10 dagar som kommer att föra glädjen i faderskap

Strax efter födseln av hennes dotter, gick jag tillbaka till arbetet. Nästan hela första året av sitt liv tillbringade jag i ändlösa resor. Kämpar för att komma till vad som finns i mitt sinne är en framgång, blev jag ett offer för sin egen "affärsmässig". En dag - ironiskt nog var han dagen för hennes födelse - jag insåg: hon hade bott i ett år, de viktigaste händelserna som jag tyvärr nästan ingenting är känt.

Detta var ögonblicket fast besluta för mig - som en far och en affärsman - det är dags att börja ett nytt liv. Ett liv där det alltid kommer att vara en enkel mänskliga glädje och evenemang. Och viktigast av allt, de definitivt inte kommer att gå förbi mig.

Så jag uppmanar er, överarbetad fäder och farfäder, farbröder och äldre bröder! Sätt ditt företag på 10 dagar. Ägna tid åt dina nära och kära, även om de slutligen känna värmen och omsorg som de inte har tillräckligt i din frånvaro.

Dag 1. Avbryta ett möte

Kom ihåg: allt du behöver på den tiden. Det är inte alltid tillräckligt. Det är därför du inte ska distraheras av den kontinuerliga strömmen av samtal och brev till arbete, medan i kretsen av anhöriga och nära vänner. Jag antar att frasen "ögonblick av glädje" myntades inte av en slump.

Öppen dagbok och välj en av de schemalagda möten på veckan genom att svara på följande frågor:

• om stämman skulle bidra till att uppnå dina mål?
• Gör målen för möte med den allmänna strategin för företaget?
• Du kan förändra mötet?
• Märker din frånvaro vid mötet?
• Det kommande mötet kommer att inspirera dig?
• Kommer inte kommande möte som sammanfattar innehållet i föregående fem?

Om du svarade "Nej" till åtminstone en av frågorna, för att avbryta mötet.

Dag 2. Bli av med tvångstankar. Gratis medvetande

Bördan av produktionsproblem är oftast inte bråttom huvudet, även på helgen - en situation bekant för många. Ja, alltid vara medveten naturligtvis bra. Problemet är att du bara kan vara glad här och nu, utan att hålla i minnet tanken på obesvarade brev och otilldelade möten. Tänk dig att din hjärna fungerar på principen om fartyget, som gradvis fylld med olika aktuella problem. Vid något tillfälle har inget val, är det platsen som krävs för att "städa upp".

Ställ ut alla de viktigaste drifthöjdpunkterna på papper. Således kan du hitta utrymme och vad som gör dig lycklig det är du. Återfå ditt leende!

Dag 3. Gör en lista över vad du inte bör göra

Vanligtvis händer: antalet uppgifter växer lite i taget, folk ständigt sätter dem i ditt dagliga schema. Denna lilla lista, naturligtvis, med varje dag som går blir det mer och mer hotar att det faktum att det kommer att ta itu med resten av dina dagar - en dyster utsikter, håller med.

Behandla detta problem så mycket som möjligt är kritisk. Tänk om rollen av projektet, dess betydelse och bidrag till utvecklingen av företaget. Sannolikt bland dina produktionsproblem gömma och de som kan hänföras till "antispisok". Oroa dig inte, ingen säger att du kan glömma dem för evigt. Vi bara snabbt vidarebefordra dem till listan över saker, vars innebörd är osäker. Det finns också sätta uppgiften, så småningom förlorat sin relevans och har blivit för dig en huvudvärk. Fritt utrymme som kommer att glädja dig på riktigt!

Dag 4. Bryt uppgift i flera grupper för att avgöra hur man arbetar med dem

Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) Erbjuder följande definition av "arbetsflöde", "tillstånd av det mänskliga psyket, i vilken han känner den högsta koncentrationen av graden av engagemang i fallet och glädjen att köra dem åtgärder. " Enligt Csikszentmihalyi teori, kan orsaka detta tillstånd, distribuera uppgifter bland flera grupper, såsom samtal, arbete med korrespondens, analyser, skriva brev. Utför samma naturaktiviteter gör att du kan ta ett dopp i arbetet med huvudet.

