4 sätt att göra ditt hem mer bekväm

Huset - en plats där vi koppla av problem varje dag och vinna styrka. Det är därför viktigt att se till att huset vi kände glad och avslappnad.

1. Låt ljuset i rummet

Solljus hälla ut av fönstret ökarHur ökar serotonin i hjärnan utan droger. nivån av serotonin - hormonet av lycka. Detta innebär att naturligt ljus hjälper till att bekämpa depression och förbättrar humöret.

Bli av med mörka tunga gardiner och ersätta dem med ljus. Hänga en spegel som reflekteras så mycket som möjligt ljus. Och naturligtvis, glöm inte tvätta fönstren.

2. Få krukväxter

Krukväxter lugna och öka koncentrationen. En grön upplyftande. Dessutom, växter producerar syre och renad luft från föroreningar.

3. Lägg till lite färg till det inre

färg direkt påverkar vårt humör. Till exempel är sovrummet inte lämplig rött. Han ger energi, så du måste välja för sovrummet lugnare nyanser. Välj en färg beroende på rummet i huset och späd tråkig inredning i ljusa färger.

4. Fritt utrymme (och själ)

Efter en hård dags arbete du inte vill komma till rörig huset. forskning

Ta bort från hyllorna i allt som kan tas bort. Små saker låg i lådor. Om du har samlat en hel del saker, få ut så småningom.