Digest Layfhakera: de bästa materialen för veckan

Våra bästa papper, tester och podsändningar - alla de mest intressanta och användbara som du kan ha missat.

Denna vecka tog vi den första resultat konkurrens om de bästa kommentaren och meddelade de tre vinnarna som har vunnit självhjälpsböcker, inklusive våra "lätta 55 tips för att förbättra dig själv och ditt liv."

Och konkurrensen fortsätter! Läs Layfhaker inte glömma att kommentera. ;)

Flera av de goda nyheterna - vi har lanserat "Sleep Calculator". Detta är ett användbart verktyg som kommer att berätta när du hade bättre gå till sängs, eller vid vilken tidpunkt att ha en väckarklocka att vakna utvilad och energisk.

De bästa artiklarna i veckan

"Black Friday" säkert gått, men det finns fortfarande en "Cyber ​​Monday" - den dag då rabatten pet onlinebutiker. Vår detaljerade guide hjälper dig att inte gå vilse i försäljningsperioden och lönsamt att köpa vad du behöver.

Vi granskade allt det roliga från Netflix och HBO? Det är dags att gå tillbaka till rötterna! Kriminell och historiskt drama, mystik och thrillers - har ganska mycket passar ryska TV-serie, och minst tio av dessa kommer du inte att bli besviken för säker.

Om saldot i plånboken inte är nöjd och du har beslutat att skjuta upp resor till bio och café, betyder det inte att du måste sitta hemma ledsen. Promenerar runt i staden, Bukkrossing, volontärarbete, brädspel - du kan välja klassen smak och har en stor tid.

Visst du har försökt ossetiska pajer - hjärtligt och mycket välsmakande, full av saftiga pålägg. Vi erbjuder att laga dem själv. Valet - det recept jäst och osyrat deg, alternativen med kött, svamp, ost och även körsbär.

Inte missa varningssignaler som kan tyda på cancer, bör regelbundet utföra enkla kontroller. Hjälp i normal spegel och skalor. Och ja, sluta röka.

Nummerpresentation, snabb taxi, och även söka gratis Wi-Fi - «Yandex. Card "kan mycket. Vi talar om de mest användbara och inte alltid självklart inslag i programmet.

Lite mer om hälsa. Om du har allvarliga problem med sömn, kan det tala om sjukdomen: från depression till astma och diabetes. Inte avfärda av sömnlöshet, bättre gå till doktorn.

Svartsjuka har ofta ingen rationell grund och samtidigt kan förstöra en relation. Om du är bekant med detta problem, är det nödvändigt att förstå situationen och dina känslor.

Resa runt i världen kan vara en stor äventyr i livet. Men att det gick bra, bör preparatet tas ett ansvarsfullt sätt. Hur man planerar din resplan och budget, vad man ska ta och vad man ska göra vaccinationer - materialet från våra columnists resenärer Anton och Ina.

podcasts vecka

Dagen före nyårs chefredaktör Maria Verkhovtseva leder YouTube-kanal Irina Rogava och account manager Cyril Chechkenov diskuterade allt som har med gåvor. Huruvida att ge pengar, varför inte gråta, när jag presenterade en gåva som tack för en present - det är viktigt att inte missa.

Tilltalande utseende garanterar inte framgång i kärleksaffärer. Det är mycket viktigare för den starka kvaliteten på relationen. Vad - du lära av podcast.

Att hålla en dagbok, sömnkvalitet och gör ingenting användbart för hjärnan, som den etablerade vetenskapen. Och det är inte alla vanor som kommer att gynnas av minne, uppmärksamhet och förmåga att generera idéer.

testar av veckan

Fun "för att infoga flera emoji i översättare, och se vad som händer" och vi vann. Vi erbjuder praxis dechiffrera symbolerna och bestämma vilka av de översättningar av matcherna visas till Emoji. 👉 🤙 📚 🎊.

Nu, för att testa sin styrka i en gammal intellektuell underhållning. Japanska, karelska, turkiska och andra mysterier företeelser i naturen, människor och djur som väntar när du kan känna igen dem.

Golden Layfhakera Fund

Lyssna på inrådan av en erfaren HR-specialist, för att förbättra deras chanser att få ett drömjobb.

Denna metod för anteckningar bidrar till att strukturera informationen och kommer att vara mycket användbart för elever i föreläsningar, de som gör poster i verkstäder eller förbereder sig för att tala inför publik.

Psykologer har etablerat en märklig relation mellan egenskaperna hos föräldrarna och barnets framtida framgångar. Utbildningsnivå, exponering för stress, social status - bland dessa faktorer.

En bra vecka! Din Layfhaker 💜