Dag 5. Lyssna på dig själv och fundera på vad som verkligen är viktigt i dag

Från tid till annan hör vi den inre rösten som håller säga: "Du måste göra det. Om du inte gör det, då... "och så vidare till oändligheten. Det verkar, oroa dig inte, du kommer att tänka, en röst säger något påminner även. Men problemet här är att dessa "bör" och "om" kan förvandla dig till en dyster misslyckande, springa efter den avgående tåg av dina drömmar. Patetiskt bilden, är det inte? Var inte i rollen som catch-up hjälp för många kända magiska ordet "nej".

Här är hur det fungerar.

prioriteringar

När en bekant röst får du din favoritlåt på de uppgifter och konventioner, inte panik. Fråga dig själv några frågor. Med resultatet att företaget får eller din familj? Det är verkligen viktigt? När allt kommer omkring, fastställa prioriteringar i våra liv.

möjligheter

Leta efter dem hela tiden. Hitta motivation som krävs för kraftfulla åtgärder för att hjälpa i alla fall "bör" och "om". Tänk, kanske några av de frågor som kommer att tänka på och de problem som kräver verkligen din uppmärksamhet och delaktighet.

skäl

De säger att det verkliga skälet är inte alltid den första. Om du tänker på det, kan du gå till botten av många saker och fenomen utan hjälp. Skolår, studenter, första jobb - är nästan säker på att du kommer att ha något att minnas. Ibland till och med minnen från tidig barndom, att bli en katalysator, vilket fick oss att fråga dig själv nya frågor och få svar.

våra förväntningar

Whoa, låt oss inse det. Och oavsett om de är din, dessa förväntningar? Eller kanske det är vad du vill från chefen? Mamma? Regeringen? Din fru, äntligen?

verklighet

Ja, ordet på vilken typ av skarpa och tunga som slår boxare. Inför verkligheten i ett ansikte mot ansikte, att förhala och inte gå förlorad. Act! Det är viktigt att förstå exakt vad orsakerna är grunden för din tro i livet, då blir en prioritet. Ingen har någonsin rätt att bestämma vad du ska göra.

Dag 6. Verka i "Semester" -läget och inte stanna sent på kontoret

Den längre tid definitivt inte ingår i listan över åtgärder för att förbättra livet och det är osannolikt att lägga till sin glädje. Slutligen är det dags att koppla av och ta bort huvudet från den bärbara skärmen. Märkt hur livet börjar spelas färger den sista dagen före semestern? Mappen "Inkorgen" demonteras innan lunch är pågående projekt avslutats arbetsplatsen i perfekt ordning, och är en värdig förebild. Miracle? Långt därifrån. Möt detta fenomen semesterfirare.

Närheten till semester uppsättningar i huvudet officer strängaste tidsramen för att störa att det inte är möjligt: ​​annars den tid som avsatts för att vila, kommer att spenderas på arbetet. Håller med om detta kan inte vara rätt?

Av denna anledning erbjuder vi dig att arbeta som om det kommer att lämna i morgon. Var inte rädd för att överdriva det! Förskjuta seglen och starta i förväg planerad till förmån för lättja: titta på en film eller spela fotboll med jämnåriga. Således du öka din produktivitet i storleksordningen: som ingår i den dagliga rutinen vila, medvetet inte tillåter dig att "stretch" genomförandet av viktiga uppgifter till oändligheten.

Om du inte är rädd för att spela på allvar, sedan hoppa till nästa nivå: Schemalägg ett möte med sig självHur man slappna av, gå göra något utomordentligt trevlig. Beter sig som en kund, som alltid är rätt - till exempel om du vill titta på den senaste serien favoritserie direkt på dess release dag.

