Goda nyheter: kaffe förlänger livet
Liv / / December 19, 2019
Den nya studien, som besöktes av mer än 200 000 människor, sätter stopp för den eviga konfrontation mellan kaffe och te älskare. Enligt de erhållna data, den första var korrekt när vald dryck varje morgon. Coffee förlänger livet!
Forskare rapporterar: Om du dricker en dag i tre till fem koppar kaffe kan vara bra för att minska risken för tidig död - med cirka 15%. Dock är drycken i sig inte ett universalmedel. Han har en positiv effekt på kroppen, vilket minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom, leversjukdom och diabetes, liksom förekomsten av psykiska problem. I detta fall forskarna uteslutas från resultaten av data för de deltagare som rökte eller var uppriktigt sagt ohälsosam livsstil experiment.
Laget av forskare under ledning av professor Frank Hu (Frank Hu) är säker: resultaten av denna experiment och tidigare genomförda studier har visat positiva effekter kaffe på hälsa. Drycken bör ingå i kosten, kombinera det med en riktig kost, dagliga rutiner och regelbunden motion. Lika effektiva är vanligt kaffe och dekaf.
För att komma fram till dessa slutsatser forskarna använde data om hälsa på mer än 200 000 personer fick under de tre stora kliniska studier. Deltagare i dessa projekt hålls regelbundet undersökningar om sina matvanor under långa 30 år.
Över 30.000 människor dog under försöket. Läkare undersökte dödsorsaken för var och avslutade: bland dem väldigt få kaffeälskare. Jämföra denna information med uppgifter om kost, har forskare lärt sig att den optimala dosen av drycken tre till fem koppar om dagen.
Förresten, om du dricker mer kaffe, kan du inte ta med din egen död. Men forskare säger de som konsumerar stora doser av drycken, mer benägna att vara rökare (enkel statistik, ingenting personliga). Därför att undersöka effekten av kaffe på deltagarna i experimentet är svårt: det är nödvändigt att ta hänsyn till många faktorer på en gång. Och så länge finns det inga organisationer som är villiga att investera stora summor pengar i ett sådant komplex omfattande studie.
Därför Frank Hu och hans kollegor bestämde sig för att utesluta rökare från huvudstudien, varefter fann att kaffe förlänger livslängden på dem som leder en hälsosam livsstil. När det gäller personer med missbruk som drack fem eller fler koppar dryck om dagen - de observerade också en positiv effekt. Rökare har minskat risken för tidig död med 12%, rökning - alla 15%.
Dessutom konstaterades det att kaffe minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, neurologiska sjukdomar och utveckling av självmordstendenser. Däremot har det inte funnits något samband mellan kaffe och cancer.
Tidigare genomfördes ett tiotal studier om förhållandet mellan kaffe och hälsa, vars resultat är motstridiga. Men inte alla resultaten av forskare sades så Okra Christina (Christina Bamia), professor i epidemiologi och medicinsk statistik Atens universitet. Enligt henne blir förhållandet mellan kaffekonsumtion och tillståndet hos den mänskliga kroppen uppenbar när man undersöker henne för varje sjukdom för sig.
Således drycken visade sin positiv effekt på patienter med leverproblem, fetma och kroniska sjukdomar. Dessutom har kaffe visat sig användbara för patienter med diabetes. Den består av komponenter som inhiberar patientens tolerans mot insulin och stoppa inflammation. Forskarna tror också att kaffe har en gynnsam effekt på blodkärlen och hjärtat.
Vi skyndar dig lite upprörd: behandling av kaffe på beställning, ingen kommer. Effekten av dess användning visas i det långa loppet. Men du kommer överens, mycket trevligt för en kopp kaffe på morgonen att inse att ta hand om dig själv.