

Det är inte nödvändigt att upphöra att ha roligt bara för att du inte längre är 20. Om du tillbringar din 30 år i jakten på pengar, så småningom kommer du att bli butter, cynisk, olycklig man.

Alla människor som har lämnat sitt 30-årsjubileum långt efter, med en röst förklarar: inga pengar är värt det, om du inte njuta av livet.

Därför fröjdas och vara glada i livet medan du kan. Gå ut på datum, leka med barn (om någon) organiserar resor med vänner och se världen. Du lever en gång. Så varför inte leva detta liv som du vill ha? Njut av denna ålder, kopiera vackra minnen och glöm inte att ställa in.