Dag 7. Gör en kort lista med produktivitetshöjande verktyg

Befintlig mall lösningar är vanliga och ofta ineffektiva. Detsamma gäller metoder för att öka personlig produktivitet, av vilka många nu inte längre fungerar. Kanske du har försökt att träna och teknik för din mormors era av ungdomar eller att skada sina ögon peering vid sin fars ritningar. Men låt oss inse det - allt har sin tid. Regler och tekniker, tyvärr, är inget undantag. Så var inte lat för att ägna en halvtimme att studera och urval relaterade medelVilket kan vara riktigt användbart för dig. I slutändan visar ett hälsosamt ego, eftersom allt är i sin ordning att arbetet inte kunde blanda sig i ditt privatliv och överskugga henne.

Dag 8. Ta en paus för eftertanke

Jag inte sanningsenligt säga att perfektionism är till stor hjälp i mitt arbete. Å andra sidan, den bästa - fiende bra. Strävar efter att en viss "ideal" i vår förståelse av resultaten, vi omedvetet beröva oss en rättvis andel av glädje av vad som händer: helt enkelt inte märker hur snabbt livet passerar.

Försök med följande inställning till allt som kräver din omedelbara åtgärder: utvärdera varje projekt när det gäller fördelar för både organisationen och för dig personligen. Om du känner dig tveksam nytta, tveka inte att konsultera i denna fråga med kollegor för att undvika perfektionism, vilket leder till konstant återvinning. Business - gå säkert, som de säger.

Dag 9. Fokus på det verkliga arbetet - en som du gillar och alltid ger resultat

Vanligtvis ordet "arbete" några betyder något mycket trevlig. Oftast kommer att tänka på är något som "ett monotont, monotont process, dödande som upptar en stor del av vår produktiva tid. " Emellertid har vi funnit att arbetet kan ge glädje under förutsättning att den rätta organisationen.

Analysera din uppgiftslista och få ner till arbete! Först och främst är det nödvändigt att ta itu med de förutsättningar: i vilka fall de kan påverka beslutsfattandet, oavsett om de är falska eller, ännu värre, ogrundad. Tänk, de också inkräkta på din tid, hålla dig på en kort koppel.

Ta reda på, besluta vilka projekt och uppgifter förtjänar din uppmärksamhet och uppriktigt intresserad av dig. Gör dem till din personliga lista över uppgifter för dagen, och resten av rutin, liksom middag på den berömda ordspråket lämna fienden.

Det finns inget enklare än att lyckas, som bedriver favorit verksamhet. Psykiater och grundare av den ideella utbildningsorganisation "National Institute of spelet"Stuart Brown (Stuart Brown) ägnat sitt liv åt att forska effekterna av spel på människors liv. Det arbete som utförts av Brown, visar att det är tack vare spelet, som förekommer i våra liv, vi förbehåller oss förmågan att tänka flexibelt och intuitivt. Dessutom påverkar spelet kreativitet och hjälper till att hitta innovativa metoder för att lösa andra problem.

Historier om människor som han arbetade Stuart mest ledsen - effekten av bristen på spel komponent i livet för var och en av deltagarna i experimentet. För att undvika att bli en av dem, minns hur glad för länge sedan, när han hörde skolan klockan och uppmanade den stora förändringen. Att plocka upp och köra! Eftersom barnets liv och sorglös, att hennes varje dag - ett spännande spel, och sommaren - ett litet liv.

Dag 10. Börja leva!

Leende barn kan göra för att lysa med glädje, även den mest trafikerade personen i världen för sin far. Lägg till att känslan av stolthet som du upplever ingå lönsamma partnerskap fick godkännande av ledningen eller tio sprang kors snabbare än vanligt. Oh, ja! Nu har du möjlighet att känna lätthet varelse, en allmän atmosfär av fest och glädje. När allt kommer omkring, inte livet inte börjar på tröskeln till kontoret och slutar inte med det sista stycket i din plan, eller hur?